영적 실천을 위한 5가지 아이디어 - 당신이 종교적이든 아니든
- 31/10/2021
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영적인 수행을 한다는 것은 무엇을 의미합니까?모든 사람은 이 질문에 다르게 대답할 것입니다. 저는 어렸을 때 일주일에 두세 번씩 교회에 다녔고 기도문과 성경 말씀과 함께 ABC와 원색을 외웠습니다. 20대가 되어서야 배운 종교적 틀에 대해 숙고하고 자신의 영적 정체성을 구축하기 시작했습니다.이 모험을 하면서 나는 어린 시절의 종교가 나에게 제공한 몇 가지 원리에 대한 경건함을 발견했습니다. 예를 들어, 감사의 외적 표현뿐만 아니라 징계는 ...
더 읽어보기직장에서 장애를 수용하는 5가지 필수 방법(보이지 않는 장애 포함)
- 31/10/2021
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접근성은 그 이상을 의미합니다.휠체어 접근만 가능합니다.1990년대에 나는 운동장애 진단을 받았습니다. 운동 실조증은 저에게 공간, 시간 및 미세 운동 기술에 대한 저개발 감각을 제공하는 장애입니다. 진단을 받았을 때 낙인이 훨씬 더 높았습니다. 그러나 2000년대 중반에 장애 이야기는 "글리"와 "닥터 후"와 같은 프로그램에서 중요한 부분이 되었습니다. 이 캐릭터는 더 많은 사람들이 장애 경험에 연결할 수 있는 방법을 제공했습니다. 그러...
더 읽어보기새해를 위한 마음챙김 목표를 설정하고 달성하는 방법
- 31/10/2021
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올해는 건강한 목표를 세우자.목표 나선 - 우리 모두가 거기에 있었습니다. 반짝이는 새로운 목표를 가지고 시작하면 하루 동안 쉬어야 할 때까지 첫 주 동안 모든 것이 순조롭게 진행됩니다. 그런 다음 두 번째 날, 세 번째 날을 쉬고, 4주 동안 자신에게 보여줄 것이 하나도 없는 "휴식" 기간에 들어가게 됩니다.당신이 나 같다면, 이것은 자기 대화가 불쾌하게 변하는 곳입니다. 전형적인 후렴구에는 "나는 절대 따라가지 않는다" 또는 "나는 아...
더 읽어보기에디터의 지속 가능한 스테이-인 스타터 팩
- 31/10/2021
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해야 할 때해야 할 일집에 머물다비오는 주말, 눈이 내리는 평일, 든든한 국이 아픈 날은 계획을 취소하고 변경을 위해 모든 것을 늦추도록 우리를 초대합니다. 오늘날 우리는 COVID-19의 확산으로부터 지역사회를 보호하기 위해 부득이한 상황이 아닌 한 집에 머물고 있습니다. 바로 지금, 우리는 담요, 진정시키는 음료, 그리고 (어른은 결국 다 자란 아기일 뿐입니다.)일 없이 집에서 하루를 보내다 보면 그동안 무시해 왔던 잡동사니를 정리하며...
더 읽어보기재택 불임 검사를 사용해야 하나요? 시도 할 수있는 3 가지 브랜드가 있습니다.
- 31/10/2021
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생식 일정 관리시대가 변하고 있습니다. 사람들은 더 이상 고등학교 시절 연인과 결혼하여 바로 아기를 낳을 것으로 기대하지 않습니다. 여성과 남성은 자신의 선택을 모색하고 독신 생활을 더 오래하며 나중에 아이를 갖기로 선택합니다. 아이를 낳을 때까지 기다리는 시간이 길어질수록 거절할 수 있다 정상적인 연령 관련 요인으로 인해 수년에 걸쳐. 지금 바로, 여덟 쌍 중 한 쌍 임신을 하고 유지하는 데 문제가 있습니다.좋은 소식은 체외 수정(IVF...
