Enesehoolduspraktikad, mida saate teha kodus, lähtudes oma Enneagrammi tüübist
- 31/10/2021
- 0
- Ise
Enneagramm on kasulik vahend enese mõistmiseks ja kasvamiseks (õppige oma tüüpi siin) ja see võib olla eriti kasulik enda mõistmiseks keset COVID-19. Kui me seda lubame, võib Enneagramm meile õpetada meie alateadlikke reaktsioone ja emotsionaalsei...
Loe rohkemMis on Enneagrammi triaadid?
- 31/10/2021
- 0
- Ise
Kas sa elad oma südames, peas või kehas?Enneagramm ei ole ainult numbrite või kirjutamissüsteem. See on tööriist, millel on sügavus ja lõputud kihid uurimiseks ja enese avastamiseks. Triaadid, mida nimetatakse ka luurekeskusteks, on üks selline ki...
Loe rohkemMis on Enneagrammi tüübid?
- 31/10/2021
- 0
- Ise
Enneagrammi kasutamine suuremaks EnesemõistmineMõni aasta tagasi võtsime sõbraga ette maastikureisi Nebraskas Omahasse, kus osalesime enneagrammi töötoas. Veetsime terve päeva kunstiruumis, rääkides võõrastega oma numbritest ja tiibadest ning enes...
Loe rohkemTeie juhend luule kirjutamiseks kui enesehoolduse vormiks
- 31/10/2021
- 0
- Ise
Kuidas luuletust kirjutadaVarem uskusin, et luule elab ainult vanades raamatutes ja tolmustes raamatukogudes. Kõndisin oma ülikoolilinnaku raamatukogu kümnendal korrusel - mida me nimetasime virnadeks - ja jooksin sõrmega õrnalt mööda vanade kõvak...
Loe rohkemMis on manifestatsioon? Praktiline juhend oma elu tähenduse avaldamiseks
- 31/10/2021
- 0
- Ise
Skeptiku praktiline juhend avaldumiseks, seletas karjääritreener mulle kord tööalaste raskuste ajal. Olin juba ammu uskunud, et rahuldava töö leidmine, mis tasuks hästi, ilma et see oleks ammendav, oli suuresti ei tulnud kõne allagi ja et ma olin ...
Loe rohkem9 mittetoksilist rinnaga toitmise põhitõed emale ja beebile
- 31/10/2021
- 0
- Ise
Tooted emale ja beebileImetamine võib olla ülimagus osa emadusest. Lisaks lapsele saadavale kasule (immuunsüsteemi ja aju eelised, allergiate, ekseemi, astma ja selliste haiguste nagu vähk ja diabeet) ja kasu emale (säästab raha, vähendab stressi,...
Loe rohkemMeie toimetajad jagavad oma hommikusi rutiine
- 31/10/2021
- 0
- Ise
Parim osa ärkamisest…Kas see on kohv või tee? Annad endale hea hommikuse venituse? Või äkki on need lemmikloomad, kellega oma kodu jagate? Ükskõik, milline on teie tempo, hindab meeskond oma keha kuulamist ja regulaarsete harjumuste loomist, mis t...
Loe rohkemKuidas tegin Internetis sisukaid sõprussuhteid
- 31/10/2021
- 0
- Ise
Kogukonna loomine võrgusMa omistan suurema osa oma isikupärast sellele, et ma polnud keskkoolis lahe. Ma ei olnud mingil juhul "populaarne". Ma ei käinud nädalavahetustel pidudel ega jalgpallimängudel. Mul oli tihe ring lähedasi sõpru, kellega koo...
Loe rohkemJuhtum, et asjades halvasti läheb
- 31/10/2021
- 0
- Ise
Kas ma olen selles halb?Olen kogu oma elu vältinud asju, mida ma isegi eemalt kahtlustan, et ma pole hea. Olen loobunud harjumustest, mis mulle meeldivad, kui tunnen, et mul ei lähe hästi, ja teen jätkuvalt asju, mida ma ei armasta, sest olen tehn...
Loe rohkemMeie toimetajad jagavad sotsiaalse distantseerumise ajal oma uusi igapäevaseid tavasid
- 31/10/2021
- 0
- Ise
Uus (mitte) normaalneKui jätkame oma varjupaika, tundub aeg üha ebaolulisemaks-aga samas ka see, nagu oleks see kõige olulisem asi, mis meil on. Ülemaailmse pandeemia taustal pole palju mõtet. Ma ütlen seda: need päevad on imelikud. Nad tekitavad ...
Loe rohkem