Активно самољубље
Тек сам изашао са факултета, недавно сам био напуштен и без посла, када ми је старији пријатељ дао најбољи савет који ми је икада дат. Седео сам на поду њеног прелепог стана у Њујорку, осећајући се много као дете без смера. Посећивао сам град само неколико дана, пре него што сам морао да се вратим кући у ЛА. Тамо бих био приморан да се помирим са својим раскидом, недостатком посла и укупним осећајем изгубљености. Кренуо сам на своје путовање у зрело доба и био сам престрављен од помисли да морам све то да урадим сам. Управо док сам објашњавала своје невоље овој својој врло мудрој пријатељици, она је понудила свој грумен мудрости: „Најважнија ствар коју можеш учинити у овом животу“, рекла је, „јесте.
Кад је то рекла, био сам потресан. У ствари, изнутра сам превртала очима. У почетку је израз „припадати себи“ вратио успомене на сваки савет који сам добио као млада девојка. Савети попут: „Уместо да излазите, фокусирајте се на“ или „Морате да волите себе пре него што неко други може да воли ти “ - нејасне идеје и концепти за које се чинило да немају примену у стварном животу у мом нестрпљивом адолесценту ум. Овај савет ми више није одговарао. Кретао сам се по проблемима у стварном животу и били су ми потребни одговори из стварног живота.
Вративши се кући у ЛА, био сам гурнут у неизбежну сезону усамљености из које сам очајнички желео да изађем. Ипак, за то време, представљен ми је нежељени дар саморефлексије, у којем сам стекао боље разумевање себе и својих потреба. Кроз све ове драстичне промене у животу, стално сам тражио од других дозволу - дозволу да кажем не стварима, да кажем да да стварима. Дозвола да урадим ствари које сам требао учинити да оздравим. Чак и дозволу да се облачим и носим на одређене начине.
Често, као жене, доводимо у питање нашу способност да изаберемо оно за шта сматрамо да је исправно за нас, из страха да ћемо бити осуђени или погрешно схваћени. Оно што сам научио, међутим, у првих неколико месеци по завршетку факултета, јесте да постоји моћ у остваривању моје потпуне слободе. Мада, додуше, често нисам желео ништа више од пријатеља или новог љубавног интереса да се магично убацим учинити све бољим, дубоко у себи знао сам да је једина особа која је могла да контролише ток мог живота била ја.
На крају ми је сијалица пала на памет: припадати себи значи само бити свој најбољи заговорник. Ради се о томе да сте посвећени бризи и неговању свог тела и духа. За разлику од лепршавих савета које сам добио као дете, ова опомена да припадам себи била је позив на акцију. Не ради се о томе да будете заузети све док неко други не дође да преузме терет. Ова врста љубави према себи односи се на стрпљење, само-неговање и поверење у себе да доносите добре одлуке.
Наравно, није тако једноставно како звучи. Припадност себи може бити заморна, посебно ако често играте улогу чувара других. Брига о себи није само купка са мехурићима, етеричним уљима и испијање природног вина. Одлука да постанете свој најбољи адвокат може бити једна од најтежих одлука које икада донесете. Захтева да љубав и бригу на коју смо толико навикли проширимо и на друге, са истим интензитетом и жаром - ако не и више.
Дакле, како „припадање себи“ заправо изгледа из дана у дан?
Урадите тешке ствари
На врло практичном нивоу, припадање себи често личи на спуштање и улазак у ситну бригу о бризи о себи. За мене је то изгледало као да сам коначно подигла слушалицу и заказала прегледе код лекара, саставила буџет који је за мене радио - и придржавала га се. Наравно, често сам морао да се вучем ударајући и вриштећи на те састанке, а придржавање буџета није био једноставан задатак. Ипак, неговање здравих пракси и постављање циљева за себе открило је нову и узбудљиву страну аутономије.
Постоји нешто тако награђујуће у постављању сопствених правила и њиховом придржавању. Радити „тешке ствари“ ће за све нас изгледати другачије. То може значити тежак разговор са старим пријатељем или излазак из нездраве животне ситуације. Шта год да је у питању, важно је да научимо да се залажемо за себе на све начине.
Будите љубазни према себи
Друга страна овог новчића је, међутим, да морамо бити стрпљиви са собом када не успемо - и ми ћемо пропасти. Иако сам често довољно самосвестан да знам које су моје потребе у датој ситуацији, моја способност да задовољим те потребе није толико доследна. Лагао бих ако бих рекао да узимам витамине сваки дан или да не трошим превише на јело са пријатељима, буквално сваког месеца.
На крају дана, ми смо људи. И само зато што знамо боље, не мора да значи да ћемо увек бити бољи. Укратко, важно је да будемо љубазни према себи док учимо како да се боље залажемо за себе. Морамо бити нежни са срцем, поступати према себи са истом пажњом и поштовањем које бисмо пружили било коме другом. Уместо да будемо строги према себи када не успемо, посветимо енергију слављењу онога што смо постигли - подизању и брисању кад год паднемо.
Буди оно што јеси
У једном од мојих омиљених албума, Франка Океана, постоји међуигра која се зове „Буди свој. У њему, врло мајчински глас даје слушаоцу оно што би многи могли сматрати досадним предавањем, у којем она каже: „Будите своји и знајте да је то довољно добро... Не покушавајте да будете као неко други. Не покушавајте да се понашате као неко други. Будите своји, будите сигурни у себе. Ослоните се и верујте својим одлукама, својим уверењима. " Кад размишљам о суштини онога што је значи припадати себи, помислим на овај мајчински глас, који ми говори - пре ми наређује - да једноставно будем себе.
Нема потребе да јуримо за квалитетима који нису наши. Таква хајка нам не служи, нити нам дозвољава да будемо најбоља верзија себе. Тек када научимо да прихватамо квалитете које су нам инхерентно способне да прихватимо пуноћу онога ко смо. За мене је ово изгледало као испробавање нових фризура и писање о темама које су ми биле блиске. За друге, бити свој може бити једноставно као носити "чудне" ципеле на послу. Или може бити сложено као што чврсто стоји на верском или политичка уверења који се разликују од оних ваших пријатеља и породице. Не можемо се залагати за себе ако стално скривамо ко смо. Кроз ову радикалну искреност, дајемо себи дозволу да живимо најутицајнијим и одрживим животом.
