Como estou me tornando mais uma pessoa lenta

Retardando a vida diáriaEu sou filha do meu pai, em mais de uma maneira. Mas, principalmente, da maneira como ele sempre se levanta antes do sol e sai pela porta antes que o resto da família tenha sequer enxugado o sono de seus olhos. Ele sempre s...

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Por que você é mais do que o resultado do seu teste de personalidade

Por que os testes de personalidade não me definem“Pensei em você”, meu amigo me mandou uma mensagem no Instagram, ao lado de um gráfico intitulado “Eneagrama 3 em poucas palavras”. “Nossa, este é eu ”, digito de volta, lisonjeada com o fato de que...

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Como se Perdoar

Querida, sinto muito. Era junho e estávamos fazendo compras na loja de departamentos Macy's, recolhendo itens de última hora para meu casamento. Não me lembro exatamente o que me fez ver o vermelho, mas de repente ataquei minha irmã. Foi uma cena ...

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A arte renovada de escrever cartas e como fazer isso

Apenas uma nota para dizer...Eu sabia que não teria a chance de me despedir pessoalmente. Então, quando meu avô estava doente, tive a sorte de vê-lo por meio de uma videochamada. Mas sempre fui melhor em me expressar no papel, então também mandei ...

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Nossas estratégias para criar uma rotina matinal consciente

Existem muitos benefícios em criar e manter uma rotina matinal consciente. Para quem tem empregos muito estressantes, é essencial aproveitar esses minutos extras do dia para o autocuidado. Algumas das pessoas mais produtivas e bem-sucedidas siga a...

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Essas 4 práticas o ajudarão a manter amizades durante as mudanças de vida

Como construir amizades fortesTodos nós passamos por mudanças significativas durante diferentes estágios da vida, e nossas amizades se transformam e mudam à medida que fazemos isso. À medida que envelhecemos, consideramos mais seriamente como traz...

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O que aprendi vivendo sozinho

Morar sozinho me ensinou a me amar.A primeira vez que morei sozinho, na pós-graduação, Eu estava uma bagunça. Não estava apenas passando pelas imensas pressões de um programa de pós-graduação desafiador, mas também morava sozinho em uma parte da c...

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Você é um Ambivert? Veja como se manter equilibrado

Um pouco introvertido,Um pouco extrovertidoSempre que eu fazia os testes Myers-Briggs no passado, eu recebia o grande 'E' para extrovertido. Sempre achei que fosse preciso; afinal, não tenho medo de puxar conversa e gosto de ser social (e às vezes...

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Nossos editores compartilham o que estão trazendo para 2020 - e o que estão deixando para trás

"Deixe as folhas mortas caírem."- Rumi Com a aproximação do ano novo (e da nova década!), Nossa equipe tem discutido os hábitos não tão saudáveis ​​e padrões de pensamento que desejamos deixar para trás, junto com as práticas e rituais que esperam...

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Experimente um destes 6 trabalhos manuais em seu próximo dia de autocuidado criativo

Como encontrar o ofício certo para você Você não precisa ser um artista ou um autodescrito "criativo" para gostar de artesanato. A menos que você esteja entrando em uma competição de artesanato (grite para "Fazendo isto") ou vendendo suas criações...

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