Cara Membuat Perjalanan Anda Sedikit Lebih Dapat Ditanggung

Bepergian jarak jauh untuk bekerja dan kembali setiap hari dapat memberikan pengaruh yang cukup besar pada kesejahteraan fisik dan emosional Anda. Jika Anda seperti saya, bepergian ke kota besar seperti Los Angeles dari pinggiran kota, maka mobil ...

Baca lebih banyak

Bagaimana Anda Dapat Menumbuhkan Rasa Terhubung Selama COVID

Cara Terlibat Kembali—Dengan Aman Sudah beberapa bulan sejak masyarakat didorong untuk tinggal di rumah, mengisolasi diri, dan memakai alat pelindung untuk melindungi diri kita sendiri dan orang lain dari COVID-19. Selama waktu ini, kami telah mem...

Baca lebih banyak

Saya Berusia 30 Tahun Dan Saatnya Saya Belajar Tentang Kesehatan Payudara Saya

Merawat Kelembutan Payudara Saya Tahun depan, saya akan berusia 30 tahun, yang tidak diragukan lagi merupakan tonggak sejarah dalam usia dan kesehatan. Selama beberapa tahun terakhir ini, saya telah memperhatikan perubahan halus yang terjadi pada ...

Baca lebih banyak

5 Tips Untuk Jaringan Profesional Sebagai Seorang Introvert

“Saya tidak malu; Saya seorang introvert.”Saya tumbuh dengan keyakinan bahwa saya adalah seorang ekstrovert. Menjadi anak sulung dan kutu buku teater di sekolah menengah, saya menipu diri sendiri dan orang-orang di sekitar saya dengan berpikir bah...

Baca lebih banyak

Cara Menemukan Komunitas Di Dunia yang Terus Terpecah

Bukan rahasia lagi bahwa dunia kita berada dalam masa ketidakpastian.Teknologi berkembang lebih cepat dari yang dapat kita pahami, pandangan politik sangat terpecah, dan ketakutan dilemparkan seperti mainan. Selama masa seperti ini, penting untuk ...

Baca lebih banyak

8 Buku Anak-anak Dengan Pahlawan Hitam Dan Coklat

Pendidikan antirasisme bisa dimulai sejak usia muda.Saya dibesarkan di Jerman, dan sebagian besar, itu berarti bahwa saya adalah satu-satunya anak kulit hitam yang jauh dan luas untuk sebagian besar masa kecil saya. Saya ingat saat di sekolah dasa...

Baca lebih banyak

Cara Penuh Kasih Mengambil Nasihat Anda Sendiri

 "Bersikap baik kepada diri sendiri"Saya telah mengulangi nasihat ini kepada teman-teman tersayang saya selama bertahun-tahun — itu naluriah, untuk mengingatkan hati yang terluka untuk melatih kesabaran dan kelembutan. Namun, hampir seketika, saya...

Baca lebih banyak

Cara Menggunakan Bullet Journal Untuk Perhatian

Mencatat Untuk Otak Pada akhir 2019, saya dihadiahi sebuah buku catatan bertitik biru bersampul keras oleh seorang teman yang mengoceh tentang penjurnalan peluru. Sementara penjurnalan tradisional tidak datang secara alami kepada saya, catatan cam...

Baca lebih banyak

Bagaimana Saya Menggunakan Iri Sebagai Alat Kreatif

Perangkap IriDi tahun-tahun kuliah saya yang canggung, teman sekamar saya dan saya memiliki apa yang saya sebut "gaya naksir" pada salah satu teman sekelas kami. Dia (dan masih) anggun, siap, dan memiliki kombinasi gaun selubung dan blazer yang pa...

Baca lebih banyak

4 Praktik Untuk Menjaga Hubungan Jangka Panjang yang Sehat

Hubungan yang Sehat Butuh UsahaSaya dan mitra saya merayakan sepuluh tahun kebersamaan musim panas ini, dan saya telah banyak merenungkan perjalanan kami. Terkadang rasanya seperti baru kemarin kami pergi kencan pertama kami, dan di lain waktu sep...

Baca lebih banyak