La perdita fa male. Le piante possono aiutare.
Ho pianto molto nell'ultimo anno: durante la camminata verso il mio lavoro in una fattoria biologica durante le prime settimane di istruzione casalinga; dopo aver letto un tweet che equiparava il bilancio delle vittime giornaliero di COVID a quello dell'11 settembre; più di recente mentre guardavo la somministrazione del primo ciclo di vaccini. Il dolore traccia una linea attraverso le nostre storie. Una nuova perdita può agire come un tripwire, attivandoci e permettendoci di sentire attraverso molti, o tutti, i momenti passati di perdita che abbiamo sopportato.
In questo momento presente segnato dal dolore collettivo, non stiamo solo elaborando le perdite che sentiamo a causa del COVID, ma forse gli anni di perdita personale che abbiamo vissuto nelle nostre vite. Quando mi permetto di piangere o arrabbiarmi, posso dire che sono costernato dall'attuale perdita, esaurimento e isolamento che stiamo vivendo tutti, e i miei sentimenti sono aggravati dal dolore personale.
Le nuove esperienze di perdita sono dolorose, ma possono anche essere un'utile finestra sul nostro passato. Come esseri umani, abbiamo una lunga storia di sopravvivenza a traumi fisici ed emotivi, in parte a causa del nostro rapporto con le piante. Cercare aiuto e guarigione dalle piante mentre ci muoviamo attraverso la perdita per giorni, settimane, mesi e anni può offrire sollievo, conforto e persino forza. Possono trasformare eventi altrimenti dolorosi in opportunità per rinnovare il nostro impegno per la guarigione e persino aiutarci a crescere.
Di seguito è riportato un programma vegetale per il dolore, appropriato per molti tipi di perdita. Sebbene non sostituisca le forme di terapia, incoraggio i miei clienti a base di erbe a trovare un consulente con cui possono condividere la loro rabbia e tristezza, anche al telefono: può servire come ulteriore aiuto per guarigione.
Ogni ricetta include un tè veloce che puoi preparare, insieme a una pratica che ti collega al mondo delle piante, a te stesso e agli altri. Possano aiutarti a sentirti connesso anche nei momenti di difficoltà.
Come regola generale, cerca le certificazioni che potrebbero essere importanti per te: biologico, non OGM, ecc. Inoltre, cerca il paese di origine, che dovrebbe essere elencato sulla confezione. Questo ti dirà dove è stata coltivata e raccolta la pianta. E se vuoi acquistare a livello nazionale o locale, puoi probabilmente trovare coltivatori nella tua regione con un po' di curiosare su Internet.
Una nota sull'approvvigionamento degli impianti: Cerca farmacie locali o negozi di erbe nella tua zona dove puoi acquistare foglie, fiori e bacche essiccate. Se vuoi fare acquisti online, Erbe di rosa di montagna fonti di erbe biologiche e prodotti botanici di alta qualità.
Piante per i primi giorni di dolore:
Legno Betony + Scutellaria
Queste due piante provengono dalla famiglia della menta. Le mentine, in generale, hanno un effetto calmante sul sistema nervoso. Dal momento che è difficile concentrarsi subito dopo una perdita, è normale sentirsi frenetici e privi di fondamento. Questi sentimenti possono spesso manifestarsi nella difficoltà di concentrazione e tendere verso una compulsione a scappare o disconnettersi da noi stessi.
Questo semplice tè offre sensazioni di sicurezza. Può aiutarci a trovare i fondamenti e alleviare la tendenza di una mente traumatizzata a pensare troppo e a rinunciare al riposo. La combinazione è abbastanza sicura da essere bevuta ogni giorno, più volte al giorno, finché queste sensazioni persistono.
Piante per settimane in lutto:
Motherwort
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L'affinità di Motherwort per il cuore è presente nel suo nome latino, che si traduce approssimativamente in "cuore di leone". Quando il dolore si manifesta come rabbia o rabbia, dobbiamo trovare il modo di ruggire. Questa pianta è originaria dell'Europa e dell'Asia ma si è naturalizzata negli Stati Uniti. Appartiene alla famiglia della menta, quindi una volta insediato cresce abbondantemente e spesso in zone ombreggiate.
Un paio di settimane dopo il lutto, è normale sentirsi spinti a saltare il disagio passato, alla ricerca di distrazioni dalla voce forte che dice: "Non posso farlo". Mentre la realtà si stabilizza, motherwort può offrirci forza. Può porre rimedio all'irrequietezza che persiste poiché le sue proprietà nutritive lavorano per rafforzare i nostri cuori e il nostro stomaco, costruendo i sistemi che ci sostengono.
Motherwort è piuttosto acre, a differenza di altre zecche, il che lo rende un buon alleato quando lavoriamo per sviluppare un gusto per le esperienze amare. Dato che è così forte, mi piace abbinarlo a cannella e cardamomo.
Piante per mesi in lutto:
Sambuco + Rosa + Biancospino
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La mitologia intorno all'albero di sambuco lo identifica come a simbolo di dolore e morte. Cresce ai margini del selvaggio e del coltivato, sui perimetri di prati, camminamenti e strade, occupando uno spazio liminale. Il mio albero di sambuco preferito si è schiacciato nel piccolo spazio verde tra il vialetto di mia zia e il recinto del vicino in Massachusetts.
L'anziano può essere utile come alleato quando siamo sull'orlo dell'accettazione. In combinazione con la protezione della rosa e del biancospino (medicinali edificanti armati di spine), questo tè può aiutarci a trovare la forza per arrenderci e offrire protezione mentre facciamo spazio alla guarigione per inizio.
Un modo per prendere la medicina anziana è fare un salto al negozio di liquori per il liquore ai fiori di sambuco. Questo tè può rimettere in sesto i nostri cuori spezzati ma rafforzati. Non sto suggerendo che ti ubriachi per St. Germaine, ma fai un decotto con cui mescolarlo.
Una nota sui petali di rosa: Evita le rose fresche dal negozio di alimentari o dalla gastronomia; probabilmente sono stati spruzzati con sostanze chimiche per controllare parassiti e malattie. Opta invece per i petali di rosa essiccati da un farmacista locale o online.
Piante per aiutare con il dolore di lunga data:
Tiglio + Melissa
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In estate, di solito a giugno, i fiori di tiglio sbocciano sugli alberi che fiancheggiano viali e viali trafficati. Il loro dolce profumo aleggia appena sopra le nostre teste, percepibile se alzi il naso in aria. Il tiglio ha un sapore buono quanto l'odore. Lo stesso vale per la melissa, che fa parte della famiglia della menta ma ha un odore più simile agli agrumi. I due crescono abbondantemente in luoghi popolati da persone, ed entrambi sono ottimi farmaci per la stanchezza.
Gli effetti cumulativi della perdita possono farci sentire fritti e una tazza edificante di tiglio e melissa può aiutare a liberare i sottili resti della perdita e ripristinare la vitalità dei nostri corpi. Le azioni idratanti, rinfrescanti e calmanti del tiglio e della melissa possono anche sedare le emozioni accese da un inaspettato ricordo della perdita.
