Kaip kovoti su apsimetėlių sindromu kaip kūryba

click fraud protection

Fotografavau didžiąją gyvenimo dalį.

Vidurinėje mokykloje buvau paskirtas savo draugų grupės istorikas, vesdamas polaroidus mokyklos šokiuose ir užkulisiuose teatro pasirodymų metu. Tik kolegijoje nusipirkau pirmąjį kino kamerą ir fotografavau kaip rimtesnį pomėgį. Suklupęs bandomuosius ritinius, išbandęs įvairių tipų plėveles ir iššvaistęs daugiau plėvelės ritinių nei galiu suskaičiuoti, pagaliau supratau ir pradėjau kurti savo asmeninį stilių fotografija. Nors, be abejo, didžiuojuosi, kiek patobulėjau, o kitų atsiliepimai buvo labai teigiami, vis dar kovoju su luošinančiu apsimetėlių sindromu fotografijos srityje.

Harvardo verslo apžvalgoje apsimetėlių sindromas apibrėžiamas kaip „Nepakankamumo jausmų, kurie išlieka nepaisant akivaizdžios sėkmės, rinkinys“. Kūrybingiems žmonėms tai dažnai pasireiškia apgaulės jausmu, kai kalbama apie jų amato ar talento teisėtumą. Net mano kūrybingiausi draugai, iliustravę knygas ar kūrę žurnalus (žinote, kas esate), kenčia nuo šio neišvengiamo klastotės jausmo. Pastebėjau, kad moterys yra ypač linkusios į apsimetėlių sindromą. Daugeliu atvejų mes menkiname savo sėkmę arba visai ją diskredituojame. Per dažnai girdėjau, kaip mano draugai sako tokius dalykus: „Bet aš nesu tikras rašytojas“ arba „O, bet tai iš tikrųjų nebuvo svarbu“. Meluočiau, jei sakyčiau, kad pats nesakiau šių dalykų!

Nors kartais apsimetėlių sindromas atrodo beveik neįveikiamas, aš priėmiau keletą taktikų, kurios padeda man šiek tiek labiau tikėti savimi ir sukurti darbą, kuriuo didžiuojuosi.


Vadink save tuo, kas esi.

Prireikė šiek tiek laiko, kol prisitaikiau vadindamas save „fotografu“. Mano galvoje buvo a tam tikrą kompetencijos lygį ir techninius įgūdžius, kuriuos siejau su žmonėmis, kuriems buvo leista tuo naudotis etiketė. Pasąmoningai tikėjau, kad nebūsiu „tikras“ fotografas, kol neįvaldysiu „Lightroom“ arba kol nenusipirksiu geresnio fotoaparato objektyvo. Tam tikru momentu žmonės pradėjo mane supažindinti su kitais kaip fotografu. Iš pradžių buvau šokiruotas, kad tik fotografuodamas ir paskelbdamas jas „Instagram“, paveldėjau tokį kilnų pavadinimą. Tačiau galiausiai supratau, kad kūrybinės etiketės pelnytos tiesiog per žmogaus kūrybinę praktiką. Jei rašote, esate rašytojas. Jei iliustruojate, esate iliustratorius. Jei fotografuojate, esate fotografas.

Nusprendžiau įprasti save vadinti tuo, kas iš tikrųjų esu. Pradėjau prisistatyti kaip fotografė ir pakeičiau savo biografiją, kad įtraukčiau pavadinimą. Nors pripažįstu, kad dar turiu daug sužinoti apie fotografijos amatą, pripažįstu ir gerbiu savo nuolatinę praktiką fotografuoti, vadindamas save „fotografu“. Suteikęs šį titulą aš labiau pasitikėjau savo amatu ir labiau džiaugiuosi galėdamas tęsti mano praktika.


Praktikuokite tik tam, kad praktikuotumėtės.

Šią vasarą dėl asmeninių priežasčių padariau „Instagram“ pertrauką. Nors nebuvau aktyvus socialiniuose tinkluose, vis tiek fotografavau beveik kiekvieną savaitę. Kartais atrodė, kad nėra jokios naudos toliau praktikuoti fotografiją, jei nesulaukiu savo „Instagram“ sekėjų atsiliepimų apie gatavą produktą. Tačiau iš tikrųjų mano praktikai buvo naudingiau fotografuoti tik tam, kad nusifotografuočiau. Kaip kūrybininkai dažnai spaudžiame dalintis savo darbu socialinėje žiniasklaidoje. Ir nors labai naudinga gauti atsiliepimų apie tam tikrus projektus, taip pat naudinga tiesiog peržiūrėti kai kuriuos savo darbus kaip praktinę medžiagą. Praktikuodami savo amatus už socialinės žiniasklaidos ribų, galite atsikratyti artėjančios baimės nedelsiant priimti sprendimą, leisdami sąžiningai įsivertinti be jokio triukšmo.


