Шта је холистички лекар и да ли треба да га посетите?
- 13/12/2021
- 0
- Селф
Приступ здравству ума, тела и духаУобичајена притужба међу многим мојим пријатељима о одласку код доктора је да их једноставно на крају пошаљу код више доктора. Лекар опште праксе их упућује специјалисти који их упућује другом специјалисту и тако ...
Опширније7 забавних традиција за соло провођење празника
- 15/12/2021
- 0
- Селф
Празничне традиције са соло обртомКао Јеврејин који воли Божић, већину породичног одмора добијам пре 24. децембра, тако да Божић обично проводим сам. Али морам да признам: ја заправо то! Опуштам се, размишљам о години и размазити се. У ствари, тол...
ОпширнијеКако постављам границе са културом токсичне исхране
- 16/12/2021
- 0
- Селф
Сећам се осећаја да одем у кревет гладан.Пре неколико година, био сам најмршавији, уносио сам само 1200 калорија (или мање) дневно. „Уштеди калорије и иди право у кревет“, рекао бих себи. "Нећете бити гладни ако спавате." У почетку је губитак тежи...
Опширније99 хобија које бисте могли да узмете у обзир 2022
- 21/12/2021
- 0
- Селф
Нова година, нови хобијиАко нешто треба да знате о мени, то је да сам хоби. У дому мог детињства имали смо више „занатских“ ормара, а на моју срећу у мом садашњем стану, ситуација за складиштење омогућава исто. Керамика? Ја сам то урадио. Вез? оку...
Опширније7 природних испарења када Вицкс једноставно не сече
- 22/12/2021
- 0
- Селф
Најбоље трљање и балзами за грудиАко сте попут нас, можда сте одрасли са Вицкс ВапоРуб-ом у свом купатилу, мажући га сваке зиме. Али већина парних трљања (укључујући Вицкс) укључује камфор, синтетички састојак. Иако је у Сједињеним Државама одобре...
Опширније7 занатских шпилова тарот карата за нову годину увида
- 04/01/2022
- 0
- Селф
Тарот и Орацле шпилови за промишљену интроспекцијуТарот карте постоје стотинама година (више од 500, заправо!), нудећи рефлексију и интроспекцију. Уобичајени тарот шпилови се састоје од 78 карата подељених у две групе, Главне Аркане (22 карте које...
ОпширнијеНовогодишње медитације за сваки број Енеаграма
- 04/01/2022
- 0
- Селф
Енеаграмске медитације за 2022Док улазимо у нову годину, Енеаграм има много тога да нас научи о нама самима и о томе како се крећемо кроз свет. Као Еннеаграм 4, фокусирам се на изградњу заједнице са новим пријатељима ове године уместо да дозволим ...
ОпширнијеКако одабрати сопствену „реч године“
- 10/01/2022
- 0
- Селф
Шта је моја прича? Невидљива, а ипак осећана тежина, реч ми је пала на груди док сам лежао на простирци за јогу, хладећи се од вруће 90 часова.Био је децембар 2014. Живео сам у новом граду, радио сам више послова по сату. Углавном сам се осећао не...
ОпширнијеАмеричко детињство моје ћерке ми је непознато - ево како се сналазим
- 11/01/2022
- 0
- Селф
Родитељство у трећој културиУживала сам у призору блиставих очију мог малишана како гледају у градска светла када ме је ударио талас туге. Поглед јој је био уперен у аутомобиле који прелазе један од многих мостова који повезују две половине Портла...
Опширније99 начина да пажљиво започнете јутро
- 18/01/2022
- 0
- Селф
Могу ли моја јутра бити пажљивија?Пити воду. Скувајте кафу. Узети лек. Нахрани моје љубимце. Ово су последњих неколико стубова моје јутарње рутине који су остали након 2020. Некада сам имао стриктно време буђења, јутарњу навику вођења дневника и в...
Опширније