Ennenagrammityyppien ymmärtäminen ystävyydessä
Hyvä pullo viiniä ja pitkä keskustelu - tämä on tie sydämeeni kuin Enneagram 4. Tunnen olevani rakastetuin ja hoidetuin, kun ystäväni seuraavat minua eksistentiaalisilla kanin poluilla ja antavat tilaa kaikille tunteilleni (joista monia en voisi nimetä, jos yrittäisin).
Ystävyyssuhteissa olen oppinut, että ymmärtämällä toistenne yksilölliset tarpeet voin huolehtia niistä paremmin ja tuntea parempaa huolta itsestäni. Katso, me kaikki olemme johdotettuja eri tavalla, ja se, mitä yksi ystävistämme hyödyttää, ei aina ole ihanteellinen toiselle.
Siksi rakastan Enneagramia niin paljon ja tapa, jolla työkalu tarjoaa käsityksen ihmisen ainutlaatuisesta meikistä. Kun yhdistän viestinnän kanssa, Enneagram on opettanut minulle kuinka rakastaa ystäviäni paremmin ja kuinka voin pyytää sitä, mitä tarvitsen.
Tietysti viestintä ja armo ovat avainasemassa kaikissa suhteissa, ja on tärkeintä olla ystävällinen itsemme ja muiden kanssa sekä kaikki oppivat rakastamaan ja pitämään huolta toisistamme. Tämä tuntuu erityisen tarpeelliselta juuri nyt, kun siirrymme virtuaalisista ystävyyssuhteista navigointiin ja olemme jälleen yhdessä.
Alta löydät vinkkejä ystäviesi hoitamisesta (ja omien tarpeidesi ilmaisemisesta) Enneagram -numeroiden linssin kautta. Muista, että nämä vinkit eivät sovi kaikille (olemme enemmän kuin persoonallisuustestimme tulokset), mutta ehkä Enneagrammi voi auttaa meitä kaikkia menestymään hiukan enemmän suhteissamme.
Etkö ole varma Enneagram -tyypistäsi? Tässä ovat perusteelliset kuvaukset jokaiselle numerolle, yhtä hyvin kuin resursseja ja testejä omasi löytämiseksi.
Enneagrammi tyyppi 1
"Perfektionisti" ystäväsi
Ennen kuin aloitetaan asiat Ennenagrammilla, he ovat ”uudistaja” -tyyppejä, jotka menestyvät rakenteella ja säännöillä. Kuitenkin, kun Ystäväsi ristiretki muutokseen ja yrittää tehdä maailmasta paremman paikan, he kamppailevat kuultavan sisäisen kriitikon kanssa, minkä seurauksena he ovat uskomattoman ankaria itselleen.
Vahvistussanat voivat merkitä tälle numerolle kaiken. Toiset haluavat tuntea olevansa arvostettuja heidän panoksestaan maailmalle, ja heidän ponnistelujensa tunnustaminen - oli se sitten töissä tai kotona - on varma tapa ilmaista rakkautesi.
Lisäksi ole erityisen ystävällinen Ystäväsi kanssa etenkin konfliktitilanteissa. Vaikka he saattavat huomauttaa puutteistasi riidan kuumuudessa, yritä olla osoittamatta sormia takaisin heihin, koska he todennäköisesti jo pettävät itseään. Kutsu sen sijaan ystäväsi olemaan rehellinen ja kannusta heitä harkitsemaan ”puutteitaan” rakastavasti. Muistuta heitä, että rakastat heitä sellaisina kuin he ovat, ei sen mahdottoman tason vuoksi, josta he toivovat tulevansa.
Vinkkejä ennenagrammin 1 rakastamiseen:
Puhu positiivisia vakuutuksia ystävällesi. Tässä ovat 99 kohteliaisuutta päästäksesi alkuun.
Kunnioita ystäväsi rakenteen ja järjestyksen tarvetta. Tee parhaasi soittaaksesi, kun sanot sen, ja tule paikalle ajoissa, kun olet sopinut kokoontumisesta.
Ole aina rehellinen ja tuleva; etiikka on tämän arvon perusarvo.
One-kavereillasi on todennäköisesti loputtomat tehtäväluettelot, joten on hyödyllistä, jos poistat joitain tehtäviä heidän lautaseltansa. Kehota heitä käyttämään vapaa -aika sen sijaan kevyeen ja leikkisään kokemukseen. Aikuisten väritys on loistava vaihtoehto tälle numerolle.
