自己 - page 31 - Life About

ホリスティックドクターとは何ですか？

13/12/2021
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ヘルスケアへの心、体、精神のアプローチ医者に行くことについての私の友人の多くの間でよくある不満は、彼らがちょうどより多くの医者に送られることになるということです。一般開業医は彼らを専門医に紹介し、専門医は彼らを別の専門医に紹介します。このサイクルを終わらせ、自分の体とライフスタイル全体を考慮したケアを見つけようとしています。ますます多くの人々がホリスティックヘルスケアに目を向けています, 統合医療または補完医療としても知られています。実際、ほぼ米国の成人の40％が代替医療を探して...

休日をソロで過ごすための7つの楽しい伝統

15/12/2021
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ソロツイストの休日の伝統クリスマスを愛するユダヤ人として、私は休日の家族の時間のほとんどを12月24日より前に取得するので、私は通常、ユレタイドを一人で過ごします。しかし、私は作ることを認めています：私は実際にそれをします！私はリラックスして、その年を振り返り、そして自分を甘やかす. 実際、私は一人での休暇がとても好きなので、クリスマスイブとデイのためにお祝いのマイクロアクティビティを作成しました。これらの伝統は私を多くのクリスマスに連れて行き、休日を私にとってより意味のあるものに...

有毒な食文化との境界をどのように設定しているか

16/12/2021
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おなかがすいて寝る感覚を覚えています。数年前、私は最も痩せていて、1日1200カロリー（またはそれ以下）しか摂取していませんでした。「カロリーを節約して、まっすぐ寝てください」と私は自分に言い聞かせます。「眠っていれば空腹になることはありません。」当初、減量は意図的ではなく、大学卒業後、キャンパスの食堂やバーから離れて自宅に住むことの副産物でした。しかし、どんどんスリムになるにつれ、自分の見た目が素晴らしかったという褒め言葉が無数に聞こえ、カロリー摂取量を制限したいという欲求がさら...

あなたが2022年に拾うことを検討するかもしれない99の趣味

21/12/2021
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新年、新しい趣味私について知っておくべきことが1つあるとすれば、それは私が趣味であるということです。私の子供の頃の家には複数の「クラフト」クローゼットがありましたが、幸いなことに現在のアパートでは、保管状況で同じことができます。セラミック？私はそれをしました。刺繍？手を出しました。映画？私はそれにスナップしました。サーフィン、セーリング、スノーボード：チェック、チェック、チェック。正月よりも、あなたを幸せにする趣味に真っ向から飛び込むのに最適な時期はありませんか？自分の...

ヴィックスがちょうどそれを切っていないときの7つの自然な蒸気摩擦

22/12/2021
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最高のチェストラブ＆バームあなたが私たちのようなら、あなたはバスルームのキャビネットにVicks VapoRubを入れて成長し、毎年冬にいくつかを軽くたたくかもしれません。しかし、ほとんどの蒸気摩擦（ヴィックスを含む）には以下が含まれます樟脳、合成成分。米国ではFDAに承認されていますが、樟脳は飲み込むと危険な場合があり、一部の国では完全に禁止されています。代わりに、咳や風邪に対処するときはいつでも、自然な蒸気摩擦に目を向けることができます。以下のブランドは、ユーカリ、ジンジャー、...

洞察の新年のための7つの職人タロットカードデッキ

04/01/2022
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思慮深い内省のためのタロット＆オラクルデッキタロットカードは何百年も前から存在しています（500以上、実際に！）、反省と内省を提供します。通常のタロットデッキは、大アルカナ（より大きなマイルストーンを反映する22枚のカード）の2つのグループに分割された78枚のカードで構成されています人生の出来事）と小アルカナ（残りの56枚のカードは4つのスーツに分けられます：杖、剣、五芒星、カップ）。あなたが読書をするとき、あなたが引く各カードは、解釈を助けるためにあなた、または読者次第である重要性...

各エニアグラム番号の新年の瞑想

04/01/2022
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2022年のエニアグラム瞑想私たちが新年を迎えるとき、エニアグラムは私たち自身と私たちが世界をどのように移動するかについて私たちに教えることがたくさんあります。エニアグラム4として、私は今年、「誤解される」ことへの恐れが私を人間関係から遠ざけるのではなく、新しい友達とのコミュニティの構築に焦点を合わせています。以下の瞑想は、恐怖が私を最大限に活用していると感じたときはいつでも、2022年を通して再訪する予定です。あなたとあなたのエニアグラムタイプにとって、これらのミニ瞑想は、2022年...

独自の「WordoftheYear」の選び方

10/01/2022
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私の話は何ですか？目に見えないが感じられる体重であるこの言葉は、私がヨガマットの上に横たわっているときに胸に着地し、暑い90クラスからクールダウンしました。2014年12月でした。私は新しい都市に住んでいて、1時間ごとに複数の仕事をしていました。ほとんどの場合、私は自分自身と人生のどこに向かっているのかについて不安を感じていました。ですから、友人が新年の言葉を選ぶように提案したとき、「それはあなたが明確さと目的を見つけるのに役立つかもしれません」と私は懐疑的でしたが熱心でした。私...

私の娘のアメリカの子供時代は私にはなじみがありません—これが私がそれをナビゲートする方法です

11/01/2022
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第三の文化における子育て悲しみの波が私を襲ったとき、私は私の幼児の明るい目が街の明かりを取り入れている光景を味わっていました。彼女の視線は、オレゴン州ポートランドの2つの半分を結ぶ多くの橋の1つを横切る車に固定されていました。冬の太陽が樹木限界線の後ろに消えると、テレビのかすかな青い輝きが川沿いのほぼすべてのアパートの窓を照らしました。彼女が見ているものに悩まされることはありませんでしたが、私たちの街には特定の魔法がありますが、私は彼女が見ているものに深く悲しみました。メキシコの田...

朝を心から始める99の方法

18/01/2022
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私の朝はもっと気になりますか？水を飲む。コーヒーを淹れる。薬を飲む。私のペットに餌をやる。これらは、2020年をきっかけに残っている私の朝のルーチンの最後のいくつかの柱です。私は以前、厳格な起床時間、朝のジャーナリングの習慣、瞑想と適切なスキンケアの時間を持っていましたが、過去数年間の混乱はそれらすべてを揺るがしました。私は一人ではないことを知っています。私たち一人一人が、人生を変えるような出来事を経験し、それが私たちの日々の始まりを形作っています。たぶん、私たちはより多くの...