Meditatsioon minu vanematele õdedele-vendadele: kontrolli vabastamine on okei

Lahti laskma õppimine

Kui ma mõtlen oma lapsepõlvele, kujutan endast kolme noorema õe-vennaga Põhja-California metsas jooksmas, meie plastkelgud kaasas, kui lohistame neid mööda lumist metsapõhja. Suved on varjutatud lihtsusega: me õega kleepisime puumajas boybandi plakateid, harusime lahti aiavooliku ja mullivanni muutmine "basseiniks". Samuti pisivõitlused: riiete pärast, juukseklambrite pärast, selle üle, kes telefoni kasutada saab esiteks.

Minu armsaim mälestus on siiski korduv mälestus. Igal jõululaupäeval kuhjusid mu vend ja mu kaks õde mu voodisse, tekkide ja patjade pesa hoidis meid koos. Ma äratasin nad keset ööd, kui olin kindel, et jõuluvana on tulnud ja läinud. Käisime kikivarvul mööda koridori, et piiluda oma uusi mänguasju, meie jõulupidžaama ääris lehtpuidust põrandatelt tolmu pühkimas. Neli pisikest paari jalgu, mis kasvavad iga aastaga suuremaks. Mälestades olin alati eesotsas, mu väed turvaliselt ja lähedal minu jälgedes.

Vanima õena olen alati tundnud vastutust oma nooremate õdede-vendade eest – tunnen seda siiani. Asi polnud selles, et mu vanemad poleks olnud suurepärased hooldajad, aga 10 aastat meie elust oli vähemalt üks laps mähkmetes. Minult oodati abi – nõude valmistamisel, matemaatika kodutööde tegemisel, õe vannitamises. Minu sünnijärjekord tähendas ka seda, et olin esimene, et saada enamikku kogemusi, alates auto esiistmel sõitmisest kuni autojuhtimiseni, ja seejärel muhkude ja sinikate, murtud südamete jaoks.

Nende elunüanssidega silmitsi seismine teiste ees tähendas sageli oma õdede-vendade lämmatamist ülemusliku ja kontrolliva käitumisega, eriti neil varasematel aastatel. Tahtsin neid kaitsta valu eest, aga ka jagada nendega maailma võlu minu silmade läbi. Üle kõige tahtsin, et mu õed-vennad mind usaldaksid, vajaksid mind, tunneksid end armastatuna ja turvaliselt ning et nad saaksid alati oma probleemidega minu juurde tulla.

Ma arvan, et meile, vanematele lastele, tundub intuitiivne oma tarkust peale suruda, olenemata sellest, kuidas see ka ei ole. Võib-olla mõistame niimoodi oma kogemusi, mis on mõnikord hirmutavad, kui navigeerime esmalt kaardistamata vetes, ilma, et meile ette läheks suur vend või õde. Kui saame oma õdedele-vendadele rääkida, mida oleme õppinud, on meie elul võib-olla rohkem tähtsust – võib-olla on meie elul rohkem tähtsust.

Kas ma võin teile öelda midagi, millega mul on probleeme? Ma veedan endiselt hetki mures oma venna ja õdede pärast; Ma tunnen rinnus tühjust, kui viimasest rääkimisest on möödunud liiga kaua. Sellest on möödas 30 aastat ning me elame õdede-vendadega erinevates osariikides ja ajavööndites, meil kõigil on töökohad, partnerid ja lemmikloomad. Kuigi olen õppinud taltsutama suure õe/bossi energiat (kuigi nad võivad eri meelt olla), tunnen ma nende ees jätkuvalt sügavat vastutustunnet. Mul on raskusi nende lahti laskmisega.

Sellegipoolest on mu vend ja õed nüüd omad; nad on alati olnud. Need ei ole mini-minu omad, nii väga oleks 10-aastane Kayti (okei, mõnikord 31-aastane Kayti) soovinud, et see tõsi oleks. Oluline ja vajalik on vabastada oma haardest ja ka minu ootustest. See on kingitus, mida saan neile teha, aga see on kingitus ka mulle.

