"Jag är inte blyg; Jag är en introvert. ”
Jag växte upp och trodde att jag var en extrovert. Eftersom jag var förstfödd och teaternörd på gymnasiet lurade jag mig själv och de omkring mig att tro att min ständiga prat och stora energi var tecken på en orädd socialit. Ingen scen eller person eller - när jag var gammal nog att jobba - intervju skrämde mig. Jag bar utgående som en hud och fick till och med namnet "social fjäril" i skolans årsbok.
Under mitt högskoleår arbetade jag som praktikant på ett säljföretag i Colorado. Min chef skickade mig till en nätverkskonferens i D.C. I tre dagar i rad vandrade jag runt på ett hotell festsal i en pennkjol och blus, tvingar mig till småprat och säljplatser med människor föräldrarnas ålder. När jag återvände till mitt rum varje kväll kände jag mig uttömd, så mycket att jag valde bort de valfria nätverksaktiviteterna och gick till ett kafé istället. När mitt plan landade i Colorado ifrågasatte jag min karriärväg och min antagna extroversion.
Mycket självreflektion och några terapisessioner senare lärde jag mig att allt hade varit en fars. Jag var faktiskt inte en extrovert, utan snarare en ‘
Det har gått nästan ett decennium sedan den resan till DC, så jag har hunnit träna på att vara en introvert både i sociala miljöer och på arbetsplatsen. Eftersom nätverk är viktigt oavsett yrke och personlighetstyp, här är några av mina go-to-tips för nätverk som en introvert:
1. Använd LinkedIn och Introvert-vänliga appar till din fördel
Internet: det är en introvert bästa vän. Medan onlinekommunikation fortfarande känns skrämmande, tycker jag att det är mycket mindre skrämmande än personliga nätverk. Borta är dagarna för att dyka upp på ett mässcenter för att skaka svettiga handflator och dela ut visitkort. Snarare kan vi introverta spara energin som annars skulle användas under personliga möten och nätverk bakom våra bärbara skärmar 🙌.
LinkedIn är naturligtvis utmärkt för detta. Du kan lära dig om en person innan du någonsin når ut. Från att upptäcka ömsesidiga förbindelser till att förverkliga gemensamma intressen och alma-maters, "sociala medier plattform för vuxna" är en virtuell samlingsplats för nätverk som en introvert. Se bara till att följa do's and don'ts av LinkedIn- så du kommer inte på som en kryp.
2. Titta på dumma YouTube -videor innan du skickar kalla mejl
Kalla mejl är obekväma för alla, tror jag, även de mest utåtriktade extroverta. Jag avskyr att skicka dem lika mycket som jag ogillar att ta emot dem. Men då kommer jag ihåg att vi alla är människor, och var och en av oss försöker helt enkelt utmärka sig i våra professionella strävanden.
Jag skickar inte många kalla mejl i mitt arbete, men jag gör det för mitt personliga skrivande. Att ställa litterära redaktörer är otroligt skrämmande, särskilt när du aldrig har skrivit för publikationen eller inte har en ömsesidig koppling. Ändå är redaktörer grindvakter till publikationer - därför måste pitch -e -postmeddelanden skickas.
Jag har tyckt att det är bra att ha en övning på plats för pitch -dagar. När det är dags att skicka ett e -postmeddelande, tar jag några ögonblick för att samla mina tankar och sätta upp en avsikt för mötet. Ibland går jag till och med utanför för frisk luft eller gör en mini-meditation vid mitt skrivbord. Jessica Dalka, skapare och VD för Chicago Planner Magazine, föreslår att du tittar på dumma YouTube -videor eftersom “människor kan känna när du är på gott humör och det också ger [dig] en sekund att ta en stund och komma ihåg att det inte är så allvarligt. ” Själv tittar jag på dansvideor (som den här), såväl som flash mob videor. Dessa klipp påminner mig om att världen är full av snälla och dumma människor som alla bara försöker ansluta till varandra och få arbete gjort (eller, i mitt fall, berättelser publicerade).
