Jak radzić sobie z przyszłymi potknięciami i uwolnić antycypacyjny niepokój?
- 31/10/2021
- 0
- Samego Siebie
"Co jeśli…?"Czy kiedykolwiek próbowałeś zasnąć, ale hipotetyczne pytania „co by było, gdyby” przewijały się przez twój umysł, nie dając ci zasnąć w nocy? Być może doświadczyłeś tripowania w przyszłości. "Co jeśli?" pytania i obawy dotyczące przysz...
Czytaj więcejJak poprosić o pomoc, gdy nie czujesz się tak, jakbyś mógł?
- 31/10/2021
- 0
- Samego Siebie
Można poprosić o pomocNiezależnie od tego, czy masz depresję, lęk, czy po prostu przechodzisz trudny okres, życie jest ciężkie. Powiem jeszcze raz, życie jest ciężkie!Ponieważ na świecie dzieje się tak wiele, trudno jest wstać rano, nie mówiąc już...
Czytaj więcejOto jak przemyśleć nudę (i co robić, gdy się nudzisz)
- 31/10/2021
- 0
- Samego Siebie
„Czego chcesz?”Mówisz to, jakbyś miał pięć lat, świeżo po letnim słońcu, leżąc na podłodze w formie napadu złości. "Jestem znudzony!" Skowyt ucieka z twoich ust. „Wszystko”, błagasz, na przykład przyjaciela lub współlokatora. „Nawet jeśli oznacza ...
Czytaj więcejSekret nie brania siebie tak poważnie
- 31/10/2021
- 0
- Samego Siebie
Czy czas się rozluźnić?Gdzieś w archiwach Facebooka znajduje się zdjęcie kochającej zabawę nastolatki z ostatnich kilku dni jej ostatniej klasy liceum. Siedzi w dużym koszu na surowce wtórne w ruchliwym korytarzu, dając znak pokoju, uśmiechając si...
Czytaj więcej7 wielorazowych wkładek menstruacyjnych (jeśli wolisz nie używać kubka)
- 31/10/2021
- 0
- Samego Siebie
Dla rutyny okresu zero odpadówJeśli nie jesteś fanką kubków lub tamponów, podpaski menstruacyjne są skutecznym rozwiązaniem dla Twoich miesiączek. Ale nie wszystkie klocki są sobie równe! Menstruatorzy mogą wydać tysiące dolarów przez całe życie, ...
Czytaj więcejJak przedwczesne siwe włosy uczą mnie dobrego starzenia się
- 31/10/2021
- 0
- Samego Siebie
Czy nie każda szara linia i linia uśmiechu to przywilej?Jutro starzeję się o kolejny rok i zastanawiam się, co to znaczy dobrze się starzeć. Nigdy tak naprawdę o tym nie myślałem, o tym, że starzenie się jest procesem i ewolucją, a nie wydarzeniem...
Czytaj więcejRutyna to świąteczny prezent, którego wszyscy potrzebujemy w 2020 roku
- 31/10/2021
- 0
- Samego Siebie
Znalezienie celu i spokoju, gdy życie wydaje się przytłaczająceW okresie świątecznym moja codzienna rutyna schodzi na dalszy plan. Grudzień to nieuczciwy miesiąc — to 31 dni prób przetrwania wzlotów i upadków cukru, alkoholu i emocji. A ten rok wy...
Czytaj więcejJak uczę się być aktywnym słuchaczem
- 31/10/2021
- 0
- Samego Siebie
Wyszedłem z łona mówiąc. Dobra, nie mówię, ale krzyczę. Moja mama przypomina mi, że natychmiast dałem do zrozumienia światu, że byłem tutaj, z głośnym „WAAAAAAAH!” I od tego dnia byłem mówcą.Podobno mogłam recytować starożytną chińską poezję w doj...
Czytaj więcejPrzez tydzień używałem Instagrama jako pamiętnika wdzięczności — oto jak się czułem
- 31/10/2021
- 0
- Samego Siebie
Dla kogo są media społecznościowe?Czaszenie w mediach społecznościowych to jedna z moich oficjalnych rozrywek – jestem ukradkiem i często niezauważona. Czy ktoś inny nie puka „lubię”, kiedy faktycznie coś lubi?Instagram opiera się na pragnieniu by...
Czytaj więcejJak korzystać z terapii naturalnej, aby pozostać na ziemi?
- 31/10/2021
- 0
- Samego Siebie
Musimy odłączyć, aby naładować.Wszyscy byliśmy wyczerpani od wpatrywania się w ekran lub przewijania mediów społecznościowych. W tych frustrujących chwilach dobrze jest porzucić telefon i udać się do drzwi. Kiedy wyjdziesz na zewnątrz, zauważysz s...
Czytaj więcej