Tiltas tarp sielvarto ir kūrybos
Šią savaitę trečią kartą sėdžiu prie savo stalo ir žiūriu į tuščią ekraną. Žymeklis nekantrus, nuolat mirksi laukdamas mano žodžių. Praėjo penki mėnesiai nuo instrukcijų apie buvimą namuose pradžios JAV, penkis mėnesius nuo to laiko, kai pasaulis, atrodo, pakrypo į naują ašį ir pradėjo suktis nepažįstama kryptimi. Visa tai yra labai tikra: praradimas, baimė, klausimai apie mūsų ateitį - tai sudėtinga, nors esu dėkingas, kad nesu vienas.
Sielvartas įsipynė iki 2020 m., Sutikdami daugelį iš mūsų netekę artimųjų, darbo, saugumo, stabilumo. Tai siejama su sielvartu, kilusiu dėl politinės įtampos, policijos žiaurumo ir rasinės neteisybės. Net jei mūsų patirtis yra individuali, jaučiama trauma yra dalijamasi. Mūsų sielvartas yra kolektyvinis.
Eidamas per sielvartą aš sunkiai randu įkvėpimo šaltinį. Turiu rašyti knygą - mano sprendimas 2020 m. Buvo baigti knygą, kurią pradėjau lankyti vidurinėje mokykloje. Tiksliau, per pastaruosius kelis mėnesius aš nežinojau, kaip ir ką rašyti. O gal rašymas jaučiasi nereikšmingas. Kaip ir daugelis kitų, aš jaučiuosi emociškai išsekęs ir negaliu kurti. Kaip atrodo naršyti sielvarte rašant, mėtant molį, pakėlus teptuką? Ar yra tiltas tarp nevilties ir vilties? Tarp liūdesio ir grožio?
A podcast'o interviu su Brené Brown, autorius Davidas Kessleris paaiškina, kad prasmė yra tai, kaip mes pažymime praradimą. Jis pažymi, kad kūrybiškumas gali padėti mums rasti šią prasmę. Galvoju apie Homero ir Pikaso Maya Angelou ir Mary Oliver. Šie garsūs kūriniai gimė iš tamsiausių gyvenimo metų laikų. Jie primena, kad šviesa šoka su šešėliais. Per visą istoriją menas buvo tam tikro atsparumo forma, kaip žmonija susitvarkė su neviltimi ir judėjo per kančias. „Negalima apeiti skausmo... Reikšmė bus pagalvė, bet jūs turite jausti skausmą“, - apgailestauja Kesleris.
Pastebėjau, kad kai randu galimybę rašyti, aš įnirtingai rašau, nes mano kūnui to reikia. Atrodo, kad kai pirštai suranda klaviatūrą, jie ima viršų. Sakinys sakinių atsisako likti neužbaigtos, todėl aš vis rašau ir kasinėjuosi, leisdamas savo sielvartui išsiversti puslapyje katarsiškai. Net jei nerašau apie praradimą, gerai jaustis turint ketinimų. Buriavimas pažįstama trasa. Manau, tai ir yra paslaptis: kurti liūdint ne dėl to, ką sukuri, o apie paties kūrimo aktą.
„Prasmė nėra mirtyje“, - aiškina Kelleris. „Prasmė yra tame, ką mes darome po to. Prasmė slypi mumyse. Štai čia ir slypi prasmė. Tai mes galime sukurti “. Kai rašau tarp sielvarto, jaučiu, kaip kyla visos emocijos. Mano širdis tinsta ir prašo sustoti, bet ir toliau tęsti. Kai kurias duris reikia atidaryti, kai kurias žaizdas atidengti ir išplauti.
Galbūt kūrybinis darbas gali išgydyti tas žaizdas. Taip susidurdami su sielvartu, mes ne tik įveikiame savo netektį ir širdies skausmą, bet ir einame per juos. Mes priimame skausmą ir traumą ir darome viską, kad surastume prasmę. Sielvartas yra katalizatorius, kviečiantis išlaisvinti viską, ką laikome viduje. Čia mes sukuriame erdvę savo istorijų tęsimui, dabar informuotiems apie praradimus.
Tai, žinoma, reikalauja iš mūsų daug. Reikia drąsos atsiverti ir susidurti su sielvartu. Būkite švelnus sau savo kūrybinėse pastangose. Tai jautrus ir trapus laikas. Būkime malonūs sau, nesmerkdami savo kūrybos griežtai ar nekritikuodami savo darbo taip, kaip mes darome ne sielvarto sezonus. Panašiai galime pripažinti paramos poreikį. Tai mes skolingi sau - kūrėjams ar ne. Mums visiems reikia artimųjų, poilsio, terapijos ir savitarnos ritualų, į kuriuos galėtume atsiremti, kai netektis atrodo per sunki, kad ją ištvertume viena. Šie apsauginiai tinklai yra naudingi, kai sielvartas neša mus už borto.
Atminkite, kad nors nesame izoliuoti savo nuostolių, sielvarto procesas yra unikalus kiekvienam. Rizikuodamas prieštarauti sau: liūdėdamas neturi būti kūrybingas. Nereikia savo skausmo paversti menu. Nors man tai buvo naudinga, sielvartas ir netektys kiekvienam pasireiškia skirtingai, ir geriausia, ką galime padaryti, tai gerbti.
