როგორ ავაშენოთ ძლიერი მეგობრობა
ჩვენ ყველანი განვიცდით მნიშვნელოვან ცვლილებებს ცხოვრების სხვადასხვა ეტაპზე და ჩვენი მეგობრობა ვითარდება და იცვლება ჩვენთან ერთად. ასაკის მატებასთან ერთად, ჩვენ უფრო სერიოზულად ვფიქრობთ იმაზე, თუ როგორ უნდა მივიყვანოთ ჩვენი მეგობრები ჩვენს მოგზაურობაში და ჩვენ ყველაფერს ვაკეთებთ იმისათვის, რომ მათ თავიანთ ცხოვრებაში მხარი დავუჭიროთ.
გრანდიოზული და ცხოვრებისეული ცვლილებები შეიძლება მოხდეს ჩვენი ოცდაათი და ოცდაათი წლის განმავლობაში, მათ შორის ქორწინება, შვილების გაჩენა, სახლის ყიდვა, ან შესაძლოა ყველაფრის გადატრიალება საზღვარგარეთ გადასასვლელად. როგორიც არ უნდა იყოს ცვლილებები, ერთი მთავარი გამოწვევაა მეგობრების პოვნა, რომლებიც გვეყოლებიან გზაზე.
ოთხი მკაფიო სიტყვა იბადება მხედველობაში, როდესაც განვიხილავთ, თუ როგორ უნდა შევინარჩუნოთ მეგობრობა ცხოვრების მნიშვნელოვან ცვლილებებში და ისინი ყველა თავიდან იწყება. დაე, ეს სიტყვები და პრაქტიკა იყოს წამყვანი შუქი, როდესაც თქვენ ნავიგაციას იწყებთ, თუ როგორ უნდა დაამყაროთ ძლიერი მეგობრობა!
ეს ულამაზესი სიტყვა არის წამყვანი სიტყვა ცხოვრებაში გრაციოზულად გადაადგილებისა და სხვებთან ურთიერთობისათვის. მეგობრობისას თანაგრძნობის ინსტრუმენტად გამოყენებისას ის გვახსენებს ყოფნას მეგობრებისთვის, რომლებიც განიცდიან ცხოვრებისეულ ცვლილებებს. ჩვენ შეგვიძლია არა მხოლოდ მათი ემოციების გაზიარება, არამედ თანაგრძნობის პრაქტიკა, მაშინაც კი, თუ ჩვენ არასოდეს განგვიცდია ის, რასაც ისინი განიცდიან.
მეგობრებთან თანაგრძნობა სხვადასხვა ადამიანისთვის განსხვავებულად გამოიყურება. ჩემი გამოცდილებით, თანაგრძნობა უბრალოდ ნიშნავს მოსმენას, მხარდაჭერის შეთავაზებას და სიახლოვის განცდის შექმნას. გარდა ამისა, ჩემი მეგობრები, რომლებიც მირეკავენ შესამოწმებლად და მაცნობებენ, რომ გარდამავალი პერიოდის განმავლობაში ისინი აქ არიან ჩემთვის, მშვენიერი პრაქტიკა იყო სამსახურში თანაგრძნობის დანახვაში.
2. Ძალისხმევა
რასაკვირველია, მეგობრობა ზოგადად მოითხოვს ძალისხმევას, მაგრამ ეს მოითხოვს განსაკუთრებულ პრაქტიკას, როდესაც მეგობრები გარდამავალ პერიოდს გადიან. მნიშვნელოვანი ცხოვრებისეული ცვლილებების დროს, დაუთმეთ დრო ხელი და შემოგთავაზოთ მხარდაჭერა. გაიარეთ დამატებითი გზა და შეამოწმეთ, დარწმუნდით, რომ ისინი კარგად იქცევიან გადასვლასთან. მაგალითად, თუ მეგობარი გადაადგილდება, ჰკითხეთ, შეგიძლიათ თუ არა დაგეხმაროთ ან შესთავაზოთ სახლის გათამაშების მოწყობა. თუ მეგობარს ახლახანს შეეძინა ბავშვი, იზრუნეთ მათზე, შემოგვთავაზეთ დამამშვიდებელი საჭმლის მოტანა ან მათთან ერთად ჯდომა ძუძუთი კვების დროს.
