როგორ მოითხოვოთ კავშირი სამსახურში

თუ არ იცი, ვერ გაიზარდები რომ იყო ჩემი სიყვარულის ენა არის დამამტკიცებელი სიტყვები, სიტყვიერი გამოხმაურების მიღება არის ის, რაც მეხმარება განვვითარდე როგორც ჩემს პროფესიულ, ასევე პირად ცხოვრებაში. მაშინაც კი, თუ ეს ყოველთვის არ არის პოზიტიური გამო...

Წაიკითხე მეტი

როგორ შევქმნათ ჯანსაღი სამუშაო სახლში

სახლიდან მუშაობა ყოველთვის არ არის შესანიშნავი.როდესაც ჩვენ ვცდილობთ სოციალური დისტანციის დაცვას, რათა დავიცვათ ჩვენი საზოგადოებები COVID-19– ის გავრცელებისგან, ბევრი ჩვენგანი აღმოჩნდება, რომ მოულოდნელად ვმუშაობთ სახლიდან. ამ პერიოდის განმავლობაში...

Წაიკითხე მეტი

როგორ შეიძლება არტ თერაპია დაეხმაროს შფოთვას

კრეატიულობის მიღება ხელს უწყობს ველნესსმთელი ცხოვრება მეუბნებოდნენ, რომ შემოქმედებითი ვარ. შიშის, დაბალი თვითშეფასების ან სხვა შინაგანი კონფლიქტის გამო, მე ყოველთვის ვპოულობდი გზას ამ კეთილგანწყობილი არგუმენტების დასაძლევად. ბავშვობაში, რა თქმა უნ...

Წაიკითხე მეტი

როგორ მოვამზადოთ თქვენი აიურვედული სხეულის ტიპისთვის შფოთვის და დეპრესიის შესამსუბუქებლად

ითვლებოდა "იოგის სამედიცინო ფილიალი", აიურვედა არის მსოფლიოში უძველესი სამკურნალო სისტემა, რომელიც პირველად ინდოეთში გამოიყენეს 5000 წლის წინ. სანსკრიტზე აიურვედა ნიშნავს "სიცოცხლის მეცნიერებას", რომელიც ფილოსოფიურად მიიჩნევს, რომ დაავადება და ავა...

Წაიკითხე მეტი

როგორ მეხმარება ფრანგული კონცეფცია "Mise En Place" სახლიდან მუშაობისას პროდუქტიული ყოფნისას

ის გამოხატულია MEEZ-ahn-plahsთუ თქვენ გინახავთ სამზარეულოს შოუ, თქვენ ალბათ გინახავთ შეფ -მზარეულების მოსამზადებელი სადგურები გაფორმებული პინჩის თასებით და თეფშებით სავსე ყველა ინგრედიენტით, რაც მათ მალე დასჭირდებათ საჭმლის დასამზადებლად. ეს საერთ...

Წაიკითხე მეტი

პრაქტიკა მწუხარების მისაღებად არდადეგების დროს

როდესაც ეს არ არის წლის ყველაზე მშვენიერი დროოთხი წლის ვიყავი, როდესაც ბაბუა გარდაიცვალა. შობის დღე იყო და თოვლის თოვლმა დაფარა ჩვენი მძინარე ტბის ქალაქი ჩრდილოეთ კალიფორნიაში. სანამ მამაჩემის ბებია -ბაბუა ჩემს ჩვილ დას ხეზე აძრობდა, მე მშობლებთან...

Წაიკითხე მეტი

როგორ შემიძლია დავუკავშირდე ჩემს კონსერვატიულ მამას?

როგორ შემიძლია ეფექტური კომუნიკაცია ჩემს კონსერვატიულ მამასთან? აქამდე დიდად არ მაწუხებდა, რადგან ის გათავისუფლებულია და ბევრი დამატებითი დრო აქვს. ჩვენ მაქსიმალურად საპირისპირო ვართ და მე ყოველთვის თავს ვიკავებდი ჩემი აზრის გამოთქმისგან, რათა თავ...

Წაიკითხე მეტი

ჩვენ ნამდვილად გვჭირდება დახურვა ურთიერთობის დასრულების შემდეგ?

როდის არის დახურვა სასარგებლო და როდის მავნებელი? შარშან, გრძელვადიანი ურთიერთობის დასრულების შემდეგ, აღმოვაჩინე, რომ იგნორირება მომეცა ზედმეტი ყურადღების მიქცევაში, ყველა ერთდროულად. განშორებიდან რამდენიმე თვე გავიდა და მე წავალ პაემანზე ბიჭთან, ...

Წაიკითხე მეტი

როგორ მართოთ სოციალური მედიის დამწვრობა, როგორც გავლენიანი

ციფრული დეტოქსიკაციის მიღებატომი და მაისფეისი 2003 წელს შემოვიდნენ ჩვენს ცხოვრებაში და თითქმის ერთ ღამეში ჩვენ შევიცვალეთ. ჩვენ გვქონდა მეტი შემოწმება ვიდრე ხმოვანი ფოსტა, მეტი პასუხი ვიდრე ზარებზე, მეტი წასაკითხი ვიდრე T9 ტექსტები. თავიდან ეს მხო...

Წაიკითხე მეტი

8 გზა "მედია დიეტის" შემუშავებისათვის, რომელიც ხელს შეუწყობს თქვენს შემოქმედებას

როგორ გავხდეთ კრეატიული ჭარბი მოხმარების ხანაშიეს იყო ჩემი პირველი სემესტრის დასასრული გრადუს სკოლაში. მე შეშფოთებული ნაბიჯებით დავდიოდი ჩემი სტუდიის ბინის ირგვლივ, მიჭირდა ჩემს მაგიდასთან ჯდომა. წიგნები იატაკზე იყო მოფენილი. ზოგი საწოლზე ნახევრად...

Წაიკითხე მეტი