Saktar ner vardagen
Jag är min fars dotter, på mer än ett sätt. Men i synnerhet på det sättet att han alltid är uppe före solen och ut genom dörren innan resten av familjen ens har torkat sömnen från deras ögon. Han ser alltid till att vi är på flygplatsen minst fyra timmar för tidigt. Jag minns till och med att jag släpptes i skolan innan solen var uppe vissa dagar.
Precis som min far kan jag ha väldigt bråttom och ibland pinsamt.
Jag rusade fram genom mitt första förhållande som bara några månader senare föll platt i ansiktet. Jag delar snabbt med mig av inte helt utformade idéer för manus och podcaster och böcker och fotoprojekt, och misslyckas sedan med att följa upp någon av dem. Just i morse flög jag ut genom dörren för att ta en kaffe innan jobbet, bara för att komma till kaféparkeringen och inse att jag hade lämnat plånboken hemma.
Även om min benägenhet för att rusa saker helt enkelt beror på otålighet, är motivationen oftare än inte baserad på något mycket mer komplext: rädsla. Rädsla för övergivande fick mig att bulldosa mig igenom början av det första förhållandet. Alternativt har rädslan för att misslyckats fått mig att gå ifrån så många blommande idéer för kreativa projekt.
Trots min vana att rusa genom livet har begreppet långsamhet visat sig vara värdefullt genom min introduktion till slow fashion. Om det är något som jag har lärt mig att vara en del av det långsamma modegemenskapen, är det att bra saker tar tid och avsikt. Snabbt mode, förutom att det är skadligt för miljön och människorna som gör kläderna, är också ofta billigt och dåligt gjort. Det är utformat för att tillgodose behoven snabbt, men inte utformat för att hålla. På samma sätt som jag har fattat ett beslut att investera i kläder som är designade med avsikt och livslängd i åtanke, tar jag ett medvetet beslut att leva ett långsammare liv, för bättre.
Detta är naturligtvis mycket lättare sagt än gjort. För ett par månader sedan när jag började tänka på att sätta in långsamhet i praktiken mer medvetet, kändes det överväldigande att tänka på mekaniken för att bromsa mig själv. Så ofta vill allt inom mig bulta framåt, utan tanke eller fundering. Det är rädslan och osäkerheten bakom denna tendens att rusa igenom saker som kräver mycket internt arbete och självkritik. Att arbeta igenom dessa rädslor i sig tar mycket tid och avsikt. Istället för att försöka ta itu med alla dessa rädslor och osäkerheter på en gång har jag bestämt mig för att ta ett mer nyanserat tillvägagångssätt. Jag fokuserar på mindre, mer lättillgängliga sätt att införliva långsamhet i min dagliga rutin och tänker mer avsiktligt på några av de större målen jag vill uppnå med tiden.
Långsammare dagliga rutiner
En av de mindre justeringar jag har gjort för att införliva långsamhet i min dagliga rutin har att göra med hur jag har strukturerat mina måltider. På sistone har jag gjort det till en punkt att äta de flesta av mina måltider sittande. Helst vid ett bord, nära ett fönster med direkt solljus. Snarare än att äta ur en snabbmatspåse i min bil eller rusa ut genom dörren på morgonen med en bit toast inlindad i en servett, har jag prioriterat att införliva lite stillhet i mina dagliga måltider. Jag har insett att jag så ofta väljer att äta i bilen på grund av rädslan att om jag ser att jag äter själv kommer folk att tro att jag är ensam. Bortsett från rädslan för att uppfattas som ensam av andra, är helt enkelt mitt eget obehag med att bara sitta med mig själv. Även när jag äter hemma själv känner jag ett behov av att lyssna på en podcast eller titta på en YouTube -video, som jag tolkar som mitt undermedvetna sätt att tillverka någon form av mänsklig koppling under min måltid gånger.
Jag arbetar med att använda mina måltider ensam, särskilt frukost, som en tid att checka in med mig själv. Det är under denna tid som jag försöker fråga mig själv saker som: Att ge utrymme för denna långsamhet, även om det fortfarande är svårt ibland, har också varit otroligt omorienterat. Genom att utmana mig själv att bara sitta och vara med mig själv de här minuterna står jag inför den rädslan för ensamhet och i slutändan diskrediterar den. Jag påminns i dessa ögonblick om sanningen om vem jag är. Jag hedrar mig själv genom att ge mig själv utrymme.
Långsammare relationer
I större skala har jag börjat tänka på mina relationer annorlunda genom långsamhetens lins. Tidigare har jag haft en tendens att dela för mycket för tidigt med nya vänner och romantiska intressen i hopp om att säkra personens validering tidigt. Denna praxis att frenetiskt avslöja de djupaste delarna av mig till människor som jag knappt kände, utvecklades av ett djupt behov av ömhet och omsorg i mitt liv.
Nu arbetar jag med att ta ett långsammare tillvägagångssätt för att odla närheten till människorna i mitt liv. Jag övar på att hålla de djupare delarna av vem jag är nära mig. Jag lär mig att dela mig själv och mina historier med människor eftersom förtroende byggs upp över tid, snarare än att dela över fladdermusen som ett sätt att skapa förtroende. Jag tycker att denna praxis känns mycket mer hedrande för min personliga erfarenhet och möjliggör en mer naturlig utveckling och genuin koppling i mina relationer.
Långsammare kreativitet
Ett annat sätt att införliva långsamhet i mitt liv i större skala är hur jag tänker på min kreativitet. Istället för att rusa överentusiastiskt in i projekt tar jag mig tid med idéstadiet i den kreativa processen. Sociala medier har utvecklat en önskan om omedelbar tillfredsställelse hos mig, vilket ofta fått mig att skynda mig igenom processen att skapa något. Baksidan av detta är dock det ofta när jag börjar arbeta med ett fotoprojekt eller ett manus, till exempel, blir jag avskräckt halvvägs på grund av rädsla för att det inte kommer att bli exakt som planerad.
När jag har börjat införliva långsamhet i min kreativa praktik, har jag haft ett gott tag av processen att fundera över mina idéer ett tag. Ju mer tid jag lägger ner på tankar och planerar steg jag kan ta mot förverkligandet, desto mer speciellt blir varje projekt och idé för mig. Jag vet att eftersom jag har investerat mycket tanke och avsikt i ett projekt kommer resultatet att bli så mycket mer sant mot den jag är. Jag tror att de kreativa projekten jag producerar när jag börjar leva ett långsammare liv kommer att vara några av de arbeten som jag är mest stolt över.
Sammantaget innebär det att bli mer en "långsam" person för mig, helt enkelt att jag arbetar med att ta mig tid med allt jag gör. Jag tillåter inte längre mina rädslor att skicka mig fart i livet. Jag skär ut utrymme i både de stora och de små sakerna, ger utrymme för att utveckla avsikter och leva efter dessa avsikter. Det har inte varit lätt, på något sätt. Jag är fortfarande mycket i färd med att stärka långsamheten som ett sätt att leva. Jag är dock upphetsad över tanken på att leva ett mer avsiktligt liv som är fullt av stulna stunder av stillhet, som hedrar mina berättelser och erfarenheter och är fri från rädsla och osäkerhet.
