Soi - page 31 - Life About

Qu'est-ce qu'un médecin holistique et devriez-vous en voir un ?

13/12/2021
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Soi

Une approche de l'esprit, du corps et de l'esprit aux soins de santéUne plainte commune parmi beaucoup de mes amis au sujet d'aller chez le médecin est qu'ils finissent par être envoyés à plus de médecins. Un médecin généraliste les réfère à un sp...

7 traditions amusantes pour passer les vacances en solo

15/12/2021
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Traditions des Fêtes avec une touche soloEn tant que juif épris de Noël, je passe la plupart de mes vacances en famille avant le 24 décembre, donc je passe généralement mes fêtes de fin d'année seul. Mais j'ai un aveu à faire: je l'ai en fait! Je ...

Comment je fixe des limites avec la culture de régime toxique

16/12/2021
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Soi

Je me souviens de la sensation d'aller au lit le ventre vide.Il y a quelques années, j'étais au plus mince, n'ingérant que 1200 calories (ou moins) par jour. « Économisez les calories et allez directement au lit », me disais-je. "Tu n'auras pas fa...

99 passe-temps que vous pourriez envisager d'adopter en 2022

21/12/2021
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Nouvel An, Nouveaux LoisirsS'il y a une chose à savoir sur moi, c'est que je suis un passe-temps. Dans la maison de mon enfance, nous avions plusieurs placards « d'artisanat », et heureusement pour moi dans mon appartement actuel, la situation de ...

7 vapeurs naturelles frottent quand Vicks ne le coupe tout simplement pas

22/12/2021
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Les meilleurs gommages et baumes pour la poitrineSi vous êtes comme nous, vous avez peut-être grandi avec Vicks VapoRub dans votre armoire de salle de bain, en tamponnant un peu chaque hiver. Mais la plupart des frictions à la vapeur (y compris Vi...

7 jeux de cartes de tarot artisanaux pour une nouvelle année de découvertes

04/01/2022
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Tarot & Oracle Decks pour une introspection réfléchieLes cartes de tarot existent depuis des centaines d'années (plus de 500, en fait !), offrant réflexion et introspection. Les jeux de tarot réguliers se composent de 78 cartes divisées en deu...

Méditations du Nouvel An pour chaque numéro d'Ennéagramme

04/01/2022
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Soi

Méditations de l'Ennéagramme pour 2022Alors que nous entrons dans une nouvelle année, l'Ennéagramme a beaucoup à nous apprendre sur nous-mêmes et sur la façon dont nous nous déplaçons dans le monde. En tant qu'Ennéagramme 4, je me concentre sur la...

Comment choisir votre propre « mot de l'année »

10/01/2022
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Soi

Quelle est mon histoire ? Un poids invisible mais ressenti, le mot a atterri sur ma poitrine alors que j'étais allongé sur un tapis de yoga, en train de me rafraîchir après un cours de 90 chaud.C'était en décembre 2014. Je vivais dans une nouvelle...

L'enfance américaine de ma fille ne m'est pas familière: voici comment je m'y retrouve

11/01/2022
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Être parent dans une troisième cultureJe savourais la vue des yeux brillants de mon bambin regardant les lumières de la ville lorsqu'une vague de tristesse m'a frappé. Son regard était fixé sur les voitures traversant l'un des nombreux ponts relia...

99 façons de commencer votre journée en pleine conscience

18/01/2022
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Mes matinées peuvent-elles être plus conscientes ?Bois de l'eau. Café moulu. Prendre des médicaments. Nourrir mes animaux de compagnie. Ce sont les derniers piliers de ma routine matinale qui sont restés dans le sillage de 2020. J'avais l'habitude...