როგორ გახადოთ თქვენი მგზავრობა ცოტა უფრო ასატანი
- 31/10/2021
- 0
- საკუთარი თავი
სამსახურში და უკან დასაბრუნებლად შორ მანძილზე მოგზაურობამ შეიძლება მნიშვნელოვნად შეცვალოს თქვენი ფიზიკური და ემოციური კეთილდღეობა. თუ თქვენ ჩემნაირი ხართ, მიდიხართ დიდ ქალაქში, როგორიცაა ლოს -ანჯელესი გარეუბნიდან, მაშინ თქვენი მანქანა ალბათ მეორე ...
Წაიკითხე მეტიროგორ შეგიძლიათ განავითაროთ კავშირის გრძნობა COVID– ის დროს
- 31/10/2021
- 0
- საკუთარი თავი
როგორ ხელახლა ჩაერთოთ-უსაფრთხოდ უკვე რამდენიმე თვეა, რაც საზოგადოებას მოუწოდებენ დარჩეს სახლში, იზოლირდეს და ატაროს დამცავი აღჭურვილობა, რათა დავიცვათ საკუთარი თავი და სხვები COVID-19– ისგან. ამ ხნის განმავლობაში, ჩვენ შევასწორეთ ძველი ჩვევები და ...
Წაიკითხე მეტიმე 30 წლის ვხდები და დროა ვიცოდე ჩემი მკერდის ჯანმრთელობის შესახებ
- 31/10/2021
- 0
- საკუთარი თავი
ჩემი ძუძუს სინაზის მოვლა მომავალ წელს, მე 30 წლის გავხდები, რაც უდავოდ მნიშვნელოვანი ეტაპია ასაკსა და ჯანმრთელობაში. ამ ბოლო წლების განმავლობაში, მე შევამჩნიე დახვეწილი ცვლილებები ჩემს სხეულში, როგორიცაა ღიმილის ხაზები ჩემს პირში და ყვავილის ფეხებ...
Წაიკითხე მეტი5 რჩევა პროფესიონალურ ქსელში, როგორც ინტროვერტი
- 31/10/2021
- 0
- საკუთარი თავი
”მე არ ვარ მორცხვი; მე ინტროვერტი ვარ. ”გავიზარდე იმის მჯერა, რომ ექსტრავერტი ვიყავი. როგორც პირმშო და თეატრის დებილი საშუალო სკოლაში, მე მოვიტყუე ჩემი თავი და გარშემომყოფები, ვიფიქრე რომ ჩემი მუდმივი ლაპარაკი და დიდი ენერგია იყო უშიშარი სოციალიზმ...
Წაიკითხე მეტიროგორ მოვძებნოთ საზოგადოება მუდმივად გატეხილ სამყაროში
- 31/10/2021
- 0
- საკუთარი თავი
საიდუმლო არ არის, რომ ჩვენი სამყარო გაურკვევლობის დროშია.ტექნოლოგია უფრო სწრაფად ვითარდება, ვიდრე ჩვენ შეგვიძლია გავიგოთ, პოლიტიკური შეხედულებები ღრმად იყოფა და შიში სათამაშოსავით ტრიალებს. ასეთ დროს მნიშვნელოვანია ამ ყველაფრის ფონზე საზოგადოებისა...
Წაიკითხე მეტი8 საბავშვო წიგნი შავი და ყავისფერი გმირებით
- 31/10/2021
- 0
- საკუთარი თავი
ანტირასიზმის განათლება შეიძლება დაიწყოს მცირე ასაკიდან.მე გავიზარდე გერმანიაში და უმეტესწილად ეს იმას ნიშნავდა, რომ მე ვიყავი ერთადერთი შავკანიანი ბავშვი შორს ბავშვობაში. მახსოვს, დაწყებით სკოლაში ვსწავლობდი და ჩემი თანაკლასელები მეუბნებოდნენ, რომ...
Წაიკითხე მეტიროგორ სიყვარულით გაითვალისწინოთ საკუთარი რჩევა
- 31/10/2021
- 0
- საკუთარი თავი
"Შეიწყალე თავი"მე წლების განმავლობაში ვიმეორებ ამ რჩევას ჩემს ძვირფას მეგობრებზე - ეს ინსტინქტურია, შეახსენო მტკივნეულ გულს მოთმინება და სინაზე. თითქმის მყისიერად, მე ვბრუნდები და ვესაუბრები ჩემს თავს მკაცრი კითხვებით, როგორიცაა "" და დეკლარაციულ...
Წაიკითხე მეტიროგორ გამოვიყენოთ Bullet Journal for Mindfulness
- 31/10/2021
- 0
- საკუთარი თავი
ბლოკნოტი ტვინისთვის 2019 წლის ბოლოს, მეგობარმა მაჩუქა ცისფერი, მყარი დაფარული რვეული რვეული, რომელიც ტყვიის ჟურნალების აღფრთოვანებას იწვევდა. მიუხედავად იმისა, რომ ტრადიციული ჟურნალისტიკა ჩემთვის ბუნებრივად არ მოდის, ნახევრად დაწერილი, უაზრო ნოტებ...
Წაიკითხე მეტიროგორ ვიყენებ შურს, როგორც შემოქმედებით ინსტრუმენტს
- 31/10/2021
- 0
- საკუთარი თავი
შურის მახეკოლეჯის უხერხულ წლებში მე და ჩემმა თანაკლასელმა გვქონდა ის, რასაც მე ვუწოდებდი "სტილის ჩახშობას" ჩვენს ერთ თანაკლასელზე. ის იყო (და არის დღესაც) მოხდენილი, მოწესრიგებული და აქვს ყველაზე სრულყოფილი გარსის კაბა და ბლეზერის კომბინაცია ნების...
Წაიკითხე მეტი4 პრაქტიკა ჯანსაღი გრძელვადიანი ურთიერთობის შესანარჩუნებლად
- 31/10/2021
- 0
- საკუთარი თავი
ჯანსაღი ურთიერთობა ძალისხმევას მოითხოვსმე და ჩემი პარტნიორი ამ ზაფხულს აღვნიშნავთ ერთად ყოფნის ათი წლისთავს და მე ბევრს ვაკეთებდი ასახვას ჩვენს მოგზაურობაზე. ხანდახან ისეთი შეგრძნებაა, თითქოს გუშინ იყო, როდესაც ჩვენ წავალთ პირველ პაემანზე, ზოგჯერ ...
Წაიკითხე მეტი