Vad är en holistisk läkare och bör du träffa en?
- 13/12/2021
- 0
- Själv
Ett sinne, kropp och själ till vårdenEtt vanligt klagomål bland många av mina vänner om att gå till läkaren är att de bara blir skickade till fler läkare. En allmänläkare hänvisar dem till en specialist som remitterar dem till en annan specialist ...
Läs mer7 roliga traditioner för att tillbringa semestern ensam
- 15/12/2021
- 0
- Själv
Holiday Traditioner Med En Solo TwistSom en julälskande jude får jag det mesta av min semester med familjen före den 24 december, så jag brukar spendera mina jultider ensam. Men jag har ett erkännande: jag faktiskt det! Jag får koppla av, reflekte...
Läs merHur jag sätter gränser med giftig kostkultur
- 16/12/2021
- 0
- Själv
Jag minns känslan av att gå och lägga mig hungrig.För några år sedan var jag som smalast och fick bara i mig 1200 kalorier (eller mindre) om dagen. "Spara kalorierna och gå direkt till sängs", sa jag till mig själv. "Du kommer inte att vara hungri...
Läs mer99 hobbyer du kan tänka dig att ta upp 2022
- 21/12/2021
- 0
- Själv
Nytt år, nya hobbyerOm det finns en sak att veta om mig så är det att jag är en hobby. I mitt barndomshem hade vi flera "pyssel" garderober, och som tur är för mig i min nuvarande lägenhet tillåter förvaringssituationen detsamma. Keramik? Jag har ...
Läs mer7 naturliga ånga gnider när Vicks bara inte skär den
- 22/12/2021
- 0
- Själv
De bästa bröstsmörjorna och balsamernaOm du är som oss, kanske du har vuxit upp med Vicks VapoRub i ditt badrumsskåp och duttat på lite varje vinter. Men de flesta vapor rubs (inklusive Vicks) inkluderar kamfer, en syntetisk ingrediens. Även om de...
Läs mer7 hantverkare tarotkortlekar för ett nytt år av insikter
- 04/01/2022
- 0
- Själv
Tarot- och Oracle-däck för eftertänksam introspektionTarotkort har funnits i hundratals år (mer än 500faktiskt!), erbjuder reflektion och introspektion. Vanliga tarotlekar består av 78 kort uppdelade i två grupper, Major Arcana (22 kort som återsp...
Läs merNyårsmeditationer för varje enneagramnummer
- 04/01/2022
- 0
- Själv
Enneagram-meditationer för 2022När vi går in i ett nytt år har Enneagrammet mycket att lära oss om oss själva och hur vi rör oss genom världen. Som Enneagram 4 fokuserar jag på att bygga gemenskap med nya vänner i år snarare än att låta min rädsla...
Läs merHur du väljer ditt eget "Årets ord"
- 10/01/2022
- 0
- Själv
Vad är min berättelse? En osynlig-men ändå kände tyngd, ordet landade på mitt bröst medan jag låg på en yogamatta och svalkade mig från en het 90-lektion.Det var december 2014. Jag bodde i en ny stad och jobbade med flera timjobb. Mestadels kände ...
Läs merMin dotters amerikanska barndom är obekant för mig – så här navigerar jag i den
- 11/01/2022
- 0
- Själv
Föräldraskap i en tredje kulturJag njöt av åsynen av mitt barns ljusa ögon som tog in stadens ljus när en våg av sorg slog mig. Hennes blick var fäst vid bilar som korsade en av de många broarna som förbinder de två halvorna av Portland, Oregon. D...
Läs mer99 sätt att börja din morgon medvetet
- 18/01/2022
- 0
- Själv
Kan mina morgnar vara mer medvetna?Drick vatten. Brygg kaffe. Ta medicin. Mata mina husdjur. Det här är de sista pelarna i min morgonrutin som har legat kvar i kölvattnet av 2020. Jag brukade ha en strikt uppvaknandetid, en vana att skriva på morg...
Läs mer