3. Var selektiv om nätverkshändelser
Jag deltar sällan i nätverksevenemang - sammankomster i små grupper och avsiktliga möten visar sig vara mer meningsfulla för mig, särskilt i den kreativa industrin. Efter råd från Amie Thompson, VD och koncernchef Kreativa allierade, ett mångkulturellt marknadsföringsföretag, ”ber jag andra i [mitt] nätverk om introduktioner och hittar nätverksmöjligheter som passar [min] stil.”
Vid det sällsynta tillfället att jag går på en större nätverkskonferens, tvingar jag följande regler:
Jag är selektiv. Jag går bara till ett evenemang om det har rekommenderats av någon i mitt team eller om jag vet att proffs från likasinnade organisationer kommer att närvara. Mitt mål är att bygga genuina relationer med människor inom redaktionellt arbete och hållbarhet - jag behöver inte återuppleva min DC -erfarenhet och samla en bunt visitkort.
Eventbrite är en bra utgångspunkt för forskning. Många evenemangsarrangörer publicerar scheman och högtalaruppställningar i förväg. Därifrån kan du mäta vilken typ av proffs som kommer att delta.
Jag skapar en spelplan. Under veckorna fram till evenemanget väljer jag minst tre personer som jag vill ha kontakt med på evenemanget. Denna lista fungerar som min kompass för dagen, och det är något jag kan återkomma till när jag känner mig överväldigad eller om jag vill springa och gömma mig i badrummet.
Jag planerar också mina pratpunkter. James Rice, chef för digital marknadsföring på WikiJobs i Storbritannien, rekommenderar att "se till att du är förberedd [eftersom detta] minskar din ångest." Han fortsätter med att betona det det är ”skrämmande för någon att prata med främlingar, men att förbereda vad du vill säga i förväg kan verkligen vara hjälp. Tänk på några frågor du kan ställa för att fylla besvärliga tystnader och var inte rädd för att utnyttja dina lyssningsförmågor genom att få andra att känna sig hörda. ”
Jag lutar mig åt medarbetare för att hjälpa till med introduktioner och småprat. Elliot Blackler, grundare av Evopure, ett företag från dörr till dörr naturliga kosttillskott i Storbritannien, föreslår att man inte ”sätter press på [dig] att faktiskt ställa upp för människor direkt. Var nyfiken, ställ frågor och försök förstå vad den personen bryr sig om. ” Jag lutar mig också in mina lyssnande färdigheter (min favorit introvert supermakt) och bjud in den andra personen att dela med sig av sina berättelse.
Jag tar pauser. Särskilt efter långa samtal, ursäktar jag mig för några ögonblick att gå runt i evenemangscentret i tystnad. Ibland väljer jag bort en breakout -session för att sitta i min bil och läsa. Det är okej att lämna och söka ensamhet. Att lyssna på dina behov och tanka är nödvändigt för introverta, särskilt vid större nätverksevenemang.
4. Ta hand om dig själv efter nätverk
Detta är min favorit del av nätverk (och livet i allmänhet). Efter ett evenemang, eller till och med efter en dag med kalla mejl, ägnar jag mig åt egenvård. Jag belönar mig själv för att jag gör saker som känns onaturliga och utmattande. En kväll i en bokhandel, min favoritmat och en film eller ett varmt bad brukar göra susen. Belöna dig själv för att du gör hårda saker. Här är några av mina favorit hållbara och etiska produkter för att uppmuntra egenvård.
5. Lär dig av andra introverta
Slutligen ser jag till andra yrkesverksamma som mig själv för att lära mig mer om hur man trivs på arbetsplatsen som en introvert. Här är mina favoritarbetsrelaterade böcker för introverta:
Tystav Susan Cain
Introvert maktav Laurie Helgoe, Ph. D.
Tyst tjej i en bullrig värld av Debbie Tung
Ta bort arbetet med nätverkav Karen Wickre
Introvert Doodlesav Maureen ‘Marzi’ Wilson
