Şeylerde Kötü Olmak İçin Vaka

click fraud protection

Bunda Kötü müyüm?

Hayatım boyunca, iyi olmadığımdan zerre kadar şüphelendiğim şeyleri yapmaktan kaçındım. İyi yapmadığımı hissettiğimde sevdiğim alışkanlıkları bıraktım ve sevmediğim şeyleri yapmaya devam ediyorum çünkü teknik olarak başarılıyım.

Utangaç bir insan olarak, bir şeylerde “iyi” olmak, başkalarıyla bağlantı kurmamı ve sessiz benliğimin özlemini çektiği ilgiyi çekmemi sağladı. Nasıl göründüğüm, neyle ilgilendiğim veya nasıl konuştuğum konusundaki güvensizliklerimi ifşa etmek yerine, kendime olumlu bir şekilde dikkat çekmenin bir yoluydu (burada kendinden çok emin bir konuşmacı değil). Sonuç olarak, en büyük başarılarımın çoğu, güvensizlik, endişe ve yalnızlık için bir maske olarak kullandığım şeyleri yapmaktan geldi.

Sonra kimliğimi, kim olduğumdan çok, iyi olduğum şeylerle sarmaya başladım. Şimdi, kimliğimi becerilerimden ayırmaya çalışırken, kendimle ilgili uzun yıllara dayanan yanlış yönlendirilmiş fikirleri atıyorum.

Bunu ters çevirin ve "kötü" olduğumuz şeylere varırız. Konu “eksiklerimiz” olduğunda da aynı öz-yargıyı ortadan kaldırmamız gerekmez mi? Nede "iyi" olduğumuzla tanımlanmıyorsak, o zaman kesinlikle "kötü" olduğumuz şeyle de tanımlanmıyoruz.

Vahşi bir teslimiyetle dünyaya açılmanın ve kötü olduğumuz şeyleri -şarkı söylemek, resim yapmak, topluluk önünde konuşmak- denemenin zamanı geldi. Hâlâ ikna olmadıysanız veya zihniniz mazeretlerle dakikada bir mil koşuyorsa, bu süreç boyunca tekrar ettiğim güvenceler için okumaya devam edin.

Harici doğrulamaya ihtiyacınız yok.

Şu anda kötü olduğum birçok şey var: mali durumumu yönetmek, dairemi temizlemek, kendime kahvaltı yedirmek. Bunların hiçbiri beni çok rahatsız etmiyor çünkü dışa dönük değiller. Başkalarının ne düşündüğü hakkında endişelenmeme gerek yok - ve işte ilk sorun burada yatıyor.

Başkalarının bizim hakkımızda ne düşündüğüne bağlı olduğumuza dair sürekli (ve yanlış) hatırlatma bizi kısıtlar. Instagram'daki beğenilerin ve takipçilerin sosyal para birimi olduğuna ikna olduk, bu nedenle başkalarının bizim hakkımızda doğru fikre sahip olması için paylaştıklarımızı dikkatle seçiyoruz. Ancak gerçek benliğimizin etli kalbine gerçekten ulaşabilmemiz, yalnızca bu algı ve beklenti katmanlarını soyarak olabilir.

Bu yüzden onları bir kenara bırakın; başkalarının sizin için sahip olduğuna inandığınız standartları bir kenara bırakın ve yüksek sesle rahatsızlık bölgenize adım atın. Sosyal kanallarınızda absürt bir hikaye paylaşın, son tablonuzun bir resmini yayınlayın, yazdığınız bir şarkıyı söyleyin. Bunları, onlara “iyi” olduğunuz ve tanınmak istediğiniz için yapmayın, bunları yaptığınız için yapın.

Özellikle yetişkinler olarak, gençliğimizin başlangıç ​​zihniyetine geri dönmek rahatsız edici bir bölge olabilir. Ancak bir şeyde kötü olmak, gerçekten kötü olmak, çok gençlere mahsus bir lüks değildir. Başkalarının ne düşündüğüne veya söylediğine rağmen, ona her yaşta erişebilirsiniz.


Merakınızı metalaştırmanıza gerek yok.

Yaptığım her ilgiyi, her hevesi, yaptığım her hareketi “kendimden bir şeyler yapmak” için bir fırsata çevirmeye çalışmaktan suçluyum. Lisede müzik çalıyordum, bu yüzden nasıl profesyonel bir söz yazarı olunacağını araştırdım (yapışmadı). Tığ işi yapmayı biliyorum, bu yüzden Etsy'de nasıl satılacağını araştırdım (yapışmadı). Kahve yapmayı seviyorum, bu yüzden nasıl bir kahve dükkanı açacağımı araştırdım (yapışmadı).

Demek istediğim, merakımı metalaştırmaya başlamadan önce kaprislerimi çok kısa bir süre takip ediyorum. Bu, yaratıcı çalışmam için nihai ölüm çanı. Otantiklik için sahip olduğum her türlü umudu temel alıyor, çünkü daha bu fikir uçacak kanatlara bile sahip olmadan önce beklentinin ağırlığını ördüm.

"Kötü" olduğunu düşündüğün bir şeyi denemek, zevkten başka bir sonuca sahip olmak zorunda değildir. Önemli olan tek şey, kendimizi güzel hissettiren (ve tabii ki ne kendimize ne de başkalarına zarar vermeyen) şeylere düşkün olmamızdır. Çünkü dünyanın çok daha az “büyüklüğe” ve çok daha fazla zevke ihtiyacı var.

