Vanlige feil når du kjører et volleyballsett
- 31/10/2021
- 0
- AktiviteterSport Og Friidrett
Det ene settet er det første raske sett at juniorvolleyballspillere lærer når de begynner å utføre mer sofistikerte lovbrudd. Det er et lavt og raskt satt til middels slager, som tar av like foran setter. Når du flytter fra high two-settet i midt...
Les mer
Bli kjent med 6 av de beste amerikanske kvinnene i volleyballhistorien
- 31/10/2021
- 0
- AktiviteterSport Og Friidrett
I volleyballens over 100 år lange historie har det vært mange fantastiske amerikanske idrettsutøvere som har gjort inntrykk på spillet. Enhver liste over toppspillerne er subjektiv, men her er seks som ville kvalifisere seg til omtrent hvilken so...
Les merHva er en Dig In Volleyball Dig?
- 31/10/2021
- 0
- AktiviteterSport Og Friidrett
Volleyballgravingen kan holde laget ditt i spillet og er en nøkkelferdighet å utvikle. Når ballen blir angrepet av motstanderen din, er jobben din å forhindre at ballen treffer gulvet. En grav er en pasning av en harddrevet ball fra det andre lag...
Les merViktige ernæringsvaner for volleyballspillere
- 31/10/2021
- 0
- AktiviteterSport Og Friidrett
Volleyball, i motsetning til utholdenhetsidretter, har et stopp-og-gå-tempo. Dette er en god ting med tanke på ernæring fordi det er gode muligheter for å spise og drikke under en kamp for å holde deg i gang. Uansett hvor god du er i volleyball, v...
Les merEn dunball i volleyball
- 31/10/2021
- 0
- AktiviteterSport Og Friidrett
I volleyball oppstår en nedball når en angriper treffer ballen overhånd mens han står på bakken, vanligvis utenfor nettet. Det ligner på en pigg, selv om det er noen forskjeller. En ball som angriperen hopper og slår av nettet, men uten en god p...
Les merLa servere i volleyball
- 31/10/2021
- 0
- AktiviteterSport Og Friidrett
En letserv i volleyball oppstår når den leverte ballen treffer toppen av nettet midt på banen, men likevel kommer over nettet og til motstanderens side av gulvet. Før 2001 ble en let serve ansett for å være en tjenestefeil. Etter en let serve st...
Les merHvordan ta det femte settet i volleyball
- 31/10/2021
- 0
- AktiviteterSport Og Friidrett
Spillet burde aldri ha vart så lenge. Du og din lagkamerater hadde sjansene dine, men til slutt klarte du ikke å lukke døren for motstanderen. Så her er du ved starten av det femte settet. Uansett hva som har skjedd frem til dette punktet, har s...
Les mer
Hvordan spille volleyball Pepper
- 31/10/2021
- 0
- AktiviteterSport Og Friidrett
Oppvarmingen: Slik spiller du tomannsvolleyballpepper Etter at spillere har brukt litt tid på å jogge, strekke og varme opp armene, er pepper vanligvis den første øvelsen lagene går til neste gang. Pepper er ikke bare en god oppvarmingsøvelse, m...
Les merThe Jump Serve i volleyball
- 31/10/2021
- 0
- AktiviteterSport Og Friidrett
I volleyball, er jumpserven en type serve der serveringsspilleren øker kraften og servehøyden ved å hoppe for å slå ballen. Den ekstra bevegelsen som genereres i en hoppserve gjør at serveren kan sette ekstra kraft på ballen, og dette kan gjøre s...
Les merVolleyballposisjoner og roller
- 31/10/2021
- 0
- AktiviteterSport Og Friidrett
Volleyballposisjoner avgjør hvilken rolle du har ute på banen i løpet av en kamp. Hver spiller har en spesifikk jobb å gjøre, og hver posisjon samarbeider med lagkameratene for å gjøre det best mulig. Lær om rollen til hver posisjon, en liste ove...
Les mer