ზედმეტად ხარჯავთ? აი, რატომ უნდა გადახედოთ თქვენი ოჯახის ფინანსურ ისტორიას

მნიშვნელოვანია ის, თუ როგორ ფიქრობთ ფულის შესახებროგორია თქვენი პირველი მეხსიერება ფულის შესახებ? ერთი წუთით დაფიქრდი. ნება მიეცით თქვენს ცხოვრებაში იმ პერიოდის შეგრძნებამ დაგიფაროთ. როგორ გრძნობს თავს ეს მეხსიერება? არის თუ არა შფოთვა თქვენი კუჭი...

Წაიკითხე მეტი

როგორ დავძლიე ჩემი ფინანსების მართვის შიში

ფინანსური შფოთვა რეალურიაიყო დრო, როდესაც მე მირჩევნია მოვკლა ობობები, რომლებსაც ჩემს საძინებელში ვპოულობ, ვიდრე საბანკო ანგარიშზე არსებული ნაშთის შემოწმება. და ჩემი ახალგაზრდა ზრდასრული ცხოვრების უმეტესი პერიოდის განმავლობაში მამაჩემი ზრუნავდა ორ...

Წაიკითხე მეტი

როგორ განვავითარე ჩემი საკუთარი ურთიერთობა ფულის მენეჯმენტთან

ოჰ ფული, ჩემო მეგობარო, ჩემი ძველი მეგობარი. ჩემი ცხოვრების უმეტესი პერიოდის განმავლობაში, ჩემი ფულის მართვა იყო ჩემს მიერ საზღვრების შექმნის მცდელობა მეამბოხე მეგობარი, რომელიც ყოველთვის ცდილობს, ძალიან გვიან გარეთ დავრჩე და წებოვანში ჩამაყენოს ს...

Წაიკითხე მეტი

9 ბუნებრივი მელატონინის ძილის დამხმარე საშუალება და ალტერნატივა

თქვენი საუკეთესო ღამის ძილისთვისტრიალი და ტრიალი. მზერა ჭერზე. მზად ხართ დაიძინოთ და დარჩეთ. ჩვენ იქ ვიყავით. Და მისი! კარგი ამბავი ის არის, რომ არსებობს ბუნებრივი ძილის საშუალებები, რომლებსაც შეგვიძლია მივმართოთ უკეთესი ღამის დასვენებისთვის.ეს ცხ...

Წაიკითხე მეტი

ძილის 5 აპლიკაცია, რომელიც თქვენს ტელეფონს თეთრი ხმაურის აპარატად აქცევს

გჭირდებათ თეთრი ხმაური ძილისთვის?მშვიდი, მშვიდი ძილი ხანდახან რთულია. გარე ხმებს შორის, ოჯახის წევრებსა და შინაურ ცხოველებს შორის და უბრალოდ ყურადღების გაფანტვას შორის, ხანდახან გვჭირდება პატარა დამხმარე ხელი ჩაძინებისთვის. თეთრი ხმაურის აპარატები...

Წაიკითხე მეტი

ხართ თუ არა შურისძიების ძილის წინ გაჭიანურებული? (Მეც)

კიდევ ერთი რაუნდი მგონი.იგივეა, მე თვითონ ვთამაშობ ვიდეო თამაშებს, სამაგიდო თამაშს მეგობრებთან ერთად, თუ ლუდსახარში საღამოს. უბრალოდ... არ მინდა დასაძინებლად წასვლა.ბოლო ორი წელი აიღო ჩემი ყოველდღიური რუტინები და ველნესი ჩვევები და გადაყარა ისინი ...

Წაიკითხე მეტი

ჩემი ოჯახი არ იყო მომზადებული ჩემი პერიმენოპაუზისთვის - აი, როგორ შეგიძლიათ მოამზადოთ თქვენი

რატომ უნდა ვისაუბროთ პერიმენოპაუზაზე ოჯახთან ერთადორი წლის წინ, 2019 წლის ნოემბერში, მედიის დროს ინდოეთის ჰიმალაის რეგიონში, სამ სხვა ადამიანთან ერთად, მათ შორის ორი მამაკაცი. მივხვდი, რომ რაღაც საშინლად არასწორი იყო მენსტრუაციის დროს, როდესაც პატ...

Წაიკითხე მეტი

5 ჰოლისტიკური ჯანდაცვის რჩევა მენოპაუზისთვის, OB-GYN-ის მიხედვით

"მენოპაუზა არ არის დაავადება, არაფერი გჭირს და ცხოვრება არ დასრულებულა."- დოქტორი ანა ბარბიერი, ელექტრა ჯანმრთელობატექნიკურად რომ ვთქვათ, მენოპაუზია ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანი ბოლო მენსტრუაციის შემდეგ 12 თვეა გასული. მიუხედავად იმისა, რომ ეს გა...

Წაიკითხე მეტი

რა მოხდება, თუ მე არასოდეს არაფერი ნაყოფიერი?

რა მოხდება, თუ არასოდეს ვიქნები "წარმატებული"?არის სტრიქონი მერი ოლივერის ყველაზე ცნობილი ლექსიდან, ზაფხულის დღე, რომელიც ყოველთვის მიყვარდა: "მითხარი, რას აპირებ შენი ერთი ველური და ძვირფასი ცხოვრებით?" რას ვგეგმავ? Ბევრი.ერთი, ჩემგან მოსალოდნელი...

Წაიკითხე მეტი

როგორ ვინარჩუნებ ჩემი ოჯახის ისტორიას და როგორ შეგიძლია შენც

შენახვა ღირს ისტორიების დოკუმენტირებაეს იყო დივალის პირველი ღამე, განათების ყოველწლიური ხუთდღიანი ფესტივალი, რომელსაც აღნიშნავენ მილიონობით ინდუსები, სიქები, ჯაინები და ბუდისტები მთელს მსოფლიოში. მშობლებთან ერთად დავჯექი ჩვენი მინიატურული სახლის ტ...

Წაიკითხე მეტი