당신은 과소비합니까? 가족의 재정 기록을 살펴봐야 하는 이유는 다음과 같습니다.
- 31/10/2021
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당신이 돈에 대해 느끼는 방식이 중요하다돈에 대한 첫 번째 기억은 무엇입니까? 잠시 생각해 보십시오. 당신의 인생에서 그 시간의 감각이 당신을 씻어 내도록하십시오. 그 기억이 당신을 어떻게 느끼게 합니까? 뱃속 깊은 곳에 불안이 있습니까, 아니면 입가에 미소가 번지는 부드러운 순간입니까? 내게는 1996년 여름이었다. 일곱 살이라는 어린 나이에 부모님은 이미 돈의 중요성과 창의적인 문제 해결을 모두 가르치려고 노력하고 계셨습니다. 부모님은...
더 읽어보기재정 관리에 대한 두려움을 극복한 방법
- 31/10/2021
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재정적 불안은 현실이다은행 계좌의 잔고를 확인하는 것보다 침실에서 발견한 거미를 죽이는 것이 훨씬 더 나을 때가 있었습니다. 그리고 대부분의 젊은 성인 생활 동안 아버지는 내 재정과 거미 죽이기, 두 가지 모두를 돌보셨습니다. 재정적 독립을 위해 더 실행 가능한 조치를 취하기 시작한 것은 약 1년 전이었습니다. 이제 나는 큰 여자 직업을 가지고 혼자 살고 있으며, 내 재정의 대부분을 스스로 충당합니다. 하지만 여기까지 오기까지 내가 돈을 ...
더 읽어보기내가 돈 관리와의 관계를 발전시킨 방법
- 31/10/2021
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오 돈, 내 친구, 내 오랜 친구. 내 인생의 대부분 동안 내 돈을 관리하는 것은 내 자산과의 경계를 만드는 것과 같았습니다. 항상 나를 너무 늦게까지 몰아붙이게 만드는 반항적인 친구 상황. 그것은 내 재정과 대화를 나누는 것입니다. “아니요, 돈이요. 다음 주에 집세를 내야 한다”고 말했고, “너는 한 번뿐이니 절름발이가 되지 말라”고 답했다. 돈에 바퀴가 달린 것처럼 느껴질 수 있으며 저는 그냥 타고 있습니다. 분명히 이것은 좋은 곳이...
더 읽어보기9가지 천연 멜라토닌 수면 보조제 및 대안
- 03/11/2021
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최고의 숙면을 위해던지고 돌리기. 천장을 쳐다보고 있다. 스스로 넘어지고 자고자 합니다. 우리는 거기에 있었다. 그리고 그것은! 좋은 소식은 숙면을 취하기 위해 의지할 수 있는 천연 수면 보조제가 있다는 것입니다.이 9가지 수면 보조제 및 대안은 멜라토닌, 마그네슘 및 아슈와간다와 같은 자연 발생 성분을 활용하여 잠자리에 들기 전에 몸과 마음을 진정시킵니다. (멜라토닌의 권장 복용량 0.5 ~ 5mg 사이이지만 의사와 상담하는 것이 좋습니...
더 읽어보기전화기를 백색 소음 기계로 만드는 5가지 수면 앱
- 10/11/2021
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수면을 위해 백색 소음이 필요합니까?조용하고 편안한 잠을 이루기 어려울 때가 있습니다. 야외 소음, 가족 및 애완 동물 사이, 그리고 일반적인 방해 요소 사이에서 때때로 우리는 졸음을 위해 약간의 도움의 손길이 필요합니다. 백색 소음 기계(및 심지어 YouTube 비디오)는 중화하고 진정시키는 소리 덕분에 수년에 걸쳐 더 보편화되었습니다. 더 접근성이 좋고 이동 중에도 가능한 옵션을 위해 이러한 백색 소음 수면 앱을 고려하십시오. 대부분은...
더 읽어보기당신은 복수 취침 시간을 미루는 사람입니까? (저도 요)
- 10/11/2021
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한 라운드 더 생각합니다.혼자 비디오 게임을 하든, 친구들과 보드 게임을 하든, 양조장에서 데이트를 하든 마찬가지다. 그냥... 자고 싶지 않아요.지난 2년 동안 제 일상과 건강 습관을 Vitamix에 높은 수준으로 끌어들였습니다. 그리고 어느 순간 내 취침 시간도 뒤섞였다. 어떨 때는 밤 10시가 조금 넘고, 어떨 때는 늦다. 너무 늦어서 시간을 말하기도 싫다. 나는 건강의 그림인가? 아뇨. 하지만 제가 노력하는 건가요? 또한 아니요. ...
더 읽어보기우리 가족은 폐경기에 대비하지 못했습니다. 귀하가 준비할 수 있는 방법은 다음과 같습니다.
- 12/11/2021
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갱년기 갱년기에 대해 가족과 함께 이야기해야 하는 이유2년 전 2019년 11월, 다른 3명과 함께 인도의 히말라야 지역으로 미디어 여행을 갔을 때, 그 중 2명은 남성이었습니다. 길가에 있는 작은 식당의 화장실에서 무섭고 비정상적으로 큰 혈전을 배출했을 때 생리 기간에 문제가 있음을 깨달았습니다. 4일 간의 여행 동안 나는 극도로 불안했지만 그룹의 다른 사람들과 내 문제에 대해 이야기할 수 없었습니다. 생리에 대해 이야기하는 것은 인...
더 읽어보기OB-GYN에 따르면 폐경기를 위한 5가지 전체적인 건강 관리 팁
- 12/11/2021
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"폐경은 질병이 아니며 당신에게 아무 문제가 없으며 인생은 끝나지 않았습니다."— 박사 Anna Barbieri, Elektra Health엄밀히 말하면 폐경은 마지막 생리 후 12개월이 경과했을 때 발생합니다. 이 전환은 하루에 발생하지만 폐경 전후 또는 폐경 전의 전환 단계는 평균 4년 동안 지속됩니다. 전체 갱년기 경험 - 시작 시점과 지속 기간 - 경험하는 증상(심각도 포함)은 사람마다 크게 다를 수 있습니다. 이 삶의 전환을 더 ...
더 읽어보기다작을 하지 않으면 어떻게 됩니까?
- 18/11/2021
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내가 "성공"하지 못하면 어떻게 됩니까?메리 올리버의 가장 유명한 시의 한 구절이 있습니다. 여름날, 내가 항상 사랑했던 것: "말해, 당신의 하나의 거칠고 소중한 삶으로 무엇을 할 계획입니까?" 나는 무엇을 할 계획입니까? 많이.하나는 나에게 기대되는 것입니다. 저는 뉴저지의 작은 마을에서 자이나교를 믿는 종교적인 부모에게서 태어났습니다. 세계에서 가장 오래된 종교 열반, 비폭력(, 비애착())에 중점을 둡니다. 내가 태어난 정확한 시간...
더 읽어보기내가 가족의 이야기를 보존하는 방법과 당신도 할 수 있는 방법
- 25/11/2021
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보관할 가치가 있는 이야기를 문서화하기그날은 전 세계 수백만 명의 힌두교도, 시크교도, 자이나교도, 불교도가 기념하는 연례 5일 간의 빛 축제인 디왈리의 첫날 밤이었습니다. 나는 우리의 축소된 가정 성전 앞에 부모님과 함께 앉았다.우리는 일년 중 가장 중요한 날을 시작하는 상서로운 – 그리고 아마도 수익성 있는 – 시작인 Dhanteras를 축하하고 있었습니다. 내가 축복을 바라는 작은 제물 접시를 들고 있을 때, 어머니는 나모카르 만트라...
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