Zevk için zevk aramak, oyunun sonu olarak zevki hedeflemek aslında insan olmanın en tatlı zevklerinden biridir. Ve zevk, bir başkasının zararını veya zararını içermeyen gerçek zevk, günümüzün üretkenlik ve meşguliyet dünyasında nadirdir.


İyileşmene gerek yok.

Geçenlerde lisedeki şiirlerimden bazılarını görme lütfunda bulundum. Objektif olarak harika değildi. Ama okurken gözlerimden yaşlar fışkırdı: Düşündüklerim, hissettiklerim, dünyanın bana on yedi yaşımda nasıl göründüğüydü, hepsi oradaydı. “Kötü” sözlerimin cesareti, yazıma tam olarak geldiğime nasıl inandığımı hatırlattı. On yedi yaşında daha iyi olmaya değil, kendimi ifade etmeye odaklandım.

Bugünlerde daha cilalı bir kelime dağarcığına sahip olmama rağmen, hala aynı şeyleri hissediyorum, aynı yükleri taşıyorum, aynı korkularla yüzleşiyorum. Ama o kaybolmuş yenilmezlik hissini, henüz tam olarak ulaşamama endişesi olmadan yazmak için can atıyorum.

Bu nedenle, ilk kötü heykelinize veya ilk kötü kurabiye grubunuza başlarken şunu bilin: asla daha iyi olmak zorunda değilsiniz. Bir şeyden değer elde etmek için sonunda bir şeyde iyi olmak zorunda değilsiniz.

Sürekli kendini geliştirmenin aciliyeti bir yalandır. Her zaman daha iyi olmak zorunda değiliz, her zaman en iyi olmak zorunda değiliz. Her gün, üretken ve anlamlı bir şekilde bir önceki gün üzerine inşa etmek zorunda değildir. Hayat o kadar lineer değil. Bazen, ruhunuzun ihtiyaç duyduğu besini aldığı anlamına geliyorsa, kısa veya uzun bir süre tam olarak bulunduğunuz yerde kalmanız sorun değil.

"Kötülük" alanında yaşamanıza izin verin, çünkü bu, kendi ustalığımızı ortaya çıkardığımız yerdir - tam da bulunduğumuz yerde, sonuç beklentisi olmadan iyi olma kapasitesi. Ve sonuçların ve mükemmelliğin sürekli olarak bize iletildiği bir dünyada, bence bu, içinde olmak için oldukça harika bir alan.


Sadece bir şey denemen gerekiyor.

Bir şeylerde kötü olmak için adım adım bir kılavuz yoktur. Sadece şu var: bir şeyler deneyin. Belki bunda iyi olacaksın ya da belki olmayacaksın, sorun değil.

Nereden başlayacağınızdan emin değilseniz, “Yapamam” veya “Yapamam” dediğin yere bak—kişisel deneyimlerimden biliyorum ki, bunlar korkudan, ilgisizlikten değil, kaçındığım alanlardır.. Ve bunlar, eğilmeyi öğrenmek istediğim alanlar (senin için geliyorum, topluluk önünde konuşma).

İşlerde kötü olma durumu, kötü günler geçirme durumuyla aynıdır: olur. Ve kendinizi kaprislerinizin gelgitine karşı ne kadar zorlarsanız, tüm bunların size yansıyan gerginliğini ve endişesini o kadar çok hissedeceksiniz.

Kendinizi neyin değerli bulduğunu belirleyin ve dürüst olun: Yaptığınız her şeyi başka birinin beklentilerine hizmet etmek için mi yapıyorsunuz? Yararlı olduğu için mi yapıyorsun? Bunu sadece en iyisi olduğun için mi yapıyorsun? Biraz gevşeyelim.

Senden sadece berbat olduğun şeyleri yapmak için yeteneklerinden vazgeçmeni istemiyorum. Senden istediğim, önündeki yetersizlik korkularıyla cesurca yüzleşmen. Ve onların ötesine cesaretle ilerlediğini.

Bir İntikam Yatma Zamanı Erteleyici misiniz? (Ben de)

Sanırım bir tur daha.Kendi başıma video oyunları oynasam da, arkadaşlarımla masa oyunu oynasam da ya da randevu gecesi için bira fabrikasında olsam da aynı. Ben sadece... yatmak istemiyorum.Son iki yıl, günlük rutinlerimi ve sağlıklı yaşam alışkan...

Devamını oku

Ailem Benim Perimenopozuma Hazırlanmadı—İşte Kendi Perimenopozunuzu Nasıl Hazırlayabilirsiniz?

Neden Aile ile Perimenopoz Hakkında Konuşmalıyız?İki yıl önce Kasım 2019'da, ikisi erkek üç kişiyle birlikte Hindistan'daki Himalaya bölgesine bir medya gezisinde. Yol kenarındaki küçük bir lokantanın tuvaletinde korkunç, alışılmadık derecede büyü...

Devamını oku

Bir OB-GYN'ye Göre Menopoz İçin 5 Bütünsel Sağlık İpuçları

"Menopoz bir hastalık değil, senin bir sorunun yok ve hayat bitmedi."-Dr. Anna Barbieri, Elektra SağlıkTeknik olarak menopoz, bir kişinin son adetinin üzerinden 12 ay geçtiğinde ortaya çıkar. Bu geçiş tek bir günde gerçekleşirken, perimenopoz veya...

Devamını oku