Enneagrammi tyyppi 2
"Isäntä" ystäväsi
Ei suosia yhtä numeroa muihin verrattuna, mutta Enneagram-tyyppiset kaksoset saavat erinomaisia ystäviä. Ryhmän isäntinä ja auttajina he nauttivat ihmisten hoitamisesta ja ovat luonnollisesti intuitiivisia muiden tarpeiden suhteen.
Mutta Twos voi myös unohtaa omat tarpeensa ystävyydessä. He ovat suuria kuuntelijoita ja haluavat aidosti olla turvallinen paikka rakkailleen, mutta joskus heitä on muistutettava, että heidän tarpeillaan, toiveillaan ja mielipiteillään on merkitystä. Erityisesti konflikteissa kannusta kahta ystävääsi ilmaisemaan tunteensa. Muuten he voivat kääntää ja haudata tunteensa keskittyäkseen sen sijaan tunteisiisi.
Vinkkejä ennenagrammin 2 rakastamiseen:
Vaikka Twos todella rakastaa isännöintiä, joskus he tarvitsevat (ja haluavat) myös illan. Voit rakastaa ystävääsi vaihtamalla isäntäroolit iltaan. Kutsu heidät illalliselle tai tarjoa järjestää tuleva juhla kotonasi. Anna ystäväsi kokea, millaista on olla vieraana!
Kannusta rajoja. Muistuta ystävääsi siitä, että sen on oltava muiden ulottumattomissa, joko sammuttamalla puhelimen yöksi tai lukitsemalla etuoven.
Palvelutoimet voivat merkitä paljon tälle numerolle. Tee ystävällesi ateria, tarjoa hoitaa lapsiaan iltapäivällä, tuo kuppi kahvia tai lähetä kiitoskortti kokouksen jälkeen. Ne ovat yksinkertaisia asioita!
Enneagrammi tyyppi 3
"Saavuttajasi" ystäväsi
Kolmat rakastavat tavoitteiden saavuttamista - he myös rakastavat sitä, että heidät tunnustetaan ponnisteluistaan ja saavutuksistaan. Ystävyyssuhteissa vahvistavat sanat voivat muistuttaa Kolmea siitä, että heidän menestyksensä nähdään ja arvostetaan. Mutta kolmoset tarvitsevat myös rehellisiä ystäviä, jotka kertovat sen heille suoraan - että heitä rakastetaan kiitoksensa lisäksi.
Samoin tämä Enneagram -numero voi kamppailla vastakkainasettelun ja haavoittuvuuden kanssa ystävyyssuhteissa, joten Kolmi tarvitsee usein kehotusta kertoa tunteistaan. Älä ole hylkäävä; sen sijaan kannusta heitä puhumaan tunteistaan ja ”ottamaan pois monet naamarit”. Anna kolmelle ystävällesi lupa lopettaa esiintyminen kutsumalla heitä olemaan rehellisiä siitä, miltä heistä todella tuntuu.
Vinkkejä ennenagrammin 3 rakastamiseen:
Harkitse aivoriihiä projektille, jonka voit suorittaa kolmen ystäväsi kanssa, kuten koulutusta kilpailuun tai kerätä rahaa hyväntekeväisyyteen yhdessä. Samoin kannusta heitä henkilökohtaisiin pyrkimyksiinsä ja tavoitteisiinsa. Ole heidän cheerleaderinsa!
Kolmat rakastavat kiireistä oloa ja asioiden tekemistä. Vaikka he tarvitsevat toisia joskus, jotta he voivat levätä, he haluavat usein suunnitella ja ottaa vastuun ryhmäasetuksista. Kysy näissä tapauksissa, miten voit auttaa. Vahvista heidän kykynsä suorittaa monia tehtäviä ja saada asiat hoidettua.
Kannusta kolmea ystävääsi ryhtymään ei-kilpailulliseen, ei-suorituskykyiseen harrastukseen itsehoitoon. Tämä luettelo luovista aktiviteeteista on loistava paikka aloittaa.
