내가 점점 더 느린 사람이 되는 방법
- 31/10/2021
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일상의 속도를 늦추다나는 여러 면에서 아버지의 딸이다. 그러나 특히 그는 항상 해가 뜨기 전에 일어나 있었고, 나머지 가족들도 눈에서 잠을 닦기도 전에 문밖으로 나갔습니다. 그는 항상 우리가 공항에 최소 4시간 일찍 도착하도록 합니다. 심지어 어떤 날은 해가 뜨기도 전에 학교에서 하차했던 기억도 납니다.아버지처럼 나도 매우 성급할 수 있고 때로는 창피하게도 그렇게 할 수 있습니다. 나는 불과 몇 개월 만에 첫 관계를 끝내고 급히 대면했습니...
더 읽어보기당신이 성격 검사 결과보다 더 중요한 이유
- 31/10/2021
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성격 테스트가 나를 정의하지 않는 이유내 친구는 Instagram에서 "Enneagram 3 in a nutshell"이라는 제목의 그래픽 옆에 "당신을 생각했습니다"라는 메시지를 보냈습니다. "어머, 이건 나"라고 다시 입력하고 그래픽에서 커피를 사랑하고 노트북을 들고 있는 커리어 우먼이 내가 생각하고 싶은 사람이라고 아첨합니다. 나 자신으로.최근 몇 년 동안, 에니어그램 Myers-Briggs 및 점성학 문화적 폭발을 일으켰다. 일상적...
더 읽어보기자신을 용서하는 방법
- 31/10/2021
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친애하는 나에게 미안 해요. 때는 6월이었고 우리는 Macy의 백화점에서 쇼핑을 하며 결혼식을 위해 막바지 물건을 고르고 있었습니다. 정확히 무엇 때문에 빨개졌는지 기억나지 않는데 갑자기 누나에게 화를 냈다. 내 성격과 잘 맞지 않는 부끄러운 장면이었다. 그리고 나는 몇 시간이 지나도록 사과하기를 거부하면서 화를 내며 쇼핑몰을 샅샅이 뒤졌습니다.누나가 내 사과를 받아줬고 우리는 계속 가기로 했어도 용서는 거기서 끝났다. 나도 나 자신을 용...
더 읽어보기새로워진 편지 쓰기 기술 및 방법
- 31/10/2021
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그냥 참고 사항...나는 내가 직접 작별 인사를 할 기회가 없을 것이라는 것을 알고 있었다. 그래서 할아버지가 병이 났을 때 운이 좋게도 영상통화로 할아버지를 볼 수 있었다. 하지만 저는 항상 종이로 표현하는 것이 더 능숙해서 그에게 편지도 보냈습니다.나는 친구들과 스케치 코미디 쇼를 쓰는 방법과 같은 어리석은 일에 대해 썼습니다. 내 인생에 그가 있다는 것이 얼마나 감사한지, 그리고 우리가 함께 낚시를 하며 보낸 모든 오후와 같은 큰 일...
더 읽어보기마음챙김 아침 일과를 만들기 위한 우리의 전략
- 31/10/2021
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마음챙김 아침 루틴을 만들고 유지하면 많은 이점이 있습니다. 스트레스가 많은 직업을 가진 사람들에게는 하루 중 자기 관리를 위해 이 여분의 시간을 들이는 것이 필수적입니다. 가장 성공적이고 생산적인 사람들 아침 루틴을 따르십시오. 그리고 불안과 우울증이 있는 사람들을 위해 초기 의식은 낮 동안의 정신적 웰빙에 도움이 될 수 있습니다. 진정시키는 강장제, 명상 또는 아늑한 슬리퍼 한 켤레 등 무엇이든 기대할 수 있는 아침 루틴은 존재감과 근...
더 읽어보기이 4가지 방법은 삶의 변화를 통해 우정을 유지하는 데 도움이 될 것입니다
- 31/10/2021
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강한 우정을 쌓는 방법우리 모두는 삶의 여러 단계에서 중대한 변화를 경험하며, 우리의 우정은 우리가 겪으면서 변하고 변화합니다. 나이가 들어감에 따라 우리는 친구를 어떻게 여행에 데려갈지 더 진지하게 생각하고 최선을 다해 친구를 지원합니다. 결혼, 아이 낳기, 집을 사기, 심지어는 해외로 이사하기 위한 모든 일을 포함하여 20대와 30대에 웅대하고 인생을 바꾸는 변화가 일어날 수 있습니다. 변경 사항이 무엇이든 한 가지 주요 과제는 그 과...
더 읽어보기혼자 살면서 배운 것
- 31/10/2021
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혼자 사는 것은 나에게 나 자신을 사랑하는 법을 가르쳐주었다.처음으로 혼자 살게 된 대학원 시절, 나는 엉망이었다. 나는 어려운 대학원 프로그램의 엄청난 압박을 겪었을 뿐만 아니라 범죄가 만연한 도시의 한 지역에서 혼자 살고 있었습니다. 나는 고급스럽지 않은 지역(이 경우 사우스 LA)에 사는 것을 문제 삼는 사람이 아니지만, 특히 거의 침입을 경험한 후에는 불안으로 인해 긴장을 풀기가 어려웠습니다.나는 괴로움을 느꼈다. 대학원을 마치고 ...
더 읽어보기당신은 Ambivert입니까? 균형을 유지하는 방법은 다음과 같습니다.
- 31/10/2021
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약간 내성적인,약간 외향적인과거에 Myers-Briggs 테스트를 볼 때마다 외향적인 사람에게 큰 'E'를 받았습니다. 나는 항상 그것이 정확하다고 생각했습니다. 결국, 나는 대화를 시작하는 것을 두려워하지 않고 사교적인 사람이 되는 것을 즐깁니다(때로는 관심의 중심에도 있음). 그러나 최근에 내 내면의 내성적인 사람이 완전히 힘을 얻었습니다. 나는 혼자 있는 시간을 간절히 원하고 그것을 읽고, 쇼를 보고, YouTube 동영상을 보고, ...
더 읽어보기편집자들은 2020년에 무엇을 가져오고 무엇을 남겼는지 공유합니다.
- 31/10/2021
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"죽은 잎사귀가 떨어지게 두십시오."- 루미 다가오는 새해(그리고 새로운 10년!)와 함께 우리 팀은 건강에 좋지 않은 습관과 우리가 남기고자 하는 사고 패턴, 구현하고자 하는 관행 및 의식 2020. 우리는 그 자체로 결의를 내리는 것이 아니라 우리에게 도움이 되는 관행과 함께 우리가 사랑하는 것들의 우선순위를 정하기 위해 울려 퍼집니다. 우리는 또한 그렇지 않은 것들에 큰 작별을 고하고 있습니다. 당신은 올해는 결의를 하지 않겠다는 결...
더 읽어보기다음 창의적인 자기 관리의 날에 이 6가지 공예 중 하나를 시도해 보세요.
- 31/10/2021
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나에게 맞는 공예품을 찾는 방법 공예를 즐기기 위해 예술가나 자칭 "창의적"일 필요는 없습니다. 공예 대회에 참가하지 않는 한( "그것을 만들기") 또는 창작물 판매, 실습 취미는 단지 재미를 위한 것입니다. 크래프팅은 자신을 표현하고, 기쁨을 일으키고, 친구와 유대감을 형성하거나, 혼자만의 휴식을 위한 것입니다. 우리 문화는 '열심히'하는 사고방식에 사로잡혀 있기 때문에 스트레스는 여가 활동에도 스며드는 경향이 있지만 허용하지 마십시오....
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