Kako uključiti ASMR u svoju rutinu wellnessa
- 31/10/2021
- 0
- Sebstvo
Više od fenomena na YouTubeuVećina ljudi reagira na isti način kad im kažem da gledam ASMR videozapise. "To je... tako čudno", kažu. I shvaćam. Nekada sam se osjećao slično kad god bi netko spomenuo ASMR, ali tada sam za sebe otkrio fenomen trnjen...
Čitaj višeVaš vodič kroz samomasažu
- 31/10/2021
- 0
- Sebstvo
Ostanite u kontaktu sami sa sobomNe može se poreći važnost dodira. Kontakt koža na kožu je ohrabrio odmah nakon rođenja bebe (jer pomaže u regulaciji temperature, otkucaja srca i disanja novorođenčeta). Istraživanja su pokazala za širok raspon živ...
Čitaj više11 internetskih satova joge za protok kod kuće
- 31/10/2021
- 0
- Sebstvo
Inkluzivna i pristupačna jogaAko želite u svoju godinu uključiti više kretanja i meditacije, joga okuplja najbolje iz oba svijeta. Praksa nastala u drevnoj Indiji fokusirana na poze i namjerno disanje, joga vam može pomoći da ostanete prizemljeni ...
Čitaj višeŠto je šumsko kupanje?
- 31/10/2021
- 0
- Sebstvo
Moja ljubav prema šumi započela je kad sam bila djevojčica koja je živjela u sićušnoj kolibi, okružena prirodom u planinama Kolorada. Nikada neću zaboraviti prvi put kada sam zagrlio drvo i osjećao se kao da mi grli natrag, darujući mi njegovu dre...
Čitaj više99 besplatnih (ili povoljnih) ideja za njegu sebe za vašu rutinu wellnessa
- 31/10/2021
- 0
- Sebstvo
Trebate li više suosjećanja sa samim sobom?Nakon godine koja se neće imenovati, bit će nam potrebno resetiranje, ponovno fokusiranje na naš wellness. Svi nosimo nešto nježnije od onoga što dijelimo na pozornici društvenih medija, ali izvedba maski...
Čitaj višeNova djevojka u gradu? Evo 7 platformi za stvaranje prijatelja i izgradnju zajednice u novom gradu
- 31/10/2021
- 0
- Sebstvo
Platforme koje će vam pomoći da steknete prijatelje IRLPronalaženje autentične zajednice, osobito s drugim ženama, nije lak poduhvat. Živimo u rascjepkanom svijetu, ispunjen podjelama. Ipak, još je teže kad se preselite i postanete nova djevojka k...
Čitaj višeSvijet se vraća u normalu - hoću li?
- 31/10/2021
- 0
- Sebstvo
Ili je možda vrijeme za novu normalnost"Kakvi su vam planovi za vikend?" Blagajnica me pristojno upitala na blagajni Trader Joea. Na trenutak sam se zagledala u njega, a da nisam ništa odgovorila. Prošlo je toliko mnogo vremena otkad sam malo pora...
Čitaj višeKako biti dobar susjed
- 31/10/2021
- 0
- Sebstvo
Jeste li dobar susjed?Odrastajući na krivudavim cestama i hladnim obalama Wisconsina, uvijek sam bio u krugu obitelji. To su bili ljudi s kojima sam tračao, obožavao ih, radio s njima i povremeno pušio cigaretu iza lokalnih granica (oprosti, mama)...
Čitaj višeKako se oslobađam standarda bijele ljepote
- 31/10/2021
- 0
- Sebstvo
'Ljepota leži u oku promatrača.'Ali što ako su promatračeve oči bile uvjetovane samo da bi određene stvari učinile lijepima?Nikad se nisam smatrala posebno ružnom, ali odrastajući, nisam ni sebe smatrala lijepom. Nisam odgovarao kalupu. Od malih n...
Čitaj višeDigitalni wellness više je od upravljanja vremenom vašeg ekrana
- 31/10/2021
- 0
- Sebstvo
Osjećala sam se tjeskobno i bez veze.Tu sam bio, trljao sam jutarnje oči i lutao do kuhinje u 7:30 ujutro, mrzovoljno stavljajući lonac kave i hranio svoje kućne ljubimce zečevima. I nešto je nedostajalo.Odlučio sam, inspiriran postom na Instagram...
Čitaj više