Čo je holistický lekár a mali by ste ho navštíviť?
- 13/12/2021
- 0
- Seba
Prístup mysle, tela a ducha k zdravotnej starostlivostiBežnou sťažnosťou mnohých mojich priateľov na návštevu lekára je, že ich jednoducho posielajú k ďalším lekárom. Všeobecný lekár ich posiela k špecialistovi, ktorý ich posiela k inému špecialis...
Čítaj viac7 zábavných tradícií, ako stráviť sviatky sólo
- 15/12/2021
- 0
- Seba
Sviatočné tradície so sólo TwistomAko Žid milujúci Vianoce mám väčšinu prázdninového rodinného času pred 24. decembrom, takže Vianoce zvyčajne trávim sám. Ale musím sa priznať: vlastne to ja! Oddýchnem si, zamyslím sa nad rokom a rozmaznávať sa. V...
Čítaj viacAko stanovujem hranice s kultúrou toxickej stravy
- 16/12/2021
- 0
- Seba
Pamätám si ten pocit, keď som išiel spať hladný.Pred niekoľkými rokmi som bol úplne najtenší a prijímal som len 1200 kalórií (alebo menej) denne. "Ušetrite kalórie a choďte rovno do postele," povedal som si. "Nebudeš hladný, ak budeš spať." Spočia...
Čítaj viac99 koníčkov, o ktorých by ste mohli uvažovať v roku 2022
- 21/12/2021
- 0
- Seba
Nový rok, nové koníčkyAk o mne niečo viete, je to to, že mám hobby. V mojom detskom dome sme mali viacero „remeselných“ skríň a našťastie pre mňa v mojom súčasnom byte to umožňuje skladovacia situácia. Keramika? Spravil som to. Vyšívanie? fušoval ...
Čítaj viac7 prírodných parných vtierok, keď to Vicks práve nekrája
- 22/12/2021
- 0
- Seba
Najlepšie náplasti a balzamy na hrudníkAk ste ako my, možno ste už vyrastali s Vicks VapoRub vo vašej kúpeľňovej skrinke a každú zimu si ho natierate. Ale väčšina pary (vrátane Vicks) zahŕňa gáfor, syntetická zložka. Aj keď je gáfor v Spojených št...
Čítaj viac7 balíčkov tarotových kariet remeselníkov na nový rok plných postrehov
- 04/01/2022
- 0
- Seba
Tarotové a Oracle paluby pre premyslenú introspekciuTarotové karty existujú už stovky rokov (viac ako 500, vlastne!), ktorý ponúka reflexiu a introspekciu. Bežné tarotové balíčky pozostávajú zo 78 kariet rozdelených do dvoch skupín, Major Arcana (...
Čítaj viacNovoročné meditácie pre každé číslo Enneagramu
- 04/01/2022
- 0
- Seba
Enneagramové meditácie na rok 2022Keď vstupujeme do nového roka, Enneagram nás môže veľa naučiť o nás samých a o tom, ako sa pohybujeme svetom. Ako Enneagram 4 sa tento rok zameriavam skôr na budovanie komunity s novými priateľmi, než aby som dovo...
Čítaj viacAko si vybrať svoje vlastné „slovo roka“
- 10/01/2022
- 0
- Seba
Čo je môj príbeh? Neviditeľná, no predsa pociťovaná váha, slovo pristálo na mojej hrudi, keď som ležal na jogovej podložke a ochladzoval sa z horúcej hodiny 90-ky.Bol december 2014. Žil som v novom meste a pracoval som na viacerých hodinových prác...
Čítaj viacAmerické detstvo mojej dcéry je mi neznáme – tu je návod, ako sa v ňom orientujem
- 11/01/2022
- 0
- Seba
Rodičovstvo v tretej kultúreVychutnával som si pohľad na žiarivé oči môjho batoľaťa, ktoré si všímali svetlá mesta, keď ma zasiahla vlna smútku. Jej pohľad bol upretý na autá prechádzajúce cez jeden z mnohých mostov spájajúcich dve polovice Portla...
Čítaj viac99 spôsobov, ako začať ráno s rozumom
- 18/01/2022
- 0
- Seba
Môžu byť moje rána viac všímavé?Piť vodu. Uvarte kávu. Brať lieky. Nakŕmte moje domáce zvieratá. Toto je niekoľko posledných pilierov mojej rannej rutiny, ktoré zostali po roku 2020. Kedysi som mala prísny čas vstávania, zvyk ranného zapisovania d...
Čítaj viac