Kuinka opettelen kanavoimaan kilpailukykyistä energiaani

Kilpailukyvyn edut

Kun olin yhdeksän, rakastin kilpailla naapuruston poikien kanssa pyörälläni, kilpailuenergiaa, joka tuntui karaparvessamme. Tämä varhainen altistuminen kilpailulle auttoi minua luomaan itseni vahvaksi ja kykeneväksi tytöksi ja myös sellaiseksi, joka kieltäytyi pelaamasta sukupuolistereotypioita.

Monia vuosia myöhemmin, lukiossa, huomasin, että paras kirjoitukseni tuli työpajoista. Tietäen, että esseitäni arvioitiin ja verrattiin muiden työhön, pakotettiin kaivautumaan syvemmälle. Halusin toki hyvän arvosanan ja kiitoksen muilta, mutta enimmäkseen halusin todistaa itselleni, että voin kirjoittaa ja ylittää omat odotukseni.

Kilpailu tuo minussa esiin parasta. Se on nälkä, joka herättää sisälläni ja ajaa minua eteenpäin, kun minulla ei mielestäni ole enää mitään annettavaa. Kilpaillessani tiedän tarkasti itselleni asettamani rajoitukset. Haluanko voittaa? Tietysti. Mutta kilpailen ennen kaikkea itseäni vastaan. Ja tästä kilpailukykyisestä energiasta tulee lähde, johon voin palata uudestaan ​​ja uudestaan ​​- kasvaa, saada inspiraatiota ja löytää motivaatiota silloin, kun sitä eniten tarvitsen.

Naisena olen oppinut joitakin riskejä, jotka johtuvat siitä, että heidät pidetään kilpailukykyisinä, riskit, jotka ovat hyvin erilaisia ​​kuin satunnainen pyöräonnettomuus tai nyljetty polvi. Tuntui luonnolliselta olla kilpailukykyinen tyttö - kun olin tyttö. Ja tuntui sopivalta olla kilpailukykyinen yliopistossa, kun meidän oli tarkoitus työntää itseämme ja toisiamme. Mutta näiden asetusten ulkopuolella huomaan joskus, että kilpailuenergiani - ja ajatus kilpailukykyisistä naisista ollenkaan - sekoittuu köyhyyteen, joustamattomuuteen tai siihen, etten ole tiimipelaaja.

Kuinka usein olen kuullut ja sisäistänyt nämä sanat, tämä varoittava lause, joka on puhuttu sekä neuvona että varoituksena? Voi tuntua helpommalta olla kilpailematta, kesyttää kilpailijan luonteensa kokonaan.

Se on kaksoisstandardi, sanoo Leah Sheppard Harvard Business Reviewin podcast -jaksossa, Naiset työssä. Sheppard, apulaisprofessori Washington State Universityn Carson College of Businessissa, tutkii sukupuolten epätasa -arvoa ja stereotypioita.

”Näemme miehiä ja odotamme heidän kilpailevan keskenään. Ja niin me normalisoimme sen ”, hän selittää. Mutta sen sijaan, että heitä kutsuttaisiin kilpailemaan, naiset ovat vastuussa siitä, että myös muut naiset voivat kiivetä tikkaita. "Jos he eivät tee sitä aktiivisesti, [he] ovat jotenkin vastuussa kaikista näkemämme eriarvoisuuksista", Sheppard sanoo.

Mutta tutkimukset osoittavat - milloin positiivisia seurauksia ovat vaakalaudalla - kilpailu voi lisää luovuutta ja kannustaa ihmisiä unelmoimaan, kuvittelemaan järjestelmiä uudelleen ja tuntemaan olonsa inspiroiduksi. Kilpailun palkkiot ylittävät sukupuolen. Tärkeintä on, että tiimipelaaja ja kilpailukykyinen henkilö eivät sulje toisiaan pois. Voit haluta voittaa samalla kun haluat muiden menestyvän.

Tietenkin se on tasapainottava teko, aivan kuten kaikki muutkin. Liika kilpailuenergia voi viitata epäterveellisiin motiiveihin, kuten mustasukkaisuutta, kateutta tai turvattomuutta. Kun kilpailukykyni tuntuu olevan puute eikä inspiraatio, tiedän, että on aika pysähtyä ja tutkia, mitä todella etsin. Yritänkö olla paras versio itsestäni? Vai korvaanko vain, koska egoni on loukkaantunut?

Minun on myös kysyttävä itseltäni, mitä voitto tarkoittaa. Voitanko, kun lopetan ensimmäisenä? Milloin olen nopein? Milloin saan työn tai ylennyksen? Minulle se on aina palannut siihen, miltä minusta lopulta tuntuu kilpaillessa. Terve kilpailu korostaa sisäistä voimaa ja joustavuus joka usein haudataan epävarmuuteni vuoksi. Löytääkseni tämän voiman uudelleen, tuntemaan sen sen jälkeen, kun olen työntänyt itseni haastavaan harjoitukseen tai sen jälkeen Olen kaatanut uusia sanoja sivulle, kun vannoin, että tankissa ei ole mitään jäljellä, voittaa minä.

Ja vaikka mielestäni ei pitäisi olla häpeää haluta voittaa pelkästään voittaakseen, voimme muotoilla sen uudelleen ja miettiä, mitä todella tavoittelemme. Koska kilpailukykyisen energian hyödyt ovat paljon suurempia kuin hetkelliset suosionosoitukset tai yksi niistä muovisista jalkapallopalkinnoista. Hyvin hoidettuna kilpailu voi auttaa meitä tuomaan parhaan itsemme eteenpäin.

Joten miten kanavoin kilpailukykyisen energiani? Yksinkertainen. Sallimalla itseni olla kilpailukykyinen. Muistamalla miltä tuuli tuntui kasvoillani, kun poljin purppuraista Walmart -pyörääni vuoristoteitä pitkin, keuhkot palavat, temppelit hikoilevat ja työnnän itseni ylitse. Mutta enimmäkseen pakottaa itseni ylittämään minut. Jätän epäilykseni, löydän voimani ja ylitän sen, mitä uskoin olevan mahdollista.

Onko sinun oltava ikuisesti parhaita ystäviä?

Ikuinen ei ole aina ikuinen. Parhaat ystävät ikuisesti (BFF): he ovat ystävä, johon luotat, jonka kanssa jaat pimeimmät salaisuutesi ja joka ei ole koskaan liian vanha nukkumaan. Luultavasti jaoit sydämen kaulakorun, joka oli jaettu kahtia osoitta...

Lue lisää

Nähdään tupla: Miltä tuntuu olla kaksoset

Hyvä, paha, rumaKasvaessani ajattelin, että mielenkiintoisin asia itsessäni oli se, että minulla oli kaksoset. Erottiko se minut muuten homogeenisesta lapsiryhmästä Orange Countyn esikaupungissa, jonka kutsuin kotiin? Joo. Jäikö se kokonaan huomio...

Lue lisää

Kuinka olen oppinut lopettamaan itseni pahoittelun

Lopeta vertailu ja epätoivoPari vuotta sitten joku kertoi minulle, että hän alkoi kokea enemmän vapautta elämässään oppiessaan lopeta "vertailu ja epätoivo". Olin heti skeptinen siitä, kuinka helposti hän teki tämän ajattelutavan muutoksen ääni. S...

Lue lisää