Selle ülemineku hõlbustamiseks kirjutasin hiljuti meditatsiooni, et suunata end sellesse järgmisse eluhooaega, kus olen endiselt suur õde, kuid olen vabastanud igasuguse kontrolli vajadusest. Võib-olla võib see ka teid teenida ja aidata vabaneda hirmudest või muredest, mis teil oma nooremate õdede-vendade pärast endiselt on.

Koos saame õppida oma haaret pehmendama, pakkudes samas oma tuge ja armastust. xx

Meditatsioon vanematele õdedele-vendadele

Kallis vanim õde-vend,

Kõigi teie aastate ja paljude rollide jooksul on teie vanima õe-venna tiitel teile alati kõige püham tundunud. Kui õnnelik olete olnud tunnistajaks oma nooremate vendade või õdede sünnile ja järgnevatele eludele, aidata neil sisse juhatada, anda oma tarkust reaalajas, kui ka teie õppisite maailmas.

Olete juba pikka aega olnud nii kaitsja kui ka juht – ka tõenäoliselt vastupanu tekitaja ja A-klassi kuulujutt! Vaatamata nääklemisele ja „käed puusadele” hoiakule, mille olete täiuslikuks muutnud, olite te alati raevukalt pühendunud neile, kes teile üles vaatasid. Sa ikka oled.

Kuid teie õed-vennad on nüüdseks täiskasvanud. Ja täiskasvanud õdede-vendade suhted võivad esitada oma väljakutseid, millest üks olete avastanud, et vabastada see "vanima lapse" kontroll. Sa ikka tahad kaitsta, olla kursis, olla esimene telefonikõne iga südamevalu ja iga verevalumi korral.

Olgu see teie rolli kinnitus: Juht olla on okei, et suunata jõululaupäeval nooremad jalapaarid koridori alla mänguasju piiluma. Maagia säilitamiseks kaua pärast seda, kui olete kõik pesast lahkunud. Aga ka: on okei oma haaret pehmendada, lasta oma õdedel-vendadel luua oma elu väljaspool seda, mida te kõik lapsepõlves jagasite. Neis on tarkust küllaga— aga kõigepealt tuleb seda tervitada, sellele ruumi luua, õppida kuulama nende lugusid, jutte ja kogemusi, neilt nõu küsima.

Nad tahavad kuulda teie kinnitusi – ja mitte alati oma vanema õe-venna, vaid eakaaslase ja sõbrana. Olge nende üle uhke ja öelge neile seda. Nad on palju enamat kui nende silt kui "väike vend", kui "väike õde"; pöörduge nende poole nimepidi ja austage nende autonoomiat, tunnistades, et ka nemad on indiviidid, kes liiguvad läbi maailma – nii nagu nad seda vajavad ja neile kõige paremini sobib.

Samuti õppige armastama inimesi, keda nad armastavad. See võib olla raske, kuid oluline: avage oma käed oma õdede-vendade sõpradele; kutsuge oma partnereid sisse nii, nagu soovite, et nad seda teeksid. Olge uudishimulik ja hooliv, esitage küsimusi ja laske neil võõrastel perenaljade ja nalju rääkida.

Kas teie õed-vennad armastavad mõnikord inimesi, kes ei tundu õiged? Jah. Kuid see pole teie otsustada. Tõenäoliselt on nad ka sinu vastu nii tundnud. Las nad sillutavad oma teed ja langetavad inimeste kohta otsuseid oma aja järgi. Kui nad näevad kellegis midagi maagilist, otsige ka seda maagiat.

Oh, ja öelge, et vabandage, kui eksite. Näidake eeskuju, astudes esimesena üles ja tunnistades oma ebaõnnestumisi ja puudujääke. Olge aus ja haavatav, lahke ja lojaalne. Te ei pea alati juhtima oma arvamusi sisestades või oma rolli kinnitades. Selle asemel armastage oma inimesi kiivalt ja olge alati esimene, kes helistab, esimene, kes kuulab, esimene, kes kohale ilmub.

Lõppude lõpuks olete te kõige vanem, "esimesed" on teie asi. Saate ikkagi olla esimene, kes registreerub, saadab sõnumeid või läheb võimaluse korral lennukile. Ei pea olema olulist põhjust. Facetime; minna reisidele muul põhjusel kui rohkem koos aega veeta.

