لا بأس (ومفيد في بعض الأحيان!) أن يكون لديك قالب إبداعي

يخبرني الجميع دائمًا كم أنا محظوظ لأنني حصلت على وظيفة كتابة بعد التخرج من الكلية. وهم ليسوا مخطئين. إنه لأمر سريالي أن أظن أنني في عمر 22 عامًا ، أكسب عيشي باستخدام إبداعي على أساس يومي. يمكنني الكتابة عنه جوارب أو كيف لم يحبني الأولاد في المدرسة...

اقرأ أكثر

كيف تخطط لملاذ صحة المرأة الخاص بك لتنمية الرعاية الذاتية في مجتمعك

متى كانت آخر مرة سألت نفسك فيها"كيف أشعر حقًا وهل الأشياء التي أفعلها لنفسي تعمل الآن؟"هذا سؤال أخوات ومؤسسو إنها تغير كل شيءوأرادت هيذر يونغ وجينيفر كلوتس سؤال مجتمعهم. لذلك ، خططوا ليوم كامل من الرعاية الذاتية والتعليم الصحي لمجتمعهم في لوس أنجل...

اقرأ أكثر

7 طرق يمكن للمرأة من خلالها إعادة الاتصال بجسدها وعقلها من أجل أسلوب حياة أكثر سهولة

"تعرف المرأة بالحدس أو الغريزة ما هو الأفضل لنفسها."- مارلين مونرولقد كنا جميعًا هناك: دفع أنفسنا إلى ما بعد نقطة الإرهاق وترك ضغوط حياتنا اليومية تؤثر على عقولنا وأجسادنا. من المثير أن نرى أن الرعاية الذاتية أصبحت أكثر أولوية ، ولكن الحقيقة هي أن...

اقرأ أكثر

5 قرارات رعاية ذاتية لمدة عام أكثر توطيدًا

بداية أبطأ لعام 2019كنت أجري محادثة مع صديق مؤخرًا حول قرارات السنة الجديدة. أخبرتني أنها مرضت بعد فترة وجيزة من العطلة وانتهى بها الأمر بمشاهدة الأفلام في السرير في أول أسبوعين من العام. ضحكت ، وأخبرتها أنني مرضت أيضًا ، وبدلاً من قضاء بداية شهر ...

اقرأ أكثر

كيف نجت من السنة الأولى بعد الكلية

مزدهرة بعد الكلية يعني إعادة تعريف النجاحأن أقول إنني كنت متحمسًا للتخرج من الكلية سيكون بخسًا. انا كنت كانت تجربتي الجامعية أقل من مرضية ، على أقل تقدير. كنت واحدًا من عدد قليل جدًا من الطلاب السود في هيئة طلابية يغلب عليها البيض ، شديدة المحافظة...

اقرأ أكثر

معنى "الانتماء إلى نفسك" - وكيفية القيام بذلك

الحب الذاتي القابل للتنفيذكنت حديث التخرج من الكلية ، وقد هجرت مؤخرًا وعاطل عن العمل عندما قدم لي أحد أصدقائي الأكبر سنًا أفضل نصيحة مُنحت لي على الإطلاق. كنت جالسًا على أرضية شقتها الجميلة في نيويورك ، أشعر كثيرًا وكأنني طفلة بلا اتجاه. كنت أزور ...

اقرأ أكثر

دليل عملي لحضور ورشة العمل أو المؤتمر الأول

قبل بضعة عطلات نهاية الأسبوع ، حضرت حدث Study Hall London من أجل أسبوع ثورة الموضة. كنت محظوظًا بما يكفي لقضاء اليوم في التعلم من قادة الصناعة من جميع أنحاء العالم أيضًا تسمع عن التحولات والتغييرات التي تحدث في صناعة الأزياء للتوافق مع المناخ الحد...

اقرأ أكثر

قم بإجراء اتصال مع هذه التطبيقات 9 التي يرجع تاريخها اليقظ

مرحبًا بكم في المواعدة في العصر الحديثلم يعد يتم تحديد المواعدة من خلال "تقاليد" غير متجانسة وأبوية عفا عليها الزمن - أو على الأقل ، لا ينبغي أن تكون كذلك. إنها أكثر من ذلك بكثير ؛ للجميع. (كما قال لين مانويل ميراندا في خطاب قبوله في حفل توزيع جوا...

اقرأ أكثر

لماذا لا يحبني أحد؟ (المفسد: هذا ليس صحيحًا)

هل انا المشكلةلقد أمضيت النصف الأكبر من سنوات مراهقتي في الندم على حقيقة أنه لم يكن لدي أبدًا صديق. على الرغم من أن هذا لم يكن صحيحًا تمامًا ، (كان لدي رسالتان رومانسيتان قصيرتان - واحدة في الصف السادس والأخرى سنة التخرج في الكلية) ، يبدو أن هذا ا...

اقرأ أكثر

كيف تتخلى عن الصداقات بمحبة

إطلاق العلاقات مع الحبقبل بضعة أشهر ، اكتشفت أن ثلاث مجموعات مختلفة من الأصدقاء كانوا يتسكعون بدوني ، وقضيت عطلة نهاية الأسبوع في إقامة حفلة شفقة لنفسي. بقدر ما أكره الاعتراف بذلك ، كنت غيورًا ولدي حالة خطيرة من FOMO. كان العديد من هؤلاء الأصدقاء ...

اقرأ أكثر