더 읽어보기당신은 사람을 기쁘게 하는 사람입니까? 자체 검증 방식을 만들어야 하는 이유는 다음과 같습니다.
- 31/10/2021
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자신을 신뢰하는 법을 배우는 것이 중요한 이유1998년의 거친 홈 비디오에서 작은 체구의 소녀가 먼지 투성이의 야구장에 서 있고 그녀의 주름진 발은 다이아몬드 모양의 판 양쪽에 조심스럽게 놓여 있습니다. 여름 태양은 그녀의 손에 움켜쥔 금속 방망이에서 춤을 추고, 그녀의 머리에 너무 큰 크기의 소방차-빨간 헬멧 아래에서 갈색 포니테일이 흔들립니다. 그녀는 방망이를 어깨로 가져오기 전에 방망이로 두 번 땅을 칩니다. 공이 왔을 때 그녀는 그...
더 읽어보기인종차별 반대 운동이 영적인 작업인 이유
- 31/10/2021
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내부 작업을 시작하는 방법 Black Lives Matter Movement를 둘러싼 에너지는 지난 달에 눈에 띄게 바뀌었고 인종 정의에 대한 주제는 마침내 그에 합당한 관심을 어느 정도 받고 있습니다. 불과 몇 달 전만 해도 흑인으로서는 불가능하다고 느꼈던 대화가 이제 식탁에서, Zoom 통화 등에서 일어나고 있습니다. 움직임은 글로벌; 사람들은 전 세계적으로 말하고, 행진하고, 항의하고 있습니다.마찬가지로 브랜드와 회사는 흑인 커뮤니티...
더 읽어보기대화에서 중심을 잡는 것이 의미하는 바와 대신 중심을 벗어나는 연습 방법
- 31/10/2021
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자신을 중심에 둔다는 것은 무엇을 의미합니까?우리를 불편하게 만드는 주제에 직면했을 때, 회피하기가 가장 쉬울 수 있습니다. 인종이나 인종 평등을 위한 투쟁처럼 깊이 뿌리박힌 것에 대한 토론일 때 특히 그렇습니다.특권을 경험한 사람들에게 우리가 조직적 인종차별에 가담했다는 사실을 상기시킬 수 있습니다. 고통스러운 깨달음을 얻을 수 있지만, 이 고통을 중심에 두는 것이 변화. 흑인 목소리는 백인 센터링으로 인해 오랫동안 묵혀져 왔습니다. 불...
더 읽어보기글쓰기를 시작하는 방법
- 31/10/2021
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나는 스스로를 '진정한 작가'라고 생각해본 적이 없다.하지만 나는 창작을 위해 대학원에 갔습니다. 그리고 2년 동안 에세이와 듣도보도 못한 책 읽기를 사랑하면서, 그 교실에서 더 중요한 것은: 나는 이미 "진정한 작가"였고, 스스로를 작가라고 부르는 데 학위나 직책이 필요하지 않았습니다. 글을 쓰는 것은 작가만을 위한 것이 아니며 글을 쓰기 위해 돈을 받는 사람들을 위한 것도 아닙니다. 당신은 당신의 작품을 출판하고 싶지 않은 작가가 될 ...
더 읽어보기애완 동물을 잃은 슬픔에 관하여
- 31/10/2021
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어느 날이 가장 힘들지 모릅니다.애완 동물이 느려지는 것을 알게 된 날부터 시작될 수 있습니다. 또는 이미 작별 인사를 한 후 몇 달 후에 슬픔의 벽이 올 수도 있습니다. 당신은 잃어버리겠다고 맹세했던 삐걱거리는 장난감을 우연히 발견하고 흐느끼는 자신을 발견합니다. 아마도 오늘이 가장 힘들게 느껴지고 내일의 슬픔에 압도될 것입니다.내가 로르샤흐에게 작별인사를 한 날은 내게 슬픔이 시작된 날이었다. 열두 살 된 토끼는 10년 넘게 내 옆에 ...
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