Kas ir holistisks ārsts un vai jums vajadzētu pie tā redzēt?
- 13/12/2021
- 0
- Es
Prāta, ķermeņa un gara pieeja veselības aprūpeiDaudzu manu draugu izplatīta sūdzība par došanos pie ārsta ir tāda, ka viņi vienkārši tiek nosūtīti pie vairākiem ārstiem. Ģimenes ārsts viņus nosūta pie speciālista, kurš nosūta pie cita speciālista ...
Lasīt vairāk7 jautras tradīcijas brīvdienu pavadīšanai vienatnē
- 15/12/2021
- 0
- Es
Svētku tradīcijas ar solo pieskaņuKā Ziemassvētkus mīlošs ebrejs es lielāko daļu sava brīvdienu ģimenes laika pavadu pirms 24. decembra, tāpēc parasti svētku dienas pavadu viena. Bet man ir jāatzīst: es patiesībā tā! Es varu atpūsties, pārdomāt ga...
Lasīt vairākKā es nosaku robežas ar toksiskas diētas kultūru
- 16/12/2021
- 0
- Es
Es atceros sajūtu, kad eju gulēt izsalcis.Pirms dažiem gadiem es biju visplānākais, uzņemot tikai 1200 kalorijas (vai mazāk) dienā. “Taupi kalorijas un ej tieši gulēt,” es sev sacīju. "Tu nebūsi izsalcis, ja gulēsi." Sākumā svara zudums bija netīš...
Lasīt vairāk99 vaļasprieki, kurus jūs varētu apsvērt 2022. gadā
- 21/12/2021
- 0
- Es
Jaunais gads, jauni vaļaspriekiJa kaut kas par mani ir jāzina, tad tas ir tas, ka esmu hobijs. Manā bērnības mājā mums bija vairāki “amatniecības” skapji, un par laimi manā pašreizējā dzīvoklī uzglabāšanas situācija ļauj to darīt. Keramika? Esmu t...
Lasīt vairāk7 dabiskās tvaiku berzes, kad Vicks vienkārši to negriež
- 22/12/2021
- 0
- Es
Labākie krūškurvja berzes un balzamiJa jūs esat tāds pats kā mēs, iespējams, esat uzaudzis kopā ar Vicks VapoRub savā vannas istabas skapī, katru ziemu iešūpojot. Bet lielākā daļa tvaika berzes (ieskaitot Vicks) ietver kampars, sintētiska sastāvda...
Lasīt vairāk7 amatnieku Tarot kāršu komplekti jaunajam ieskatu gadam
- 04/01/2022
- 0
- Es
Tarot un Oracle klāji pārdomātai pašpārbaudeiTaro kārtis pastāv jau simtiem gadu (vairāk nekā 500, patiesībā!), piedāvājot pārdomas un pašpārbaudi. Parastie taro klāji sastāv no 78 kārtīm, kas sadalītas divās grupās — Major Arcana (22 kārtis, kas ...
Lasīt vairākJaungada meditācijas katram Eneagrammas numuram
- 04/01/2022
- 0
- Es
Eneagrammas meditācijas 2022. gadamSākoties jaunajam gadam, Eneagramma mums daudz ko var iemācīt par mums pašiem un to, kā mēs pārvietojamies pa pasauli. Kā Eneagramma 4 es šogad koncentrējos uz kopienas veidošanu ar jauniem draugiem, nevis ļauju ...
Lasīt vairākKā izvēlēties savu "Gada vārdu"
- 10/01/2022
- 0
- Es
Kas ir mans stāsts? Neredzams, tomēr jūtams svars, šis vārds iekrita man uz krūtīm, kamēr es gulēju uz jogas paklājiņa, atvēsinoties no karstās 90 klases.Tas bija 2014. gada decembris. Es dzīvoju jaunā pilsētā un strādāju vairākus stundu darbus. L...
Lasīt vairākManas meitas amerikāņu bērnība man nav pazīstama — lūk, kā es tajā orientējos
- 11/01/2022
- 0
- Es
Vecāki trešajā kultūrāEs izbaudīju skatu, kā mana mazuļa spožās acis uztver pilsētas apgaismojumu, kad mani pārņēma skumju vilnis. Viņas skatiens bija vērsts uz automašīnām, kas šķērso vienu no daudzajiem tiltiem, kas savieno abas Portlendas daļas...
Lasīt vairāk99 veidi, kā prātīgi sākt savu rītu
- 18/01/2022
- 0
- Es
Vai mani rīti var būt uzmanīgāki?Dzert ūdeni. Uzvāra kafiju. Lietot zāles. Baro manus mājdzīvniekus. Šie ir pēdējie manas rīta rutīnas balsti, kas ir palikuši pēc 2020. gada. Kādreiz man bija stingrs pamošanās laiks, rīta žurnālu rakstīšanas ierad...
Lasīt vairāk