ჩემი გამოცდილებით, მე შევამჩნიე ჩემი მეგობრების ძალისხმევა, როდესაც ისინი დამატებით ნაბიჯს დგამდნენ, რათა მეგრძნო თავი უყვართ, გამოჩნდებიან პირადად თუ აკეთებენ რაღაცას კულისებს მიღმა, რაც მაგრძნობინებს ზრუნვას ამისთვის. ეს მცირე ძალისხმევა შორს მიდის.
3. ენთუზიაზმი
ყოველთვის არ არის ამაღელვებელი იმის ყურება, თუ როგორ გადის ჩვენი მეგობრები გარდამავალ პერიოდში. შესაძლოა ისინი შორდებიან და ჩვენ ვწუხვართ რომ ისინი მიდიან და ეს გვიჭირს აღფრთოვანების გრძნობა. ან იქნებ ისინი დაქორწინდებიან ვიღაცაზე, რომელსაც ჩვენ არ ვეთანხმებით (დიახ.) ენთუზიაზმით გამოჩენა, ჩვენი მოსაზრებების მიუხედავად, არის ის, რომ ეს ჩვენს მეგობარს სიხარულს ანიჭებს. დღის ბოლოს, ეს მათი ცხოვრებაა და თუ მეგობრობა მართლაც მნიშვნელოვანია, ჩვენ შეგვიძლია აღფრთოვანებული ვიყოთ მათთვის, გარდამავალ დროსაც კი.
ეს შეიძლება სახიფათო გახდეს, თუ გჭირდება გონიერების ხმა - დელიკატური, მაგრამ ზოგჯერ აუცილებელი როლი. ზოგადად, უმჯობესია სიყვარულით იხელმძღვანელოს. იყავით ბედნიერი თქვენი საყვარელი ადამიანების ცხოვრებისეული ცვლილებებით და შესთავაზეთ ენთუზიაზმი ამ გზაზე.
4. ენერგია
ურთიერთობები მოითხოვს ენერგიის ფიზიკურ და გონებრივ ენერგიას, რათა შეინარჩუნოს ისინი. როდესაც ჩვენ ვცვლით ცხოვრების ცვლილებებს, ბევრი ენერგია მიმართულია გადასვლისკენ და ადვილია წონასწორობის დავიწყება. დაიმახსოვრეთ ენერგიის დაზოგვა ურთიერთობების დროს ცხოვრებისეული გარდატეხის დროს.
ჩვენ ასევე უნდა ვიცოდეთ ჩვენი გამომუშავება ისე, რომ არ გამოვიწვალოთ საკუთარი თავი. ჩვენი პირადი საზღვრების გააზრება და ენერგიის მონიტორინგის შესახებ ფრთხილად ყოფნა არის მთავარი. თუ გარდამავალი პერიოდი წარმოუდგენლად დამღლელი ან ემოციურად დამღლელია, ჩვენ შეგვიძლია მივუდგეთ საყვარელ ადამიანებს და ვაცნობოთ მათ, რომ ჩვენი ენერგიის დონე დაბალია. კომუნიკაცია არის მთავარი. გულწრფელობა იმის შესახებ, თუ რამდენი ენერგია შეგვიძლია მივცეთ, აუცილებელია მეგობრული ურთიერთობების შესანარჩუნებლად ცხოვრებისეული ცვლილებების გამო.
ეს წესები წამყვანები არიან, გვეხმარებიან იმის გაგებაში, თუ როგორ გამოვიჩინოთ ჩვენი მეგობრები ცხოვრებისეული ცვლილებების მეშვეობით. დაიმახსოვრე, სხვებს უნდათ, რომ ჩვენ ბედნიერები ვიყოთ, ისევე როგორც ჩართულნი ჩვენს ურთიერთობებში. ასაკის მატებასთან ერთად, ჩვენ შეგვიძლია ვისწავლოთ მეგობრებთან გამოჩენის საუკეთესო პრაქტიკა და ჩვენ შეგვიძლია ვისწავლოთ ის, რაც გვჭირდება ჩვენი ურთიერთობების ზრდასთან ერთად.
