Varför du är mer än ditt personlighetstestresultat

click fraud protection

Varför personlighetstest inte definierar mig

"Tänkte på dig", meddelar min vän mig på Instagram, bredvid en grafik med titeln "Enneagram 3 i ett nötskal." "Omg, det här är mig, ”skriver jag tillbaka, smickrad över att den kaffekärliga, bärbara karriärkvinnan i grafiken är den jag tycker om att tänka på mig själv som.

Under de senaste åren har Enneagram och personlighetsverktyg som Myers-Briggs och astrologi har haft en kulturell explosion. Det är inte ovanligt att höra "hon är en sådan typ 9" eller "de är en sådan jungfru" i avslappnade samtal. Vi konsumerar detta "personlighetstyp" -innehåll, efter subreddits och meme -konton och delar det vi älskar mest med våra vänner. Och allt detta är bra - tills för mycket av det goda kan börja bli dåligt.

En del av besattheten för personlighetstestkulturen är föga förvånande: Amerikaner har särskilt alltid sökt självförbättring för att uppnå vårt ideala, framgångsrika jag. (Pengarna följer: självhjälpsbokförsäljningen har nästan fördubblats i USA under de senaste åren.) För Millennials verkar personlighetstester bara så "på varumärke". De är signaturen för den generation som vill veta och förbättra sig själva, och att påverka.

I många fall, när det enbart använts som ett personlighetsskrivningssystem, har Enneagrammet varit oerhört hjälpsamt för att förstå mig själv och andra. Jag är en Enneagram -fan: nio gånger av tio hejar jag på vänner att ta tester och försöker hjälpa dem att upptäcka deras antal.

Men något om detta känns begränsande, och jag måste undra när vi började tro att dessa testresultat är summan av vilka vi är. Mer än en gammal kritik av dem som prenumererar på personlighetstester (eftersom de inte är allas kopp te) har modern kultur betonade att passa in i "varumärket" för våra personlighetstyper, särskilt med allt innehåll på Instagram som illustrerar typiskt beteende för våra profil.

För stor tonvikt på arketyper - som att en Ox är envis eller att Enneagram 2 alltid vill ta hand om andra - förstärker stereotyper. Även om det låter dumt att erkänna, har jag till och med känt skuldkänslor när jag inte passar bilden av min Enneagram -typ, och ifrågasätter vem jag är helt och hållet.

I bästa fall är personlighetstester insiktsfulla och utmanande. I värsta fall kan de bli föreskrivande och betona egenskaper över dygder och till och med ett överaccept av våra brister. När det gäller att härleda andras profiler eller typer är det frestande att snabbt kategorisera någon och stanna där, precis som när vi läser en nyhetsrubrik men inte artikeln.

Men människor är väldigt olika och unika, och att använda det som recept på andra reducerar människor till bara deras yttre beteenden. Som den Enneagram Institute påminner oss, ”När vi diagnostiserar andra är vi alltid på tunnare is än när vi använder Enneagrammet för att fördjupa vår egen självkännedom. Det är naturligtvis mer lämpligt att tillämpa detta material på oss själva än att skriva andra medan vi undviker att titta på våra egna liv. ” 

För ofta missar vi poängen med Enneagrammet (och andra skrivsystem) när vi reducerar det till ett personlighetstest och beskriver det som enbart ett sätt att förstå våra beteenden. Istället kan vi använda dessa verktyg för att odla vår karaktär. En av lite känt och det vackraste med Enneagrammet är att ”i slutändan är målet att vi alla ska” röra oss runt 'Enneagrammet, integrera vad varje typ symboliserar och förvärva alla de sunda potentialerna typer. Idealet är att bli en balanserad, fullt fungerande person som kan utnyttja kraften hos var och en efter behov. ” 

Istället för att försöka bli den "hälsosammaste typ 3" (uppvisar drag av typ 6) kan jag ändra mitt perspektiv. Och vi kan alla omfamna nyfikenhet och kontinuerlig tillväxt i samband med personlighetstester och självupptäckt. Hur? Tja, när det gäller medvetet liv, till exempel, kan vi närma oss livet med excellens och hålla företag till etiska, höga ideal som en typ 1. Eller så kan vi kanalisera bestämningen av en Skorpion i vår kamp för social rättvisa. Vi kan överväga alla sidor av komplicerade sociala frågor som en typ 9.

Personlighet är viktigt, men dygder som kan läras av alla siffror och tecken är viktiga. Oavsett vår personlighetstyp kan vi vara snälla, söka rättvisa och göra vår del i att ta hand om människor och jorden omkring oss.

I en tid med personlighetstester, låt oss flytta berättelsen och vidga vår horisont. Trots allt är dygder egenskaper vi alla kan sträva efter, oavsett vår personlighet.

Allt du behöver veta om att använda mobilappar för e-terapi

Fördelar och nackdelar med att använda mobilappar för e-terapiFramsteg inom teknik och e-vård gör det lättare att få tillgång till flera läkare tidigare. Nyligen har det blivit en ökning av app- och videochatt-psykiatriska tjänster-vilket ger ett ...

Läs mer

Hur du kan uttrycka din ilska - och sedan släppa det

Varför är det så svårt att släppa ilska?Det finns ett suddigt foto i min förälders förvaring, taget i ett kaosmoment när en familjediskussion sprängdes till ett bråk. En förälder sitter i en plaststol, korsade armar och tårar rinner, medan den and...

Läs mer

Hur man hanterar framtidsutlösning och släpper ut förväntad ångest

"Tänk om…?"Har du någonsin försökt att somna, men hypotetiska "tänk om" -frågor springer genom ditt sinne och håller dig vaken på natten? Du kanske har upplevt framtida snubblande. "Tänk om?" Frågor och farhågor om framtiden kommer ofta till oss f...

Läs mer