Kako se učim biti aktiven poslušalec

click fraud protection

Prišel sem iz maternice in se pogovarjal.

V redu, ne govoriti, ampak kričati. Mama se me spominja, da sem svetu takoj dala vedeti, da sem tukaj, z glasnim "WAAAAAAAH!" In od tistega dne naprej sem bil govornik.

Očitno sem lahko starodavno kitajsko poezijo recitiral pri zrelih treh letih (ali pa je bila po besedah ​​moje mame mlajša?). Bil sem najbolj klepetav otrok, ki so ga poznali moji starši. Ko gledam domače videoposnetke, sem presenečen nad tem, koliko bi brbljal vsakomur in vsakomur, ki bi ga poslušal - in v popolni mandarinski kitajščini.

Vedno sem mislil, da je moja želja po govoru in glasnosti darilo. Lahko bi se rešil stvari. In v stvari. Ljudje so bili navdušeni, da sem bil tako mlad tako zgovoren. Prehod iz kitajščine, mojega prvega jezika v angleščino, mi je predstavljal izziv, vendar sem to storil in se pri tem odlično odrezal.

Angleščina je bila v šoli vedno moj najljubši predmet. V srednji šoli sem bil del debatne ekipe. Pisal sem tudi za šolski list. Imel sem veliko misli in idej in želel sem, da bi svet poznal to notranje delovanje mojega uma.

Nikoli nisem imel možnosti upočasniti. Mislil sem, da sem, če ne govorim ali dajem svojega mnenja, pasiven in tih. Hotel sem nastopiti kot odločen in poln idej. Želel sem, da me ljudje jemljejo resno. Nisem hotel ohraniti tega stereotipa o mirnem, pasivnem kitajsko-ameriškem dekletu.

Moj oče je za razliko od mene neverjetno stoičen. Skoraj nikoli ne govori, razen če je neposredno naslovljen ali kadar je to potrebno. On posluša. Misli. Opazuje. Racionalizira. On absorbira. Včasih sem se res razburil, ko mi je rekel: "Belinda, več moraš poslušati in manj govoriti."

To sem vzel osebno, kot da ne želi, da bi bil glasen. Se je bal, da bi ženska izzvala njega ali druge? Ali je hotel, da sem stereotipna tiha azijsko-ameriška ženska, za katero sem se tako bala, da bom nekako postala? Včasih sem kljuboval njemu ali vsakomur, ki bi mi rekel, naj upočasnim in bolj poslušam.

O učenju poslušanja

Ko pa sem končno vzela njihov nasvet k srcu, sem skozi leta spoznala - poslušanje je kot velesila. Včasih sem bil tako ujet v svoje misli in v tisto, kar bom povedal naslednjič, da si ne bi vzel časa za obdelavo tega, kar so mi povedali.

"Kako ti je ime?" Vprašal bi, osredotočen na vtis, ki sem ga naredil, in ne na osebo, ki sem jo nagovarjal. Čez pet minut sem pozabil njihovo ime, vendar mi je preveč nerodno, da bi spet vprašal. Pogovarjala bi se z ljudmi, vljudno kimala in se obnašala, kot da bi poslušala, vendar bi bila preveč notranje osredotočena nase in na to, kar bom povedala naprej. Pravzaprav sploh nisem poslušal.

Ko sem to pustil in poslušal - in mislim dejansko poslušal - sem spoznal, da bom kot najboljši možni komunikator,. Spraševal sem se, kako vse življenje nisem prakticiral te vitalne veščine.

Poslušanje mi je odklenilo povsem nov svet. Nenadoma so me ljudje veliko bolj zanimali kot kdaj koli prej. Počutil sem se tudi manj tesnobno, ker sem bil manj osredotočen na to, kar bom naslednjič povedal, in me je pravzaprav skrbelo, kaj mi govorijo.

Lahko sem postavil boljša nadaljnja vprašanja in osebo veliko bolje vključil. Verjemite mi, ljudje lahko povedo, kdaj res poslušate, in ko samo čakate, da pridete na vrsto za pogovor. Sprememba iger je biti aktiven poslušalec - resnično sprejeti besede druge osebe in najti načine, kako jih povečati, ne pa govoriti o njih.


Kako biti boljši poslušalec

Moj največji namig sogovornikom, kot sem jaz, je: aktivno poslušajte. Uglasite svoje notranje glasove in tesnobe. Osredotočite se na govorca. Poglejte jih v oči, prikimajte in jim pokažite, da jih spremljate, odgovorite šele, ko končajo govor, vprašajte dodatna vprašanja, ne spreminjajte teme in se ne pogovarjajte o sebi (razen če je pričakovano), in bodite vljuden.

Včasih sem pustil, da so moje tesnobe odtehtale mojo sposobnost, da sem vljuden in dober poslušalec. Poslušanja nisem cenil, ker sem mislil, da ljudje cenijo samo govorce - in ker sem imel naravni dar govora, zakaj ga ne bi uporabil?

Zdaj se zavedam, da še vedno imam svoj dar, vendar ga lahko uporabim na veliko bolj učinkovit in učinkovit način. Drugim, morda tistim, ki so nekoliko tišji ali bolj pasivni, lahko dam priložnost, da zasijejo. Priložnost, da povedo kaj, slišijo in se dobro počutijo. Potem lahko poglobim ta pogovor s kakršnimi koli vpogledi in komentarji, ki jih imam.

Včasih je lepo iti iz glave in samo poslušati. Če želite ceniti dobro zgodbo, slišati nekoga, ki deli osebni račun, in drugim pokazati, da jih lahko potrdite tako, da jih poslušate.

Včasih ni boljšega načina, da nekomu poveš, da ga ceniš, se strinjaš z njim, ga podpiraš ali zanimaš, kot da ga preprosto poslušaš. Kaj misliš? Poslušam… 

Kaj sem se naučil, če živim sam

Samo življenje me je naučilo ljubiti sebe.Prvič, ko sem živel sam, na podiplomski šoli, Bil sem v neredu. Ne samo, da sem šel skozi ogromne pritiske izzivalnega diplomskega programa, ampak sem živel sam v delu mesta, ki je bil obremenjen s krimina...

Preberi več

Ali ste ambivert? Evo, kako ostati uravnotežen

Malce introvertiran,Malo ekstrovertKadarkoli sem v preteklosti opravljal te teste Myers-Briggs, bi dobil velik "E" za ekstroverta. Vedno sem domneval, da je točen; navsezadnje se ne bojim začeti pogovora in uživati ​​v družbi (včasih tudi v središ...

Preberi več

Naši uredniki delijo, kaj prinašajo v leto 2020 - in kaj zapuščajo

"Naj odpade odmrlo listje."- Rumi Z bližajočim se novim letom (in novim desetletjem!) Je naša ekipa razpravljala o ne tako zdravih navadah in miselne vzorce, ki jih želimo zapustiti, skupaj s praksami in rituali, ki jih upamo uresničiti 2020. Sami...

Preberi več