Pasidalinkite tuo, kuo didžiuojatės

Kita vertus, nepaprastai naudinga dalintis darbu, kuriuo didžiuojatės jūs! Dažnai būdami kūrybiniais (ypač kaip moterų kūrėjais) mes jaučiame poreikį sumenkinti net darbą, kuriuo didžiuojamės. Nėra gėda džiaugtis tuo, ką sukūrėte. Yra grožis turėti viziją ir sugebėti tą viziją įgyvendinti. Kai tai sėkmingai padarėme, svarbu švęsti šią pergalę dalijantis galutiniu produktu su draugais ir šeimos nariais, nesvarbu, ar tai būtų socialinė žiniasklaida, ar kiti būdai. Dalindamiesi darbais, kuriais didžiuojamės, kūrybinė galia vėl sugrįžta į mūsų pačių rankas. Tai leidžia mums apibrėžti savo sėkmę remiantis asmeniniu pasitenkinimu, o ne kitų pritarimu.


Sukurkite svetainę

Negaliu pabrėžti, kaip tai man buvo naudinga! Turėti asmeninę svetainę, kurioje būtų galima parodyti savo fotografiją ir rašymą, buvo neatsiejama padedanti man jaustis patvirtinta mano kūrybinėje praktikoje. Svetainės turėjimas taip pat yra puikus turtas, kai reikia kreiptis dėl darbo savo konkrečioje kūrybinėje srityje. Nors galite nuspręsti, ar norite įsigyti savo tinkintą domeno pavadinimą savo svetainei, internete taip pat yra daugybė nemokamų parinkčių. Aš net mačiau keletą gana įspūdingų „Tumblr“ tinklaraščių, paverstų asmeninėmis svetainėmis, kurios puikiai veikia! Mano patirtis rodo, kad svetainės turėjimas pakeitė mano pasitikėjimą savo amatu ir suteikė nukreipimo puslapį, kuriame galėčiau pademonstruoti kai kuriuos geriausius mano darbus.


Gaukite kūrybinės atskaitomybės partnerį

Nors tai gali skambėti šiek tiek klišiškai, kūrybinės atskaitomybės partnerio turėjimas buvo naudingiausias mano kūrybinei savivertei. Kūrybinės atskaitomybės partneris gali būti mentorius, klasės draugas ar net draugas. Svarbiausia tokio tipo santykiuose yra tai, kad abiems žmonėms yra erdvės pasidalyti savo kūrybos procesu be sprendimo.

Mano kūrybinė atskaitomybės partnerė yra mano draugė Lėja, kurios kūrybinės pastangos labai panašios į mano. Mes su Lea dažnai dalijamės idėjomis ir bendradarbiaujame projektuose. Mes taip pat dalijamės savo laimėjimais ir pralaimėjimais, skatindami vieni kitus ir švęsdami per pakilimus ir nuosmukius. Vis dėlto labiausiai padėjo tai, kad galiu pasidalinti savo nesaugumu su Lėja ir žinoti, kad ji man pasiūlys man reikalingą paramą. Ji prireikus taip pat siūlo konstruktyvią kritiką, kuri man labai padėjo augti. Kartais viskas, ko reikia norint pradėti tikėti savimi, yra žinoti, kad tavo kampe yra žmonių, kurie tavimi tiki. Kai mums sunku jaustis patvirtintais savo praktikoje, šie draugai gali mums priminti apie mūsų kūrybinę tapatybę.

Kaip pasakyti „ne“ (iš žmogaus, kuris visada sako „taip“)

Kiekvieną kartą, kai nenorime, sakome „taip“, sakome sau „ne“.Žodis „ne“ man atrodo keistai, kai praktikuojuosi veidrodyje, kietas „o“ nepažįstamas ir priverstas. Vietoj to, mano lūpos instinktyviai susiraukia į dantytą šypseną, mano balsas pakyla...

Skaityti daugiau

Gydomoji žaidimo galia (ir kaip tai padaryti, jei pamiršote)

Neatsimenu, kada paskutinį kartą jaučiausi tokia nesvari.Kalneliai sklandė oru, aukštai virš miesto. Mes padarėme lašą, tada aukštyn kojomis apverstą kilpą, kurioje mūsų krepšelis buvo pilnas suaugusiųjų, kurie klykia kaip vaikai. Tarp dusulio ir ...

Skaityti daugiau

Kas yra tyčinis gyvenimas?

Ką reiškia sąmoningai gyventi savo gyvenimąKiekvieną kartą, kai jaučiuosi atstumta, mano terapeutas man primena: „Netikėk savo jausmais, tikėk savo vertybėmis“. Tai priminimas, kad jausmai yra situaciniai, tačiau vertybės yra nuoseklios.Kasdien įs...

Skaityti daugiau