自己 - page 29 - Life About

あなたは使いすぎますか？家族の経済史を見る必要がある理由は次のとおりです

31/10/2021
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あなたがお金について感じる方法は重要ですあなたの最初のお金の記憶は何ですか？少し考えてみてください。あなたの人生のその時の感覚があなたを洗い流してみましょう。その記憶はあなたをどのように感じさせますか？お腹のくぼみに不安はありませんか、それとも唇に笑顔をもたらした優しい瞬間ですか？私にとっては1996年の夏でした。 7歳の若さで、私の両親はすでにお金の重要性と創造的な問題解決の両方を植え付けようとしていました。両親は、手当を渡す代わりに、欲しいおもちゃを購入するのに必要なお金を...

自分の財政を管理することへの恐怖をどのように乗り越えたか

31/10/2021
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経済不安は本物です銀行口座の残高を確認するよりも、寝室で見つけたクモを殺したいという時代がありました。そして、私の若い成人期のほとんどの間、私の父は私の財政とクモの殺害の両方の面倒を見てくれました。私が経済的自立に向けてより実用的な措置を取り始めたのは、約1年前のことでした。今、私は大きな女の子の仕事をしていて、一人で暮らしているので、私は自分の財政のほとんどをカバーしています（私の携帯電話の請求書を除いて-ありがとう、お父さん！）。しかし、この点に到達するために、私がお金を見る方...

お金の管理との関係をどのように発展させたか

31/10/2021
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ああお金、私の友人、私の古い仲間。私の人生の大部分において、私のお金を管理することは、私との境界を作ろうとするようなものでした。いつも私を遅刻させようとしている反抗的な友人は私をねばねばさせます状況。「いいえ、お金です。本当にすべきではありません。来週は家賃を払う必要があります」と答えると、「あなたは一度だけ生きます。怠け者にならないでください」と答えます。お金が車輪を持っているように感じることができます、そして私はちょうど乗り物に乗っています。明らかに、これは良い場所ではあ...

9天然メラトニン睡眠補助剤と代替品

03/11/2021
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あなたの最高の夜の睡眠のために投げて回す。天井を見つめています。自分が落ちて、そして眠りにつくことをいとわない。私たちはそこに行ってきました。そしてそれは！良いニュースは、より良い夜の休息のために私たちが頼ることができる自然な睡眠補助剤があるということです。これらの9つの睡眠補助剤と代替品は、メラトニン、マグネシウム、アシュワガンダなどの天然成分を利用して、就寝前に心と体の両方を落ち着かせます。 (メラトニンの推奨用量 0.5〜5mgですが、医師に相談することをお勧めします。）こ...

お使いの携帯電話をホワイトノイズマシンに変える5つの睡眠アプリ

10/11/2021
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睡眠のためにホワイトノイズが必要ですか？静かで安らかな睡眠をとることが難しい場合があります。屋外の騒音、家族やペット、そして一般的な気晴らしの間で、時々私たちは居眠りのために少し助けが必要です。ホワイトノイズマシン（およびYouTubeビデオでさえ）は、その中和された心地よい音のおかげで、長年にわたってより一般的になっています。よりアクセスしやすく、外出先でのオプションについては、これらのホワイトノイズスリープアプリを検討してください。多くは基本機能が無料で、好みに合わせて調整できま...

あなたは復讐の就寝時の先延ばし者ですか？（私もです）

10/11/2021
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もう一回だと思います。一人でビデオゲームをしているときも、友達とボードゲームをしているときも、ビール醸造所でデートの夜を過ごしているときも同じです。私はただ...寝たくない。過去2年間は、私の日常生活と健康習慣を取り入れ、それらをVitamixに投入しました。そして、ある時点で、私の就寝時間も混同されました。たまには控えめな午後10時ですが、他の夜は遅くなります。あまりにもひどく遅いので、時間を言いたくありません。私は健康の写真ですか？いいえ。でも、試していますか？また、いいえ...

私の家族は私の閉経期の準備ができていませんでした—これがあなたがあなたの家族を準備する方法です

12/11/2021
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家族と閉経期について話す必要がある理由2年前の2019年11月、インドのヒマラヤ地域へのメディア旅行で、他に3人、うち2人は男性でした。小さな道端の飲食店の洗面所で、恐ろしい、異常に大きな血塊を排出したとき、生理に何かがひどく間違っていることに気づきました。遠征の4日間、私は非常に不安でしたが、グループの他のメンバーと自分の問題について話すことができませんでした。月経について話すことはインドではタブーであり、男性の存在下ではさらにそうです。生理用ナプキンは十分持っていましたが、その...

OB-GYNによると、更年期障害のための5つのホリスティックヘルスケアのヒント

12/11/2021
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「更年期障害は病気ではありません。あなたには何の問題もありません。人生は終わりではありません。」-博士アンナバルビエリ、エレクトラヘルス技術的に言えば、閉経は人の最後の期間から12か月が経過したときに発生します。この移行は1日で発生しますが、閉経周辺期、または閉経前の移行段階は平均4年間続きます。閉経期の経験全体（開始時から持続時間、どの症状（および重症度）まで）は、人によって大きく異なります。この人生の変遷をよりよく理解するために、私たちはアンナ・バルビエリ博士、MD、FACOG...

多作なことを何もしないとどうなりますか？

18/11/2021
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「成功」したことがない場合はどうなりますか？メアリーオリバーの最も有名な詩からの行があります、夏の日、私がいつも愛していたこと：「教えてください、あなたの1つの野生で貴重な人生で、あなたは何をするつもりですか？」何をするつもりですか？多くの。一つには、それは私に期待されていました。私はニュージャージーの小さな町で、ジャイナ教を実践した宗教的な両親の1人として生まれました。世界最古の宗教ニルヴァーナ、非暴力（、および非愛着（）に焦点を当てています。私が生まれたちょうどその時に、...

私が家族の話をどのように保存しているか—そしてあなたができる方法も

25/11/2021
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維持する価値のあるストーリーを文書化するこれは、世界中の何百万人ものヒンズー教徒、シーク教徒、ジャイナ教徒、仏教徒によって祝われる毎年恒例の5日間の光の祭典であるディワリ祭の最初の夜でした。私は両親と一緒にミニチュアの家の寺院の前に座った。私たちは、一年で最も重要な日に縁起の良い、そしておそらく儲かるキックオフであるダンテラスを祝っていました。私が祝福を願って小皿の供物を持っていると、母はナモーカール・マントラ（ジャイナ教の祈り）を唱え、父は祖母が所有していた古い祈祷書を読みました。私...