5 ideer til at skabe en åndelig praksis - uanset om du er religiøs eller ej

Hvad vil det sige at have en åndelig praksis?Alle vil besvare dette spørgsmål forskelligt. For mig gik jeg i kirke to til tre gange om ugen som barn og lagde ABC og primære farver uden for bønner og bibelske skrifter udenad. Det var først, da jeg ...

Læs mere

5 vigtige måder at imødekomme handicap på arbejdet - herunder usynlige

Tilgængelighed betyder mere endkun kørestolsadgang.I 1990'erne modtog jeg min dyspraxi -diagnose. Dyspraksi er et handicap, der giver mig en underudviklet følelse af plads, tid og fine motoriske færdigheder. Da jeg fik diagnosen, var stigma meget ...

Læs mere

Sådan sætter du bevidste mål for det nye år - og opnår dem

Lad os sætte sunde mål i år.Målspiralen - vi har alle været der. Du starter med et skinnende nyt mål, og alt går godt den første uge, indtil du ender med at skulle hvile i en dag. Derefter hviler du en anden dag og derefter en tredje, indtil du be...

Læs mere

Vores redaktørs bæredygtige startpakker til ophold

Hvad skal man gøre, når man skalBliv hjemmeRegnfulde weekenddage, snedækkede hverdage og hjertelige suppesygedage inviterer os til at annullere planer og bremse det hele for en ændring. I disse dage, for at hjælpe med at beskytte vores samfund mod...

Læs mere

Skal du bruge hjemmefrugtbarhedstest? Her er 3 mærker, du kan prøve

Vær i kontrol over din reproduktive tidslinjeTiderne ændrer sig. Folk forventes ikke længere at gifte sig med deres kærester på gymnasiet og få babyer med det samme. Kvinder og mænd undersøger deres muligheder, forbliver single længere og vælger a...

Læs mere

Er du en folkelig glæde? Her er hvorfor du bør oprette en selvvalideringspraksis

Hvorfor er det så vigtigt at lære at stole på sig selvI en kornet hjemmevideo fra 1998 står en lillebilledrammet pige på en støvet baseballbane, hendes knæede fødder er omhyggeligt placeret på hver side af en diamantformet tallerken. Sommersolen d...

Læs mere

Hvorfor anti-racisme arbejde også er åndeligt arbejde

Sådan starter du det interne arbejde Energien omkring Black Lives Matter Movement har ændret sig håndgribeligt i den sidste måned, og emnet raceretfærdighed modtager endelig noget af den opmærksomhed, den fortjener. Samtaler, der føltes umulige at...

Læs mere

Hvad det betyder at centrere os selv i samtale - og hvordan man praktiserer at decentrere i stedet

Hvad betyder det at centrere sig selv?Når vi står over for et emne, der gør os utilpas, kan det føles lettest at aflede. Dette gælder især, når diskussionen handler om noget så dybt forankret som race og kampen for racemæssig lighed.For os, der op...

Læs mere

Sådan begynder du at skrive

Jeg betragtede mig aldrig som en "rigtig forfatter".Men så gik jeg på gymnasiet for kreativ skrivning. Og mens jeg elskede de to års arbejdshopping -essays og læste bøger, jeg aldrig havde hørt om, opdagede jeg endda noget vigtigere i det klassevæ...

Læs mere

Om sorg over tabet af et kæledyr

Man ved aldrig, hvilken dag der vil være den sværeste.Måske starter det den dag, du opdager, at dit kæledyr er i gang. Eller måske kommer sorgens mur måneder senere, efter at du allerede har sagt farvel. Du snubler over det knirkende legetøj, du s...

Læs mere