Bütünsel Doktor Nedir ve Birini Görmeli misiniz?
- 13/12/2021
- 0
- Öz
Sağlık Hizmetlerine Zihin, Beden ve Ruh YaklaşımıBirçok arkadaşımın doktora gitmekle ilgili ortak şikayeti, daha fazla doktora gönderilmeleri. Bir genel pratisyen onları bir uzmana yönlendirir ve onları başka bir uzmana yönlendirir ve devam eder. ...
Devamını okuTatilleri Yalnız Geçirmek İçin 7 Eğlenceli Gelenek
- 15/12/2021
- 0
- Öz
Solo Twist ile Tatil GelenekleriNoel'i seven bir Yahudi olarak, tatil ailemle geçirdiğim zamanın çoğunu 24 Aralık'tan önce alıyorum, bu yüzden genellikle Noel'lerimi yalnız geçiririm. Ama bir itirafım var: Ben gerçekten öyleyim! Rahatlıyorum, yılı...
Devamını okuToksik Diyet Kültürüyle Nasıl Sınırlar Koyuyorum?
- 16/12/2021
- 0
- Öz
Aç yatma hissini hatırlıyorum.Birkaç yıl önce, günde sadece 1200 (ya da daha az) kalori alarak en zayıf halimdeydim. Kalorileri biriktir ve doğruca yatağa git, derdim kendime. "Uyuyorsan aç kalmazsın." İlk başta, kilo kaybı kasıtsızdı, üniversited...
Devamını oku2022'de Almayı Düşünebileceğiniz 99 Hobi
- 21/12/2021
- 0
- Öz
Yeni Yıl, Yeni HobilerHakkımda bilinmesi gereken bir şey varsa o da bir hobim olduğudur. Çocukluğumdaki evimde birden fazla "işçilik" dolabımız vardı ve neyse ki şu anki dairemde benim için depolama durumu aynı şeyi sağlıyor. Seramik mi? Yaptım. N...
Devamını okuVicks Kesmediğinde 7 Doğal Buhar Ovucu
- 22/12/2021
- 0
- Öz
En İyi Göğüs Kremleri ve BalzamlarıBizim gibiyseniz, banyo dolabınızda her kış biraz sürerek Vicks VapoRub ile büyümüş olabilirsiniz. Ancak çoğu buhar ovma (Vicks dahil) şunları içerir: kafur, sentetik bir bileşen. Amerika Birleşik Devletleri'nde ...
Devamını okuYeni Bir İçgörü Yılı İçin 7 Artisan Tarot Kartı Destesi
- 04/01/2022
- 0
- Öz
Düşünceli İç Gözlem için Tarot ve Oracle DesteleriTarot kartları yüzlerce yıldır var (500'den fazla, aslında!), yansıma ve iç gözlem sunar. Normal tarot desteleri, Binbaşı Arcana (daha büyük dönüm noktasını yansıtan 22 kart) olmak üzere iki gruba ...
Devamını okuHer Enneagram Numarası İçin Yeni Yıl Meditasyonu
- 04/01/2022
- 0
- Öz
2022 İçin Enneagram MeditasyonlarıYeni bir yıla girerken, Enneagram'ın bize kendimiz ve dünyada nasıl hareket ettiğimiz hakkında öğreteceği çok şey var. Bir Enneagram 4 olarak, “yanlış anlaşılma” korkumun beni ilişkilerden uzak tutmasına izin verm...
Devamını okuKendi “Yılın Sözü”nü Nasıl Seçersiniz?
- 10/01/2022
- 0
- Öz
Benim Hikayem Nedir? Görünmez ama yine de hissedilen bir ağırlık, bir yoga matında yatarken, 90'lık bir sınıftan soğumaya başladığımda bu kelime göğsüme indi.Aralık 2014'tü. Yeni bir şehirde yaşıyordum, birden fazla saatlik işte çalışıyordum. Çoğu...
Devamını okuKızımın Amerikan Çocukluğu Bana Bilinmiyor—İşte Nasıl Geziniyorum
- 11/01/2022
- 0
- Öz
Üçüncü Bir Kültürde EbeveynlikÜzerime bir hüzün dalgası çarptığında, yürümeye başlayan çocuğumun parlak gözlerinin şehir ışıklarını görmesinin tadını çıkarıyordum. Bakışları Portland, Oregon'un iki yarısını birbirine bağlayan birçok köprüden birin...
Devamını okuSabaha Dikkatli Başlamanın 99 Yolu
- 18/01/2022
- 0
- Öz
Sabahlarım Daha Dikkatli Olabilir mi?Su iç. Kahve demleyin. İlaç al. Evcil hayvanımı besle. Bunlar, 2020'nin ardından sabah rutinimin kalan son birkaç sütunu. Eskiden sıkı bir uyanma saatim, sabah günlüğü tutma alışkanlığım ve meditasyon ve uygun ...
Devamını oku