Kas vispār ir “salikts” cilvēks?
Es nekad neesmu bijusi gleznainā “salikt kopā” vīzija: mierīga zem spiediena, stingra manā virzienā, lieliski aprīkota. Pēdējo pāris gadu laikā es vairāk nekā jebkad agrāk tiecos pēc šīs kopības. Es jutos kā haotisks 17 gadnieks, nevis gandrīz 30 gadus vecs, un mana iekšpuse jutās kā vecs olu kultenis.
Es dzīvoju “pāļu dzīvesveidu”, kur sakārtotība nozīmēja dažādus drēbju un dokumentu kaudziņus uz manas guļamistabas grīdas. Man bija grūti iekļauties tērpos, par kuriem Pinterest man teica, ka tas izskatās izsmalcināts, klusēt, nevis izjokot sevi, lai mans putekļains dzīvoklis Losandželosā būtu ideāli tīrs. Es vēlējos to, kas, manuprāt, ir pilnība, un man arvien pietrūka atzīmes — nekāda izteiksmīga sarkana lūpu krāsa vai franču krāsas pielikumi nevarēja likt man justies savilktam.
Galu galā es atklāju, ka pieteicos zvanam ar tiešsaistes terapeitu. Es izteicu savas haotiskās jūtas un neveiksmes, un terapeits man uzdeva vienu vienkāršu jautājumu: es sapratu tieši tobrīd, ka sevis apzīmēšana kā “slikta” nevienam nepalīdzēja. Šī sajūta, ka nav “salikts kopā”, nerodas patiesas neatbilstības dēļ; tas nāca no tā, ka es nepieņēmu sevi.
Tāpēc es sāku ar mazumiņu. Nedēļās, kas sekoja pirmajai terapijas sesijai, es nomainīju to, kas bija ārēji iespaidīgs, pret lietām, kas man šķita patiesas. Es sapratu, ka vīns nav mans dzēriens, lai gan tas man liek izskatīties, un tā vietā sāku izvēlēties alu vai sodas ūdeni. Es atzinu savu pārblīvēto skapi un ieguldīju brīvi stāvošā apģērbu plauktā, tā vietā, lai mēģinātu paslēpt savus apģērbus (vai atstāt tos uz grīdas). Es aizturēju jogas abonementu un izvēlējos regulāras pastaigas, nevis sevi piekaujot par to, ka neeju uz jogas studiju katru dienu.
Jo vairāk es sāku pārbaudīt un pieņemt sevi, ieskaitot visas sajukušās daļas, jo vairāk sajutos kopā.
Kad man šķita, ka esmu tikusi galā ar sīkumiem, es paplašināju pieņemšanu un attiecināju uz runāšanu par sevi. Tā vietā, lai ķertos pie sevis noniecināšanas, es sāku piedāvāt sev vienu brīdi pauzi pirms reaģēšanas, lai varētu godīgi iesaistīties. Pārmērīga kopīgošana, koncentrēšanās uz sevi un tenkas bija rīki, ko izmantoju biežāk, lai to pārbaudītu, taču, saprotot, ka tie man nekad nav kalpojuši, es palaidu tos vaļā. Atjaunojot savu rotaļīgo pusi, atklājot jaunus veidus, kā veidot sevi un citus, un uztverot sevi par matu mazāk nopietni, es atklāju, ka atkal satiekos ar priekiem savā dzīvē.
Mūsdienās pāļi joprojām ir mana noklusējuma organizēšanas metode, un sarkana lūpu krāsa neizbēgami nonāk uz maniem kafijas notraipītajiem zobiem. Es ne vienmēr skatītos uz savas dzīves attēlu un teiktu: "Šī ir savilkta cilvēka dzīve." Bet es ar katru dienu esmu vairāk salikta.
Un pastāv milzīga atšķirība starp to, ka izskatās kopā un salikti kopā. Es biju iztēlojusies ceļu, lai justos labāk, izskatītos perfekti: siltas tējas krūzes produktīvas virtuālās terapijas laikā, dziļa dienasgrāmatu rakstīšana un ik rīts celšanās dzīvesprieka un spara pilna. Tā vietā process vairāk izskatās pēc mana saldskābpiena: tas aizņem kādu laiku, tas ceļas un krīt, tas smaržo nedaudz dīvaini. Dažas dienas esmu vairāk kūsājošs un dzīvespriecīgāks nekā citas. Bet es esmu procesā, lai izveidotu kaut ko labu.
Tas nav lineārs; ja es novilktu līniju savam progresam, tas būtu diezgan stulbs. Dažas dienas es velku franču valodu kā profesionāle, un mana lūpu krāsa nekad netek, bet citās dienās es kraujos cauri tīru apģērbu kaudzei uz grīdas, lai atrastu krūšturi. Bet katru rītu, kad pamostos, mans aicinājums pastāv: nomainīt optiku pret autentiskumu, pieņemt to, kur esmu, un bez sprieduma atzīt savus izaugsmes punktus.
Lai sajustu, pat nedaudz, tikai nedaudz vairāk kopā. Un lai būtu labi, ja es to nedarīšu.
