Što je holistički liječnik i trebate li ga posjetiti?
- 13/12/2021
- 0
- Sebstvo
Pristup zdravstvu uma, tijela i duhaUobičajena pritužba mnogih mojih prijatelja o odlasku liječniku je da ih jednostavno na kraju pošalju više liječnika. Liječnik opće prakse ih upućuje specijalistu koji ih upućuje drugom specijalistu i tako dalje...
Čitaj više7 zabavnih tradicija za samostalno provođenje praznika
- 15/12/2021
- 0
- Sebstvo
Blagdanske tradicije sa solo zaokretomKao Židov koji voli Božić, većinu svog blagdanskog obiteljskog vremena dobivam prije 24. prosinca, pa Božić obično provodim sam. Ali moram priznati: ja zapravo to! Opuštam se, razmišljam o godini i razmaziti s...
Čitaj višeKako postavljam granice s kulturom toksične prehrane
- 16/12/2021
- 0
- Sebstvo
Sjećam se osjećaja da gladan odem u krevet.Prije nekoliko godina bio sam najmršaviji, unosio sam samo 1200 kalorija (ili manje) dnevno. "Uštedi kalorije i idi ravno u krevet", rekao bih sebi. "Nećete biti gladni ako spavate." Isprva je gubitak tež...
Čitaj više99 hobija koje biste mogli uzeti u obzir 2022
- 21/12/2021
- 0
- Sebstvo
Nova godina, novi hobijiAko nešto treba znati o meni, onda je to da sam hobi. U mom domu iz djetinjstva imali smo više ormara za izradu, a na moju sreću u mom sadašnjem stanu, situacija za pohranu dopušta isto. Keramika? Ja sam to učinio. Vez? oku...
Čitaj više7 prirodnih parnih utrljavanja kada ga Vicks jednostavno ne reže
- 22/12/2021
- 0
- Sebstvo
Najbolje trljanje i balzami za prsaAko ste poput nas, možda ste odrasli s Vicks VapoRub-om u svom kupaonskom ormariću, mažući ga svake zime. Ali većina parnih trljanja (uključujući Vicks) uključuje kamfor, sintetički sastojak. Iako je u Sjedinjeni...
Čitaj više7 zanatskih špilova tarot karata za novu godinu uvida
- 04/01/2022
- 0
- Sebstvo
Tarot i Oracle špilovi za promišljenu introspekcijuTarot karte postoje stotinama godina (više od 500, zapravo!), nudi refleksiju i introspekciju. Uobičajeni špilovi tarota sastoje se od 78 karata podijeljenih u dvije grupe, Glavne Arkane (22 karte...
Čitaj višeNovogodišnje meditacije za svaki broj enneagrama
- 04/01/2022
- 0
- Sebstvo
Enneagramske meditacije za 2022Dok ulazimo u novu godinu, Enneagram nas može mnogo naučiti o nama samima i o tome kako se krećemo svijetom. Kao Enneagram 4, ove godine se usredotočujem na izgradnju zajednice s novim prijateljima umjesto da dopušta...
Čitaj višeKako odabrati vlastitu "riječ godine"
- 10/01/2022
- 0
- Sebstvo
Što je moja priča? Nevidljiva, a opet osjećana težina, riječ mi je pala na prsa dok sam ležao na prostirci za jogu, hladeći se od vruće 90 sate.Bio je prosinac 2014. Živjela sam u novom gradu, radila više poslova po satu. Uglavnom sam se osjećao n...
Čitaj višeAmeričko djetinjstvo moje kćeri nije mi poznato - evo kako se snalazim
- 11/01/2022
- 0
- Sebstvo
Roditeljstvo u trećoj kulturiUživala sam u prizoru blistavih očiju mog mališana kako gledaju u svjetla grada kada me zahvatio val tuge. Pogled joj je bio uperen u automobile koji prelaze jedan od mnogih mostova koji povezuju dvije polovice Portlan...
Čitaj više99 načina da svjesno započnete jutro
- 18/01/2022
- 0
- Sebstvo
Mogu li moja jutra biti svjesnija?Piti vodu. Skuhajte kavu. Uzeti lijek. Nahrani moje ljubimce. Ovo su posljednjih nekoliko stupova moje jutarnje rutine koji su ostali nakon 2020. Nekada sam imala striktno vrijeme buđenja, jutarnju naviku vođenja ...
Čitaj više