Kuidas olla loominguline ülemäärase tarbimise ajastul
See oli minu esimese semestri lõpp koolis. Jalutasin ärevusega oma stuudiokorteri ümber, püüdes pikemalt oma laua taga istuda. Raamatuid laotati ümber põranda. Mõni puhkas poolenisti voodil, teised aga laotud nagu Jenga klotsid. Lood - nagu minu mõtted - hägusid koos ja ma ei mäletanud enam, kes mida kirjutas. Milline autor põimis ajad läbi peatükkide? Kes kirjutas kohast nagu tegelaskujust? Võtsin raamatu kätte, lugesin paar lehekülge ja viskasin selle siis kõrvale. Asi pole selles, et ma ei mäletaks midagi, probleem oli selles, et mäletasin liiga palju.
Nagu elektriskeem, oli mu aju teabe ülekoormusest lühis. Soovides sel semestril innukalt püüda õppida kõike teaduskirjanduse kohta, olin tarbinud nii palju mälestusi, kui sain. Ma lugesin ja lugesin ja lugesin, mitte kunagi aeglustades piisavalt, et tarbitud sisu närida. Selle asemel panin salli. Kui saabus aeg kirjutada, ei leidnud ma oma häält. See oli sukeldunud teiste lugude merre.
Olen sellest ajast oma õppetunni saanud. Olenemata sellest, kas need on raamatud ja taskuhäälingusaated või tabloidid ja tõsielutelerid, olen avastanud, et sisu mõjutab mind ja minu tööd, eriti kui seda joob või tarbitakse liiga palju. Nagu ütleb vana ütlus: "Sa oled see, mida sa sööd" - või sel juhul: "Ma olen see, mida ma tarbin."
Toitva meedia dieedi väljatöötamist on lihtsam öelda kui teha (eriti a ekraani juhitud ajastu), mistõttu olen välja töötanud juhiste loendi, et mind kursis hoida. Need põhimõtted tuletavad mulle meelde, et tarbin sisu eesmärgipäraselt. Loodan, et see võib teid ka aidata. Valime kõik aeglase sisu, mis inspireerib ja arendab meie loovust - sest kui te ei teadnud, meis kõigis elab loov energia.
1. Aeglane tarbimine (viis) alla.
Meie käsitöö asjatundjaks saamine ei tähenda ammendava uurimisretke alustamist. Liiga suur tarbimine on üle jõu käiv ja võib loomeprotsessi kahjustada. Jah, sisu on vajalik ja väärt, kuid see võib ka meie aju "ummistada". Aeglane tarbimine võimaldab meil õppimise ajal oma häält kaitsta, samas kui liigtarbimine tähendab potentsiaalselt oma loomingulise identiteedi kaotamist teiste töödele.
2. Tarbige sisu, mida soovite luua.
Valige toitev sisu, mis teenib teid ja teie käsitööd. Kui soovite raamatut kirjutada, lugege oma žanri parimate raamatute järgi (ärge järgige minu eeskuju, püüdes neid kõiki lugeda). Samamoodi, kui soovite maalida, uurige neid, kes on enne teid tulnud. Ja kui soovite muusikat mängida, siis teate, mida teha. Sisu peaks aitama (mitte takistama) meie projekte ja ettevõtmisi.
3. Valige aktiivne sisu tarbimine.
Püüan olla vastupanu suhtes agressiivsem passiivne sisu tarbimine- nt teleri või raadio sisselülitamine, sest mul on igav. Olen märganud, et passiivse tarbimisega tegeledes pole minu sisu kvaliteet kaugeltki ideaalne (mõelge: liiga palju tõsiteleritelevisiooni ja YouTube'i ussiauke). See toob kaasa suurenenud ärevuse, pessimistliku maailmavaate ja enesevihkamise. Halvimal juhul kerin kuulsate inimeste sotsiaalseid kanaleid, mis on vähem kui ideaalne tava loominguliste mahlade stimuleerimiseks.
