Kaip sukurti stiprią draugystę
Mes visi patiriame reikšmingų pokyčių skirtingais gyvenimo etapais, o mūsų draugystė keičiasi ir keičiasi. Senstant rimčiau svarstome, kaip į kelionę pasiimti draugus, ir darome viską, kad juos palaikytume.
Per dvidešimt ir trisdešimt metų galime įvykti didelių ir gyvenimą keičiančių pokyčių, įskaitant santuoką, kūdikių gimimą, būsto pirkimą, o gal net perversmą, kad galėtume persikelti į užsienį. Kad ir kokie pokyčiai vyktų, vienas didžiausių iššūkių yra susirasti draugų, kurie liks su mumis kelyje.
Keturi skirtingi žodžiai ateina į galvą svarstant, kaip išlaikyti draugystę per reikšmingus gyvenimo pokyčius, ir jie visi prasideda. Tegul šie žodžiai ir praktika yra orientacinė šviesa, kai ieškote tvirtos draugystės!
Šis gražus žodis yra inkarinis žodis, skirtas grakščiai judėti per gyvenimą ir bendrauti su kitais. Kai empatija naudojama kaip draugystės įrankis, ji primena būti draugams, išgyvenantiems gyvenimo pokyčius. Mes galime ne tik pasidalyti jų emocijomis, bet ir išmokti įsijausti, net jei niekada nepatyrėme to, ką jie patiria.
Užjausti draugus skirtingiems žmonėms atrodo kitaip. Mano patirtis rodo, kad empatija reiškia tiesiog įsiklausymą, paramos pasiūlymą ir artumo jausmo sukūrimą. Arba mano draugai, skambinantys užsiregistruoti ir pranešdami, kad čia yra manęs pereinamuoju laikotarpiu, buvo puiki praktika matyti empatiją darbe.
2. Pastangos
Žinoma, draugystei apskritai reikia pastangų, tačiau tam reikia ypač atsidavusios praktikos, kai draugai išgyvena perėjimus. Per reikšmingus gyvenimo pokyčius skirkite laiko ištiesti ranką ir pasiūlyti paramą. Nueikite papildomą mylią ir užsiregistruokite, įsitikindami, kad jiems viskas gerai. Pavyzdžiui, jei draugas juda, paklauskite, ar galite padėti ar pasiūlyti surengti namų sušildymo vakarėlį. Jei draugas ką tik pagimdė kūdikį, pasirūpinkite juo, pasiūlydamas atnešti raminančio valgio arba pasėdėti su juo, kai maitinate krūtimi.
Iš savo patirties pastebėjau savo draugų pastangas, kai jie nuėjo daugiau mylių, kad jaustųsi mylimas, nesvarbu, ar jie pasirodo asmeniškai, ar daro ką nors už kadro, dėl ko jaučiuosi globojama dėl. Tos mažos pastangos nueina toli.
3. Entuziazmas
Ne visada įdomu stebėti, kaip mūsų draugai pereina. Galbūt jie tolsta, o mums liūdna, kad jie išvyksta, todėl mums sunku jaustis susijaudinusiems. O gal jie tuokiasi su žmogumi, kuriam mes nepritariame (yikes.) Pasirodymas su entuziazmu, nepaisant mūsų nuomonės, yra tas, kad tai suteikia mūsų draugui džiaugsmo. Galų gale, tai yra jų gyvenimas, ir jei draugystė yra tikrai prasminga, galime džiaugtis dėl jų, net pereidami.
Tai gali būti sudėtinga, jei turite būti proto balsas - subtilus, bet kartais būtinas vaidmuo. Apskritai, geriausia vadovauti su meile. Džiaukitės savo artimųjų gyvenimo pokyčiais ir pasiūlykite entuziazmo.
4. Energija
Santykiams palaikyti reikia fizinio ir protinio energijos išliejimo. Kai išgyvename gyvenimo pokyčius, daug energijos nukreipiama į perėjimą ir lengva pamiršti pusiausvyrą. Nepamirškite taupyti energijos santykiams gyvenimo perversmo metu.
Taip pat turime būti sąmoningi savo rezultatams, kad neišsemtume savęs. Svarbiausia yra suprasti mūsų asmenines ribas ir nepamiršti apie mūsų teikiamą energiją. Jei perėjimas, kurį išgyvename, yra neįtikėtinai alinantis ar emociškai alinantis, galime kreiptis į artimuosius ir pranešti jiems, kad mūsų energijos lygis yra žemas. Bendravimas yra raktas. Būti sąžiningam apie tai, kiek energijos galime duoti, būtina išlaikyti draugystę per gyvenimo pokyčius.
Šios taisyklės yra inkarai, padedantys mums suprasti, kaip pasirodyti savo draugams per gyvenimo pokyčius. Atminkite, kad kiti nori, kad būtume laimingi ir dalyvautume santykiuose. Senstant mes galime pasimokyti geriausios draugų pasirodymo praktikos ir to, ko mums reikia iš savo santykių, kai augame.
