自己 - page 12 - Life About

遠距離恋愛を維持する方法

31/10/2021
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私の友達は良い髪の日のようです：私にはほとんどいません、そして彼らはその間にあります。9年前、私の大学のルームメイトは、彼女が所有し、全国を移動したすべてのものを詰め込み、私の最初の長距離の友人になりました。それ以来、私の仲間は国の隅々まで散らばっていて、それから何人か（私も含めて）に散らばっています。遠距離恋愛のお互いの別々のネットワークとローテーションを調整して、そのうちの1人とチャットする時間があれば良い週です。そして、私たちの多くが過去2年後に証明できるように、この世界で遠距...

時々寂しくても大丈夫ですか？

31/10/2021
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"私は孤独を感じる。"数週間前、私はこれを私のパートナーに認めました。執拗に長い一週間を過ごした後、私たちはソファに座っていました。倦怠感に満ちた私の言葉は、私を驚かせました。声に出して言うまで、孤独を感じていたとは知りませんでした。さらに驚くべきことに、パンデミックが発生する前から孤独を感じていたことに気づいていませんでした。COVIDはそれを悪化させただけでした。長い間存在していたものを明らかにするのに家で1年かかりました：本当に、本当に寂しいです。そして、この孤独は長引...

建設的な批判を受ける方法

31/10/2021
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棒や石は私の骨を折る可能性がありますが、言葉が私を傷つけることは決してありません。この歌うようなフレーズは、私の友人や私をあえてからかう遊び場のいじめっ子に対する私の若々しい反応でした。小学校、高校のゴシップが沈まなかったふりをして、思春期まで持ち歩いていました私の肌の下。私はタフな女の子になり、強くて勇敢であると認識されたいと思っていました。だから私は早い段階で、傷ついた言葉は絶対に聞かないと約束しました。それは私の薄い肌と「敏感すぎる" 物腰。しかし、私はとにかく鉄の厚い鎧の...

ジャーナルを始める方法（書くのが嫌いでも）

31/10/2021
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ジャーナルは完璧である必要はありません。私の子供時代の日記は、絵に描いたように完璧にはほど遠いです。散発的で、さまざまな半分空のジャーナルやスクラップペーパーに散らばっていて、そのエントリは、やることリストや理解できない落書きと並んで存在します。多くのエントリーは片思いに悩まされており、個人的にも文化的にも重要な日々を洞察に満ちた形で捉えたものもあります。ただし、すべてのエントリは、若い頃の私にとって世界がどのように見えたかのスナップショットです。そして、大切な赤ちゃんの足跡のように...

これがあなたが今感じているかもしれないすべての感情に対するジャーナルプロンプトです

31/10/2021
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お元気ですか、本当に？ジャーナリングは、私が頭に浮かぶ魅力的な習慣ではありません。私は夜明け前にろうそくの明かりで書かれた、手付かずの詩的な書道でいっぱいの豪華なハードバウンドの巻を想像しています。現実には、私がローブに眠りに座って、コーヒーが始まるまでスパイラルに綴じられたノートにナンセンスを書いているのがわかります。私の最も深い考えをカタログ化する一貫した時間の私の最初の計画は15分になりました不機嫌そうなことを書き留めたり、電話で確認したり、ペットを飼うためにさまよったりす...

いつ「到着」しますか？（Psst-あなたはすでに持っています）

31/10/2021
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私はまだそこにいますか？私は若い頃、夜に目を覚まして将来の計画を立て、間取り図を作成し、想像上の家のペンキの色を選びました。私はバンガローに住み、プロの作家になりたいと思っていました。それ以上に、自分がなる人を夢見ていました。私はついに十分に賢く感じるでしょうか？親切ですか？十分に自信がありますか？私は最終的に何歳でどのように感じますか？この到着のアイデアは、長い旅を終えるようなものだと思いますが、振り返って新しい旅を始めるだけです。おそらく、私たちは山頂に到達するか、地平線...

あなたが毎日使うことができる99の肯定的な断言

31/10/2021
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私は開いています。私は癒しをしています。私は幸せです。セルフケアの水は私の人生を通して衰え、流れてきました、そして特に長い衰退（あなたがそうするなら干ばつ）の間、私は毎日これらの言葉を自分自身に話しました。私の心が壊れたと感じたとき、私はそれを再び開くことに全体性を見つけました。私は癒しに希望を見出しました。そして幸せ？さて、それは野心的な真実だったかもしれませんが、私がそれを話すたびに、私は自分が幸せになることができる何かを心から探しました。物事が完璧でなかったとしても、角を...

夏の悲しみ：季節性情動障害の管理方法

31/10/2021
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「私はその夏、夏の悲しみを手に入れました。」子供の頃の夏、姉と私は祖父母の家を何週間も訪れました。そこでは日が怠惰で長く、水着で寝ていました。毎朝、甘いシリアル（休暇でのみ許可されている種類）を食べた後、私たちは網戸を通って前庭に飛び出しました。水を見る前にスプリンクラーの音が聞こえました。短いスパッタは安定したおしゃべりに変わりました。「ななななな、あなたは私たちを捕まえることができない！」私たちは、おなかを吸い込んで、栓を唱えました。しかし、どんなに速く走っても、水が私たちを...

「いいえ」と言う方法（常に「はい」と言う人から）

31/10/2021
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したくないときに「はい」と言うたびに、私たちは自分自身に「いいえ」と言います。私が鏡で練習するとき、「いいえ」という言葉は私の口の中で奇妙に見えます。難しい「o」はなじみがなく、強制されています。代わりに、私の唇は本能的に歯を見せる笑顔にカールし、私の声は数オクターブ上がります。一時停止して、実際に言いたいこと、つまり言いたいことを振り返る前に、100万の感嘆符が付いたメモを持って、別の「はい」を歌っています。声で「はい」と言っていなくても、体で言っています。私は他の人のために現れ、...

遊びの癒しの力（そしてそれを行う方法-あなたが忘れた場合）

31/10/2021
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最後に無重力を感じたのはいつだったか思い出せません。ジェットコースターは街の真上で空中を舞い上がりました。私たちはドロップをし、それから逆さまのループを作りました。それは私たちのカートが子供のようにうなり声を上げている大人でいっぱいでした。あえぎと笑いの合間に、私は夜空にニヤリと笑いながら、世界に向けて歯をむき出しにした。両親の屋根裏部屋でおもちゃと一緒にほこりを集めてから20年が経ち、忘れられていた遊びの感覚が再び現れ、喜びが私を駆け抜けるのを感じることができました。コースターが止...