Heb je ooit gehoord van het "witte jassen syndroom?"
Het is een speelse term, die vaak wordt gebruikt om te verwijzen naar degenen onder ons die nerveus worden op het kantoor van de dokter. Maar angst om met artsen te praten komt veel voor, en het is niet iets om luchtig over te doen. Sommige mensen ervaren zelfs een stijging van de bloeddruk, de zogenaamde witte-jassenhypertensie, en veel mensen stellen het zien van hun arts uit vanwege deze angst. Op hun beurt kunnen ze hun gezondheid in gevaar brengen.
Zelfs als we weten dat onze artsen de beste bedoelingen hebben, kan het lastig zijn om onze behoeften aan een professional te laten gelden, vooral voor chronisch zieke of gehandicapte mensen, die bijzonder vatbaar zijn om ondervraagd, ondermijnd en gewantrouwd te worden omdat validisme komt veel voor in de medische industrie.
Maar het zou niet zo moeten zijn - voor niemand. Naar de dokter gaan kan een intimiderende ervaring zijn, maar we kunnen leren voor onszelf op te komen en openlijk met onze artsen te communiceren. Onthoud gewoon: een goede arts zal de tijd nemen en vragen stellen om uw behoeften het beste te begrijpen, maar een goede arts zal de kamer binnenkomen in de veronderstelling dat u de expert op uw lichaam bent.
Hoe u met uw arts kunt praten?
Zoek een dokter die u kunt vertrouwen
De eerste stap is het vinden van een arts die voor u werkt. Hoewel uw keuze voor een specialist vaak beperkt kan zijn vanwege uw locatie of verzekeringsdekking, is het toch nuttig om onderzoek te doen en een idee te krijgen van uw potentiële leveranciers. Als je geen keus hebt, kun je in ieder geval beoordelingen van andere patiënten lezen en je beter geïnformeerd voelen over een specifieke arts en hun praktijk.
Toen ik voor het eerst op zoek ging naar een arts, sprak ik met vrienden in mijn omgeving om hun mening te krijgen. Vervolgens las ik recensies en maakte aantekeningen voordat ik belde. Het was nuttig om alle informatie te krijgen die ik kon voordat ik een beslissing nam, maar het proces voor iedereen is anders. Lees beoordelingen, leer over de ervaringen van anderen en vraag uzelf af wat u het meest waardeert in een medische zorgverlener.
Vragen stellen
Als dit uw eerste bezoek aan een arts is, onthoud dan dat het goed is om vragen te stellen en voor verdere verduidelijking. Het duurde even voordat ik me op mijn gemak voelde om deze moeilijke vragen te stellen, maar ik herinner mezelf er altijd aan dat mijn artsen een dienst verlenen en dat ze er zijn om te helpen. Het is mijn recht om hun diensten en protocollen te begrijpen.
Een gezonde relatie met een provider is er een die is gebaseerd op wederzijds vertrouwen, respect en begrip. Vraag uw arts niet alleen welke ervaring hij heeft, maar ook wat hij van plan is te doen als hij geen antwoord voor u heeft. Als uw arts kan toegeven wanneer hij niet zeker is en weet wanneer hij een beroep moet doen op andere aanbieders voor hulp, bent u waarschijnlijk in goede handen.
Ontwikkel een spelplan
Als u eenmaal hebt besloten dat een arts goed bij u past, is de volgende stap oefenen hoe u uw behoeften kunt communiceren. Het kan gemakkelijk zijn om aan jezelf te twijfelen of te denken dat je overdreven reageert. Maar ondanks bekwame stereotypen in de media, is het hebben van klinische hypochondrie extreem zeldzaam. Aangezien ziekenhuizen en dokterspraktijken sommigen van ons angstig kunnen maken (en de machtsdynamiek intimiderend kan zijn), maakt het hebben van een spelplan het verschil.
Hier zijn enkele tips om u te helpen uw behoeften tijdens een afspraak te communiceren:
Neem notities mee. Schrijf vóór uw afspraak op waarover u met uw zorgverlener wilt praten. Dit kan nuttig voor u zijn (vooral als u bang bent om ter plekke iets te vergeten), en artsen waarderen het initiatief vaak omdat het hun werk om ons te helpen een beetje gemakkelijker kan maken. Een lijst kan ook helpen de discussie tijdens het bezoek vorm te geven en hopelijk geeft u het vertrouwen dat uw zorgen zijn weggenomen.
Vraag uw arts of u de afspraak mag opnemen. De meeste artsen vinden het niet erg om opgenomen te worden, omdat het voor patiënten een uitdaging kan zijn om alles te onthouden wat de zorgverlener hen vertelt, vooral met medisch jargon. Dit zorgt er niet alleen voor dat u terug kunt gaan en naar een afspraak kunt luisteren als u het niet verstond iets voor de eerste keer, maar het is ook een goede manier om erop te vertrouwen dat uw provider naar zal luisteren jij.
maffiabaas’wees niet bang om terug te duwen. Vertrouw altijd op je gevoel. Jij kent je lichaam het beste. Het is prima om uw behoeften te beweren, vooral als een arts u ongeldig maakt of de realiteit van uw symptomen in twijfel trekt. Als ze je in diskrediet blijven brengen, is het altijd goed om te vertrekken en een andere mening te zoeken. (Hierover hieronder meer.)
Vraag om elke weigering van zorg gedocumenteerd te hebben in uw medisch dossier. Hoewel de hoop is dat alle artsen uw gezondheidsproblemen grondig zullen onderzoeken, is het belangrijk om te documenteren wanneer iets wordt genegeerd. Op deze manier weet je volgende provider hoe lang je een probleem hebt gehad en hoe het is (of niet) is aangepakt.
Als iets niet’voelt u zich niet goed, vraag een second opinion. Je bent altijd de baas over je eigen lichaam. Iedereen heeft het recht om het plan van aanpak van een arts te weigeren en in plaats daarvan een second opinion te krijgen. Als iets niet goed voelt, is het altijd het beste om op je gevoel te vertrouwen en ergens anders zorg te zoeken.
Leren praten met artsen is geen vaardigheid waarmee de meeste mensen worden geboren; het vergt oefening, dus wees alsjeblieft niet streng voor jezelf als je niet zo zelfverzekerd was als je had gehoopt. Hoe vaker u uw behoeften kenbaar maakt aan zorgverleners, hoe gemakkelijker het wordt en hoe sneller u een zorgverlener kunt herkennen die niet op dezelfde pagina staat als u.
Uiteindelijk komen uw behoeften op de eerste plaats: een patiënt is de klant van een arts. Het is uw recht om bij elke doktersafspraak bevredigende zorg te krijgen. En het is uw recht om behandeld te worden alsof u uw lichaam het beste kent, want dat doet u.
