هل يمكنك التعافي من الإرهاق أثناء العمل؟

هل سبق لك أن تركت رسالة نصية على هاتفك لأيام متتالية دون فتحها؟ ماذا عن إخبار نفسك أنك سترسل هذه الرسالة بالبريد أو ستجري تلك المكالمة الأسبوع المقبل؟ (أو الأسبوع الذي يليه، أو ربما الأسبوع الذي يليه). إذا قضيت أيامًا أو أسابيع أو حتى أشهرًا في وض...

اقرأ أكثر

كيف تشفينا الأفلام

أتذكر بوضوح أنني كنت جالسًا متربعًا على أرضية غرفة المعيشة، أشاهد ذلك للمرة الأولى. بعد المقطوعة الموسيقية الملحمة في النهاية، قمت على الفور بإعادة لف شريط VHS وبدأت تشغيله من جديد. لقد لفت انتباهي شيء ما في الحبكة عندما كنت في الثامنة من عمري. لم...

اقرأ أكثر

أفضل 5 أدوات تمييز عضوية معتمدة من المحرر للحصول على مظهر ندي

على الرغم من أن صيفًا آخر يقترب من النهاية، إلا أننا لا نريد أن نفقد بشرتنا التي تعانقها الشمس بعد. في الأيام التي نريد فيها إضافة بعض اللمعان الخفيف، نود أن نضيف القليل من الهايلايتر العضوي إلى روتيننا. على عكس بعض أنواع الهايلايتر التي تحتوي على...

اقرأ أكثر

التخلص من PFAS – لماذا نتحول إلى طماق الميثاق من أجل Athleisure

باعتباري ممارسًا لليوغا وعداءًا ومقيمًا على المدى الطويل في كولورادو (حيث تعتبر السترة ذات القلنسوة وأحذية المشي لمسافات طويلة واللباس الداخلي ملابس يومية مقبولة تمامًا)، كنت دائمًا أشتري طماقًا على أساس الملاءمة. لقد طرحت أسئلة أساسية مثل: "هل سي...

اقرأ أكثر

معلومات وظيفة موظف الجمارك وحماية الحدود

واجبات الوظيفة ومتطلبات ورواتب موظفي الجمارك الأمريكيين مع استمرار تزايد التجارة والسفر، يشق المزيد والمزيد من الأشخاص والبضائع طريقهم إلى الولايات المتحدة كل عام. لسوء الحظ، ليس كل من يزور البلاد لديه نوايا حسنة، ولهذا السبب يمكنك الحصول على رات...

اقرأ أكثر

10 أفكار تجارية متعلقة بالتكنولوجيا

هناك العديد من الأفكار المتعلقة بالتكنولوجيا الأعمال هناك التي تسمح لرواد الأعمال الذين يتمتعون ببعض الخبرة التقنية بوضع خبراتهم في بناء شركات جديدة ناجحة. وبمعدل استمرار التكنولوجيا في التغير، فإن القدرة على التكيف مع تلك التغييرات، ومساعدة الآ...

اقرأ أكثر

99 كلمة تشجيعية عندما تشعر (أو صديقك) بالإحباط

الشعور بالإحباط هو جزء من الحياة، وبقدر ما نحاول، ليس هناك دائمًا الكثير مما يمكننا فعله عندما يشعر أحباؤنا بالحزن أو بخيبة الأمل.ولكن بحسب أ هيئة متزايدة من البحوثإن تقديم كلمات التشجيع يحدث فرقًا ملموسًا. وفقًا لذلك، فإن أفضل طريقة لتقديم الدعم ...

اقرأ أكثر

مفاهيم خاطئة شائعة حول الرضاعة الطبيعية، بحسب استشارية الرضاعة

"سأقوم بالرضاعة الطبيعية حصريًا خلال عامها الأول،" كان هذا هو رد فعلي الفوري في أي وقت يستفسر فيه شخص ما عن خططنا للتغذية عندما كنت حاملاً بطفلنا الأول. لقد افترضت أنه بما أن الرضاعة الطبيعية موجودة، فإنها ستأتي للتو.وبسبب حرصنا على العودة إلى الم...

اقرأ أكثر

5 أحذية مستدامة للأطفال للمدرسة واللعب [تمت المراجعة]

ابنتي البالغة من العمر 4 سنوات هي طفلة جسدية للغاية، ولديها أيضًا آراء قوية للغاية حول اختياراتها للأزياء. لقد كانت تميل دائمًا نحو الفساتين (نعتقد أنه بسبب زيادة الحركة)، وتفضل الصنادل أو أحذية الباليه أو أحذية المطر في أحذيتها اليومية. بمجرد أن ...

اقرأ أكثر

7 أنواع بيرة غير كحولية ذات مذاق جيد بالفعل

بينما نقضي وقتًا ممتعًا، ليس من الضروري تناول الكحول! وكما الرصين و فضولي رصين الحركات تتسارع، وكذلك الحال بدائل alc المبتكرة مثل البيرة غير الكحولية (NA). تحتوي البيرة الخالية من الكحول على نسبة كحول 0.5% أو أقل، على الرغم من وجود خيارات خالية من...

اقرأ أكثر