Enneagrammi tyyppi 4
"Tunteesi" ystäväsi
Kirjoittaminen Enneagram Fourina täällä: Meitä kiinnostaa kokemukset, jotka kutsuvat meidät sitoutumaan tunteisiimme, ja tämä koskee myös ystävyyssuhteitamme. Pitkät keskustelut voivat jättää meidät tuntemaan meidät nähdyiksi ja ymmärretyiksi, ja tunnemme olevani rakastetuimpia, kun muut tunnistavat monet tunteemme ja antavat tilaa heille.
Lisäksi me Fours tarvitsemme ankaria ystäviä muistuttamaan meitä siitä, että on tervettä haastaa tunteemme eikä aina pitää niitä totuutena. Arvostan, kun ystäväni vahvistavat tunteeni ja rohkaisevat minua myös ulos (usein kirjaimellisesti) ja vastustamaan tunteitani ruumiillisella toiminnalla, kuten yksin vaellus, esimerkiksi.
Vinkkejä ennenagrammin 4 rakastamiseen:
Me Fours nautimme tunteidemme jakamisesta ystävien kanssa - ja rakastamme, kun ystävämme ovat haavoittuvia vastineeksi. Joskus tämä voi tuntua syvältä, eksistentiaaliselta keskusteluja; Toisinaan saatamme haluta itkeä yhdessä katsellessamme indie -elokuvaa kynttilän valossa. (Kliseinen mutta tarkka.)
Kutsu meidät juhliin! Neloset tuntuvat usein väärinymmärretyiltä ja näkymättömiltä. Vaikka emme ehkä aina hyväksy kutsua - pidämme yleensä intiimeistä kokoontumisista juhlien sijaan - ajatus on tärkeä.
Neloset eivät ole kaikki sydämen tilaa; rakastamme ulkoilua ja leikkimistä. Kutsu neljä ystävääsi vaellukselle tai retkelle yhdessä. Lupaan, että se ei ole keskusteluja ja tunteiden vaipumista - ei ainakaan kokonaan. 😉
Muista: Neloset (ja mikä tahansa luku) eivät ole "liian herkkä, "ja me rakastamme elämää henkisen linssin kautta. Tarvitsemme yksinkertaisesti ystäviämme auttamaan meitä tasapainottamaan monia tunteitamme logiikan ja totuuden kanssa.
Enneagrammi tyyppi 5
"Introspektiivinen" ystäväsi
Todennäköisesti yksityisin ystäväsi, Fives ovat introspektiivisiä ja analyyttisiä, ja he tekevät uskomattoman uteliaita ja oivaltavia keskustelijoita - kun voit saada heidät puhumaan. He pitävät yksinäisyydestä, mutta ovat myös uskollisia ja vakaita ystäviä. Jos sinulla on viisi elämässäsi, voit odottaa heidän "ilmestyvän" ja pysyvän rinnallasi.
Ole ristiriidassa selkeä siitä, miltä sinusta tuntuu, äläkä yllätä, jos viisi ystävääsi tarvitsevat tilaa ajatustensa ja tunteidensa käsittelyyn. Älä kuitenkaan anna heidän sulkea tunteitaan kokonaan. Sen sijaan kehota heitä varovasti ilmaisemaan tunteensa ja aseta päivämäärä ja aika keskustellaksesi uudelleen, kun heillä on ollut aikaa ajatella.
Vinkkejä ennenagrammin 5 rakastamiseen:
Viisi eivät rakasta pientä puhetta, mutta voit saada keskustelun käyntiin kysymällä heiltä, mitä he ovat äskettäin oppineet tai juuri lukemastaan kirjasta. Heitä myös arvostetaan, jos kysyt heidän mielipiteitään ja näkemystään.
Kunnioita Viiden yksityisyyden ja yksinäisyyden tarvetta - vaikka olisit läheinen ystävä. Sen sijaan, että ilmestyisitte spontaanisti ystävänne kotiin juttelemaan (he eivät rakasta pientä puhetta), jättäkää hiljaa kirja tai kahvi etukuistille.
Vahvistussanat ovat merkityksellisiä viidelle. Kerro heille, että arvostat heidän viisauttaan ja arvostat heidän mielipiteidensä kuulemista.
Kannusta heitä ulkoilemaan ja leikkimään luonnossa! Mielikuvitusta ja uteliaisuutta ei aina tarvitse olla vakavia tai rajoittua aivoihimme.
Enneagrammi tyyppi 6
"Uskollinen" ystäväsi
Enneagram Sixes ovat ystävien kultainen noutaja: he ovat uskollisia, luotettavia ja vilpittömiä. Uskotaan, että maailmassa on enemmän kuutta kuin mikään muu numero, joten meillä kaikilla on todennäköisesti muutama kuusi ystävää.
Kuitenkin skeptiset, Sixes voi kamppailla luottaa muihin, vaikka he haluavat tuntea olonsa turvalliseksi suhteissaan. Kun tiedät tämän, tee parhaasi ollaksesi aito ja näy ystävällesi, kun sanot. Älä myöskään hylkää tai vähättele heidän huoliaan tai pelkojaan. Sen sijaan ole heille turvallinen ihminen arvostamalla heidän rakenteensa, rutiininsa ja luotettavuutensa tarvetta.
Vinkkejä ennenagrammin 6 rakastamiseen:
Kuusi voi kamppailla päätösten kanssa, mutta vain siksi, että he haluavat ensin punnita vaihtoehtojaan. Ystävänä on hyödyllistä, jos keskustelet heidän valintojensa kanssa heidän kanssaan. Kannusta heitä kuuntelemaan suolistoaan ja luottamaan vaistoihinsa. Ole hyvä kuuntelija ja kerro heille, että olet heidän tukenaan, minkä tien tahansa.
Yksinkertainen toimenpide, jolla voi olla suuri vaikutus? Teksti tai kirje, joka muistuttaa ystävääsi siitä, että he ovat tärkeitä ja että olet aina heidän kanssaan.
Rohkaise toimintaa ja leikkiä! Kutsu ystäväsi ulkoilma -seikkailuun tai retkelle yhdessä. Erityisesti silloin, kun he kamppailevat päätöksen kanssa, tämä voi auttaa heitä puhdistamaan päänsä ja näkemään suuremman kuvan.
Enneagrammin tyyppi 7
"Seikkailunhaluinen" ystäväsi
Ennenagrammin kevyt numero Sevens osaa tuoda seikkailua ja hauskaa mihin tahansa suhteeseen tai kokemukseen. Ne huokuvat positiivisuutta, ja valo ja ilo näyttävät seuraavat heitä missä tahansa.
Tämä voi olla ihana piirre ystävyyssuhteissa, koska Seitsemän ovat usein ristiriitoja ja negatiiviset tunteet haitallisia. Sinulla on todennäköisesti aina hyvä ja terveellinen aika seitsemän ystäväsi kanssa.
Mutta aivan kuten seitsemän ystäväämme voivat opettaa meille, kuinka katsomme kuppejamme puoliksi täynnä, he tarvitsevat muita muistuttamaan heitä varovasti siitä, että elämä sisältää surua ja myös viha - ja tämä on tarjous kävellä seitsemän ystäväsi kanssa, kun he oppivat kohtaamaan raskaampia tunteita ja muistuttavat heitä siitä, että heidän ei tarvitse tukahduttaa kipua. He voivat silti kokea nautinnon ja onnen samalla kun he tunnistavat tunteidensa syvyyden.
Vinkkejä ennenagrammin 7 rakastamiseen:
Ehdota yöpymistä! Yhtä lailla leikkisä ja turvallinen tila syvemmälle yhteydelle, yöpyminen on loistava tapa pitää hauskaa samalla rohkaista seitsemää ystävääsi tutkimaan tunteitaan (popcorn -kulhon päällä, kurssi).
Menkää yhdessä ulos. Seitsemät rakastavat seikkailua ja fyysistä toimintaa. Juhli tätä ominaisuutta ja vahvista heidän kykynsä elää täysipainoisesti.
Se voi tulla yllätyksenä, koska he ovat energisiä, mutta Seitsemän itse asiassa mieluummin viettää paljon aikaa yksin, ja he ovat erittäin tyytyväisiä omaan yritykseensä. Kunnioita tätä tarvetta ja harjoita terveitä rajoja ystävyydessäsi.
Enneagrammin tyyppi 8
"Johtaja" ystäväsi
Tiedät todennäköisesti, oletko ystäväsi Enneagram Eightin kanssa: Tämä luku on luottavainen, voimakas eikä pelkää puhua itsensä tai muiden puolesta. Toimintalähtöisinä yksilöinä heillä on paljon energiaa ja he-kuten muutkin-ovat intohimoisia oikeudenmukaisuudesta ja järjestyksestä.
Mutta Eights voi myös kamppailla ollakseen avoin ystävien kanssa, koska he joskus yhdistävät haavoittuvuuden heikkouteen. Pelätessään hallintaa he pysyvät vartioituina. Voit auttaa tässä yrittämällä ensin tarjota omia haavoittuvuuksiasi. Rakasta kahdeksaa ystävääsi kunnioittaen heidän riippumattomuuttaan ja samalla kehoittamalla heitä riisumaan panssarinsa. Vahvista vahvuutesi, mutta muistuta heitä, että myös haavoittuvuus on vahvuus.
Vinkkejä ennenagrammin 8 rakastamiseen:
Kunnioita ystäväsi mielipiteitä, vaikka et olisikaan samaa mieltä heidän kanssaan. Kahdeksan eivät pelkää konflikteja, ja he nauttivat terveestä keskustelusta ja vuoropuhelusta. Ole siis luja omissa arvoissasi kunnioittaen samalla heidän arvojaan.
Jos tarvitset olkapäätä itkemään, katso kahdeksan ystävääsi. Vaikka heidän voimakkuutensa voidaan sekoittaa epärehellisyyteen, he rakastavat olla siellä muiden puolesta. Tunnista ne turvalliseksi ja vahvaksi tilaksi. Tämä voi myös kannustaa heitä harjoittamaan keskinäistä haavoittuvuutta (ominaisuus, jonka kanssa he kamppailevat).
Kahdeksat ovat syntyneet johtajat, joten ystäväsi rakastaa sitä, jos annat heidän ottaa vastuun. He nauttivat myös siitä, kun muut kysyvät mielipiteitään suunnitelmia tehdessään. Jos suunnittelet tapahtumia tai matkoja yhdessä, anna heidän ottaa haltuunsa tiettyjä tehtävälistan kohteita (kuten Airbnb-varaus).
Enneagrammin tyyppi 9
"Rauhantekijäsi" ystäväsi
Enneagram Ninesilla on poikkeuksellinen supervoima: heillä on kyky nähdä kaikki näkökulmat ja he ovat tietoisia kaikkien tarpeista ja tunteista. Eli siis omia lukuunottamatta. Yhdeksän ryhmän rauhantekijöinä välittää syvästi harmoniasta. He tekevät kaikkensa varmistaakseen, että kaikki tuntevat olonsa kuulluksi ja nähdyksi niin paljon, että unohtavat mielipiteensä ja toiveensa. Heidän ystävinämme on tärkeää muistuttaa heitä myös heidän ääniasioistaan.
Kun olet vuorovaikutuksessa yhdeksän ystäväsi kanssa, vahvista heidän myötätuntonsa ja myötätuntonsa. Mutta myös tarkkaile, milloin he voivat kääntyä tai lykätä muita keinona välttää ilmaisemasta itseään.
Vinkkejä ennenagrammin 9 rakastamiseen:
Yhdeksän voi kamppailla päätösten tekemisen kanssa, koska he mieluummin "menevät virran mukana" ja tekevät parhaansa ryhmälle. Pyydä heitä vahvistamaan toiveensa esittämällä kyllä/ei-kysymyksiä avointen kysymysten sijaan. Esimerkiksi "Minne haluat mennä illalliselle" sijasta? kysy: "Haluatko mieluummin sushia vai pastaa?"
Viimeisen kohdan jälkeen harjoittele kärsivällisyyttä yhdeksän ystäväsi kanssa. Juhli sitten hetkiä, jolloin he tekevät päätöksen.
Pidä rauha! Vaikka konflikti on osa kaikkia suhteita, mieti todella tarkasti ja valitse taistelusi yhdeksän ystäväsi kanssa. He mieluummin viettävät aikaa laadukkaasti yhdessä kuin vuoropuhelun politiikasta (*katsovat edellä olevaa numeroa sivuun).
Ristiriidassa anna yhdeksälle ystävällesi paljon tilaa ja puhetta. Se on iso juttu, kun yhdeksän puhuu tai puhuu, etenkin vihaisena. Kuuntele, mitä heillä on sanottavaa, ja kiitä heitä siitä, että he punnitsivat asiaa.
