როგორ დავეხმაროთ საყვარელ ადამიანებს, რომლებიც განიცდიან დეპრესიას

სიყვარულის მოქმედებები, არ აქვს მნიშვნელობა რამდენად დიდია თუ პატარა- მიშელ ობამადეპრესია ძნელია სიტყვებით გადმოცემა, განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც არასოდეს განუცდია. გრიპის ან სხვა ფიზიკური დაავადებების მსგავსად, დეპრესია შეიძლება მოულოდნელად მოხდ...

Წაიკითხე მეტი

როგორც მარჩენალი: როგორ ისაუბროთ ფულზე, როდესაც უფრო მეტს გამოიმუშავებთ ვიდრე თქვენი პარტნიორი

მე მეტი შემოსავალი მაქვს ვიდრე ჩემს ქმარს მთელი ჩემი ქორწინება.დაოჯახებიდან მალევე, მე და ჩემი მეუღლე ლოს -ანჯელესში გადავედით ინდიანადან მზის სხივების, ქალაქის ცხოვრებისა და შესაძლებლობის გამო. როდესაც ის ნავიგაციას უწევს თავის სამსახიობო და კომე...

Წაიკითხე მეტი

12 მობილური აპლიკაცია თქვენი ფულის მართვის, ინვესტიციისა და თქვენი ფინანსური წიგნიერების გასაუმჯობესებლად

ფინანსური კეთილდღეობა თქვენს ხელთაა.ფინანსები შეიძლება იყოს რთული ათასწლეულის ნავიგაცია. ჩვენ გვაქვს სააბონენტო მომსახურება მართვისთვის, ციფრული ინვესტიციები შესასწავლად და ბევრი რამ ფულის შესახებ; ეს შეიძლება იყოს აბსოლუტურად აბსოლუტური. საბედნიე...

Წაიკითხე მეტი

როგორ მართოთ თქვენი ფული გიგი ეკონომიკაში

პირადი ფინანსები გვერდითი მოვლენებისთვისთუ თქვენ გამოცდილი და ჭეშმარიტი ათასწლეული ხართ, დიდი შანსია, რომ თქვენ ერთ-ერთი მათგანი იყოთ 31% -ს აქვს გვერდითი აჟიოტაჟი. შეიძლება თქვენ ამას არ ეძახით - მაგრამ თქვენ აიღებთ კონცერტებს აქა თუ იქ, არხზე სო...

Წაიკითხე მეტი

როგორ ჩავრთოთ თქვენი წარმოსახვა, როგორც სულიერი პრაქტიკა

საოცრების პოვნა მსოფლიოშიდამავიწყდა როგორ წარმომედგინა; დამავიწყდა, რომ სამყარო ჯადოსნური და სასწაულებრივი ადგილია. რაღაც მომენტში, ცხოვრება სერიოზული გახდა, გადატვირთული ამოცანებითა და გასაკეთებელი სიებით. და ამ აზროვნებამ დაიწყო გავლენა ჩემი ცხო...

Წაიკითხე მეტი

როგორ მოემზადოთ, როდესაც თქვენი მშობლები საუბრობენ სიცოცხლის ბოლომდე დაგეგმვაზე

ასე რომ, დროა "სხვა" საუბრისთვისდედაჩემი დამჯდა თავის კაბინეტში და ოთახში ისეთი ატმოსფერო შეიქმნა, როგორც წესი, ცუდი ამბების მიწოდებისთვის იყო განკუთვნილი. მაგრამ ეს სულაც არ იყო საქმე - ჯერ კიდევ ყოველ შემთხვევაში. სულ რაღაც 60 დღის შემდეგ 60 წლი...

Წაიკითხე მეტი

რა უნდა გააკეთოს იმის ნაცვლად, რომ მიიღოთ ანაზღაურებადი სტაჟირება - და როგორ იპოვოთ ფასიანი შესაძლებლობები

ელოდება ფასიან შესაძლებლობებს.მე არასოდეს დამავიწყდება ის პერიოდი, როდესაც სკოლაში მივედი გასაუბრებაზე და რამოდენიმე მომიწია საათობრივი ანაზღაურებადი მუშაობა "ჩემი უნარების დასამტკიცებლად". როცა უკანა ოფისში ვიჯექი დაკავებული, რაღაც იგრძნობოდა გამ...

Წაიკითხე მეტი

დაიწყეთ თქვენი წერის ჩვევა ამ ყურადღებიანი ჟურნალებით

გონებრივი ჩვევის შექმნაადვილია გამოტოვოთ საუზმე კარიდან გასვლისას, ჩქარობდეთ თქვენს პირველ შეხვედრას და უბრალოდ გაუშვით დღეები, შემდეგ კვირები, შემდეგ თვეები. როგორც ადამიანი, რომელიც ყოველთვის "მოგზაურობს", ხანდახან ერთი წუთი დამჭირდება, რომ ვიფი...

Წაიკითხე მეტი

15 ქალი იმის შესახებ, იზიარებენ თუ არა ფინანსებს პარტნიორთან ერთად

ჩვენ ვკითხეთ ჩვენს მკითხველს, იზიარებენ თუ არა ისინი ფინანსებს თავიანთ გრძელვადიან პარტნიორებთან-აი რა უნდა ეთქვათ მათახლად დაქორწინებული (2018 წლის ზაფხულის ბოლოს), ფინანსები ჩემს გონებაში პირველ ადგილზე იყო. მას შემდეგ რაც მთელი დაგეგმვა და მღელ...

Წაიკითხე მეტი

როგორ განვსაზღვრე თავი წარმატებისთვის ჩემი სამუშაო დღის პირველი 30 წუთის განმავლობაში

დილის რიტუალები დასაბუთებული და მოხდენილი სამუშაო პროცესისთვის წლების განმავლობაში მე შეუმჩნევლად ვაიგნორებდი დილის სიწმინდეს. ოფისში მისვლისთანავე, მე გადავეყარე თავს იძულებით რეაქტიულ, განადგურებულ მდგომარეობაში რეაგირება ელ.ფოსტაზე და Slack შეტ...

Წაიკითხე მეტი