Aktiivne sisu tarbimine tähendab läbimõeldud meedia valimist ja meie kujutlusvõime laiendamist. Selle asemel, et karjatada mitut müügikohta lühikese aja jooksul, saame blokeerida aja, et kaasata köitvat ja liigutavat sisu. Omakorda võime tunda innustust ja motivatsiooni luua midagi võrdselt kaasahaaravat.
4. Harjuta piire.
Uudiste sisu hoiab meid kursis päevakajaliste asjadega. Usun, et sellise sisu tarbimine ja kaasamine on meie kodanikukohustus. Kuid tasakaal ja piirid on võrdselt olulised. Saame oma uudiste sisu valida targalt ja võimaluse korral helilisel kujul. Pealegi saame karjatamise asemel õppida ja tegeleda.
Päevaleht, Skimmja Globalist on mõned minu lemmikallikad sedalaadi sisu jaoks.
5. Tähistage teisi, kuid kaitske oma ego.
Kui ma lugesin kõiki neid mälestusi oma esimesel semestril koolis, kulus mul vaid kümmekond raamatut, enne kui hakkasin tundma, et mu lugu on tühine. Mida ma võiksin vestlusele öelda või sellele kaasa aidata? Kuidas saaksin nende autorite ees elada?
Mõnikord, kui kulutame liiga palju aega teiste loodud sisule, võime kaotada usalduse oma loominguliste võimete vastu. See ei tähenda, et me ei peaks tähistama ja toetama kõiki teisi nende püüdlustes, kuid me peame oma häält kaitsma ja ära tundma, millal oleme sattunud ebatervislikesse võrdlusmustritesse.
6. Kustuta, kustuta, kustuta.
Ma pole võõras viivitamine ja loomingulised plokid. Eriti kui seada endale määratud tähtaegu, nagu loomingulistele projektidele sageli omane, võib motiveerituna püsimine olla keeruline.
Mõnikord on loomingulised plokid sisulise segaduse tagajärg. Kui mu telefon on taskuhäälingusaadete episoodidest välja lülitatud ja mul on öökapile laotud üle 10 raamatu, tunnen end ummikus. Ka minu DVR ja e-posti postkast on tavaliselt täisvõimsusel, kuna olen teinud mõtte, et jõuda mitu nädalat järjest iganädalaste e-uudiskirjade ja intrigeerivate dokumentaalfilmide juurde.
Kui see juhtub, loodan ma kustutamisnupule. Panen riiulile üheksa raamatut ja tühjendan DVR-i. Loon füüsilise ja vaimse ruumi, et loovus saaks oma võlu tööle panna. Kuigi sisu puhastamine ei muuda alati minu loomingulist plokki, on see aidanud rohkem kui paaril korral.
7. Harjutage tähelepanelikkust.
Hiljuti alustasin uut hommikutrenni. Esimese asjana pärast ärkamist istun tassi kohviga diivanil, sulen silmad ja hingan viis korda sügavalt sisse. Seejärel koostan mentaalse nimekirja kõigist asjadest, mille eest ma sel hetkel tänulik olen (ärkamine, tervis ja turvalisus, soojus), ja siis ütlen palve. Lõpetan praktika, tuletades endale meelde, et olen looja ja minu sees elavad loovad jõud. Siis lähen laua juurde ja kirjutan. Mõnikord kirjutan 20 minutit, mõnikord tund. Ja teate mis? See lihtne, minimaalse vaevaga praktika aitab mind. Olen märganud, et mu enesekindlus on paranenud ja minu kirjutamissessioonid on produktiivsemad.
Lisateave tähelepanelikkuspraktika arendamise kohta nendes raamatud algajatele.
8. Loo nagu laps.
Lõpuks peaks sisu ja loovus olema lõbus. Liiga sageli võtame oma elu ja kunsti nii tõsiselt. Sellepärast üritan puistata rohkem mängulist sisu, mis tekitab lapselikku imestust. Loome lõbu pärast ja naudime loomist.
Elizabeth Gilberti tarkade sõnadega:
