Mogućnosti virtualnog savjetovanja koje možete isprobati kod kuće
Između pandemije COVID-19 i ekonomskog pada mnogi od nas su pod većim stresom nego ikad prije. No postoji nada da ćemo pronaći potrebnu pomoć s daljinskom i internetskom terapijom, osobito ako sesije licem u lice nisu moguće. Virtualna terapija je pristupačna, prikladna i prilagodljiva opcija koja pruža visokokvalitetnu podršku obučenim savjetnicima, bilo kada i bilo gdje.
Pronašli smo ove aplikacije za internetsku terapiju koje pružaju niz usluga za sve vrste briga, od anksioznosti do OKP -a do bračnih izazova, pa željenog savjetnika možete pronaći izravno od svog Dom. Bez obzira na to zanimaju li vas mogućnosti telefona, teksta ili videa, pronaći ćete odgovarajuće za svoje posebne potrebe.
Najbolje za | Pojedinci, parovi ili tinejdžeri
Značajne značajke | Dvojezične mogućnosti, dostupna financijska pomoć
Raspon cijena | 60–90 USD tjedno (naplaćuje se svaka četiri tjedna)
Za prilagođenu, fleksibilnu terapiju - uključujući neograničen pristup - odjavite se
Pregled | “- N.I.
Najbolje za | Pojedinci i psihijatrijske potrebe
Značajne značajke | Dostupni programi pomoći zaposlenicima, Podrška za COVID-19, mogućnosti psihijatrije, prihvaća odabrana osiguranja
Raspon cijena | 260–396 USD mjesečno (naplaćuje se mjesečno)
S više od milijun korisnika, Razgovorni prostor jedan je od najpristupačnijih terapijskih programa. Osim pojedinačnih sesija, usluga temeljena na pretplati prihvaća odabrane poslove osiguranja s brojnim programima pomoći školama i školama. Odmah započnite razmjenu poruka s predloženim terapeutom putem njegove šifrirane platforme ili zakažite sesiju uživo putem videa. Za one koje je COVID-19 najviše pogodio, Talkspace također nudi program upravljanja anksioznošću, pretplate na popust i besplatnu terapiju za zdravstvene radnike.
Pregled | “ - Niva
Najbolje za | Parovi
Značajne značajke | Mogućnosti za pojedince ili parove
Raspon cijena | 60–90 USD tjedno (naplaćuje se svaka četiri tjedna)
Ako želite ponovno steći prijateljstvo ili naklonost ili trebate riješiti neka teška pitanja u vezi, Ponovno pojačajte je naša predložena platforma. Možete izabrati da sudjelujete kao pojedinac ili kao par, a nakon što popunite upitnik kako biste identificirali svoje zajedničke ciljeve, bit ćete u paru s licenciranim savjetnikom. Urađeno prvenstveno putem video sesija (i putem poruka u bilo koje vrijeme), to je privatna, fleksibilna opcija koja će vam pomoći da se uhvatite u koštac s izazovima.
Pregled | “ - L.I.
Najbolje za | Obiteljske ili grupne sesije
Značajne značajke | Klizna skala, dvojezične mogućnosti, dostupni su wellness tečajevi
Raspon cijena | 30–80 USD po sesiji; Doživotna članarina od 59 USD
Open Path Collective, neprofitna organizacija, ima za cilj podržati klijente koji nemaju zdravstveno osiguranje ili si ne mogu priuštiti tipične cijene za sesije. Za doživotnu članarinu, možete pronaći pristupačne terapeute u vašem području koji mogu ponuditi i online terapiju uz IRL sesije. Profesionalni savjet: Ako tražite obiteljsku, grupnu ili parovsku terapiju, obično možete podijeliti jednu članarinu.
Pregled | “Tom
Najbolje za | BIPOC, LGBTQIA+, zajednice neurodivergenta i osoba s invaliditetom
Značajne značajke | Usredotočeno na marginalizirane identitete, virtualna teleterapija sa smanjenom naknadom
Raspon cijena | Varira; dostupna klizna ljestvica
Inkluzivni terapeuti je prekrasan imenik usmjeren na slavljenje svih identiteta i sposobnosti. Ova platforma usredotočuje BIPOC, LGBTIQIA2S+, neurodivergentne i zajednice s invaliditetom sa posebnim fokusom na socijalnu pravdu, oslobođenje i dekolonizaciju. To znači da je svaki ovdje terapeut pomno provjeren kako bi zadovoljio potrebe ovih zajednica, a vi možete očekivati kulturološki osjetljive povratne informacije sa svakom sesijom.
Pregled | “” - Alexis Rockley
Najbolje za | LGBTQIA2S+
Značajne značajke | Svi identiteti su dobrodošli
Raspon cijena | 60–80 USD tjedno (naplaćuje se svaka četiri tjedna)
Za sveobuhvatnu terapiju, prihvaćanje i prilagođavanje, Ponosno savjetovanje može biti za vas. Budući da zajednica LGBQTIA2S+ može imati problema s mentalnim zdravljem po nerazmjerno visokim stopama, svi savjetnici upoznati su s podrškom za LGBTQIA2S+ i svi su identiteti dobrodošli. Bilo da trebate poslati poruku svom licenciranom terapeutu naprijed -natrag ili želite zakazati sesije, to možete učiniti na diskretan i pristupačan način.
Pregled | “- Aleksandrija V.
Najbolje za | Tinejdžeri
Značajne značajke | Terapeuti koji se specijaliziraju za tinejdžere, komunikacija temeljena na aplikacijama
Raspon cijena | 60–90 USD po sesiji (naplaćuje se svaka četiri tjedna)
Savjetovanje za tinejdžere nudi podršku tinejdžerima u dobi od 13 do 19 godina koji traže stručnu pomoć. Pomoću aplikacije tinejdžeri mogu komunicirati s licenciranim i obučenim terapeutima putem teksta, chata uživo i videa s fleksibilnošću oko zakazivanja. Savjetovanje je povjerljivo, ali budite uvjereni da će terapeut upozoriti roditelje ako je potrebna intervencija ili ozbiljna radnja. Bilo da se vi ili vaš tinejdžer borite s zlostavljanjem, samopoštovanjem ili poremećajem prehrane, dostupna je pomoć.
Pregled | “” - E.D.
Najbolje za | Womxn (trans i ne-binarni pojedinci dočekan i slavljen)
Značajne značajke | Usredotočenost na zdravlje žena, probna opcija od 1 USD, prihvaća odabrana osiguranja
Raspon cijena | 80–130 USD po sesiji; 15 USD mjesečno za članstvo u Tiji
Tia je moderna medicinska platforma koja nudi zdravstvenu zaštitu za vas, od vaših primarnih zdravstvenih potreba do ginekološke njege. Osim osobnih usluga u NY, CA, a uskoro i AZ, Tia ima i virtualne usluge mentalnog zdravlja putem klinike Virtual Tia. Tia prihvaća odabrane planove osiguranja poput Aetne, United HealthCare i BCBS - ovisno o vašem planu osiguranja, možda ćete biti u cijelosti ili djelomično pokriveni. Plaćate iz svog džepa? Uvodna sesija košta 80 USD, a redovne 130 USD. Mjesečna naknada od 15 USD (ili godišnja opcija od 150 USD) omogućuje vam pristup cijenjenom popisu praktičara, sudjelovanje na događajima u zajednici i neograničeno razmjenu poruka s vašim timom za integrativnu skrb.
Pregled | - Dominika
Najbolje za | Pojedinci
Značajne značajke | Sa sjedištem u Velikoj Britaniji, fokusiran na kognitivno-bihevioralnu terapiju, besplatne konzultacije
Raspon cijena | 60 - 120 £ po sesiji
Moj terapeut na mreži, platforma sa sjedištem u Velikoj Britaniji pruža prikladnu, online terapiju koja počinje besplatnim savjetovanjem. Nakon što ste se upoznali sa svojim omiljenim terapeutom licem u lice, možete organizirati sesije prema svom rasporedu, a mnogi tretmani traju do 12 tjedana. Toplo preporučujemo ovu platformu ako su vam mogućnosti putovanja ili mobilnosti ograničene; Moj terapeut na mreži omogućuje pristup i jednostavno dobivanje podrške.
Pregled | “- Sam
