Что такое преднамеренная жизнь?

Что значит жить с намерениемКогда я чувствую себя сбитым с толку, мой терапевт напоминает мне: «Не верь своим чувствам, верь своим ценностям». Это напоминание о том, что чувства ситуативны, а ценности неизменны.Ежедневное использование этих ценнос...

Читать далее

Я сплю с одеялом - ничего страшного, если у вас тоже есть объект комфорта

"Ты слишком стар для бланка"Моя первая лучшая подруга была сделана из пряжи пастельных тонов разноцветных тонов. Она была одеялом - ласково называлось Бланки - и была неотъемлемой частью моего детства. Связанная крючком для меня, когда я был новор...

Читать далее

Как я влюбился в звук своего говорящего голоса

Вы когда-нибудь съеживались от звука своего голоса? В детстве у меня всегда было так. Мне никогда не нравилось, как звучал мой голос. Он был ниже, чем у моих друзей, и я особенно боялся грубости, которая возникала всякий раз, когда у меня была зал...

Читать далее

Признания плохого минималиста

Призыв минимализмаВпервые я узнал о минимализме после просмотра на Netflix в 2016 году. В то время многие из моих друзей, которые видели этот документальный фильм, сочли его резким или нереалистичным, но я был очарован тем чувством простоты и мира...

Читать далее

Как не просить подарков в этот праздник (и что делать с подарками, которые вам не нужны)

Меньше вещей, больше благодарности в этом годуВ праздничных сообщениях часто говорится о большем: больше семьи, больше еды, больше вечеринок, а если вам повезет, то больше всего. Настроение не всегда чисто материалистическое; дарение подарков - эт...

Читать далее

Как я примирился со своим периодом

Самые сильные воспоминания о месячных связаны со стыдом.Мои первые месячные произошли, когда мамы не было в городе. Мысль о том, чтобы сказать отцу, была слишком унизительной, чтобы вынести, поэтому я отчаянно позвонил ей на мобильный из туалета, ...

Читать далее

Давайте поговорим о телесной автономии: что это такое и зачем оно нам нужно

Определение телесной автономииТелесная автономия - это право управлять своими телами. В частности, для женщин, небинарных и трансгендерных людей это означает принятие решений о своем физическом «я». Это также означает свободу занимать место в мире...

Читать далее

9 распространенных заблуждений об эннеаграмме

Ответы на часто задаваемые вопросы по эннеаграммеВ то время как эксперты продолжают спорить о происхождении Эннеаграммы, мы должны поблагодарить Клаудио Наранхо за распространение ее на запад в 1960-х годах. С тех пор популярность эннеаграммы толь...

Читать далее

Как стать более продуктивным на основе вашего типа эннеаграммы

Стратегии работы, основанные на вашихЧисло эннеаграммыЕсли вы не слышали, мы немного одержимы эннеаграммой в The Good Trade. Мы обнаружили, что этот древний инструмент полезен для личностного роста, а также для укрепления здоровых отношений дома и...

Читать далее

Как развивать здоровые отношения на основе вашего типа эннеаграммы

Совместимость эннеаграммы для каждого числаЧто мне больше всего нравится в Эннеаграмме, так это то, что она дает человечеству общий язык. Это инструмент, который напоминает нам, что все видят мир и взаимодействуют с ним по-разному, и он побуждает ...

Читать далее