Tervitage seda täiskasvanud õdede-vendade suhete uut hooaega, meenutades vanu mälestusi ja luues ka uusi. Vahetage oma lugusid, olenemata sellest, kas jagate kogemusi või mitte. Tuletage neile meelde, mis tunne oli olla väike koos. Koostage vahemaa ületamiseks õdede-vendade esitusloendeid, mida saate Spotifys jagada; kasutage seda suurt õdede energiat reiside planeerimiseks, eriti kui loote kõik uued pered ja nad kasvavad.

Ärge unustage ka naerda! Ikka saab nalja ja kiusata! Olge taas nooruslik, mänguline, vallatu ja mässumeelne – las noorim õde-vend õpetab teile, kuidas asjadest lahti saada! Täida mullivann voolikuveega, mine lastega metsa kelgutama, nende lastega.

Lõpuks laske oma õdedel-vendadel juhtida ja teie eest hoolitseda— jah, sina. Las nad õpetavad ja tähistavad sind ja juhivad sind nendel hetkedel, mil seda kõige rohkem vajad. Laske neil end võõrustada, selga hõõruda ja Venmole kohvi eest raha anda, kui teie tuju või pangakonto hakkab otsa saama. Laske neil tunda seda, mida sageli tunnete: uhkust, mis kaasneb teiste eest hoolitsemise ja nende turvalisuse tagamisega.

Ühel päeval võite leida end tantsimas oma noorima õe pulmas. On hilisoktoobri õhtu ja vihma sajab, kui teie vend hoiab oma tüdruksõpra lähedal, samal ajal kui teie teine ​​õde oma magavat last süles hoiab. Kui see juhtub, võtate iga hetke endasse ja lasete sellel end üle uhtuda, kuni muusika peatub, kuni kõik istuvad eraldi autodesse ja sõidavad oma teed. Seejärel lehvitate hüvastijätuks, nagu olete avastanud, ja sosistate öösse:

"Ma jään alati siia."

Vabastage oma kontroll, vabastades oma ootused, hirmud ja tiitlid, mis meid kõiki varjavad. Olete endiselt kõige vanem ja — nüüd, kui me kõik oleme suured, tundub elu veidi teistsugune. Ja see, mu kallis, vanim õde-vend, on nii ilus asi.

Armastuse saatmine teile ja teie omadele.

Lugupidamisega
Vanim õde-vend xx

P.S. Kui loed seda ja ei tunne neid asju, on see ka okei. Kui teile on tehtud haiget, kui olete oma õdedest-vendadest võõrandunud või kui olete õdedest-vendadest liiga vara kaotanud, läheb mu süda teie poole, kui te leinate, tunnete kaotust või isegi ei tunne midagi. Suhted on keerulised ja mõnikord segased; olgem üksteise vastu leebed, kus iganes me ka poleks.

Mida ma õppisin kümnete aastate jooksul ekraanidel vahtimisest

Ekraanide juhitud elu saagadMinu esimene sülearvuti oli keskkooli lõpetamise kingitus. Olin 17 -aastane ja astusin ülikooli. Enne seda hetke, seda, kus ma lillelisesse pakkepaberisse rebisin ja läikiva arvuti avalikustasin, olid mu vanemad minu di...

Loe rohkem

Ood meie isade lemmik naljadele, motodele ja meemidele

See on IsadeleIsa teeb nalja. Ükskõik, kas sa armastad neid või pööritad neid lõputult, sa tead täpselt, mida ma mõtlen. Kui teil näiteid napib, siis olen teid kajastanud. Isa saatis mulle hiljuti sõnumi: "Mis on Šveitsi parim asi?" (Uh-oh, siit m...

Loe rohkem

Kuidas ma õpin rasedana naisena enese naudingut

Rõõm ja intiimsus raseduse ajalPärast rasedaks jäämist olen muutunud oma keha suhtes uudishimulikumaks - kuidas see muutub, veidrad aistingud, kummalised isud ja isegi iiveldus. See on nagu siis, kui olin teismeline, ja hormoonide hoog tõi teadlik...

Loe rohkem