Kann eine Schlafenszeit-Routine Ihnen helfen, besser zu schlafen?
- 31/10/2021
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Wie man sich tatsächlich bettfertig machtIch habe das Internet nach Schlaftipps durchforstet, und es läuft immer auf eine Liste hinaus: kein Koffein, keine Mahlzeiten, keine Bewegung, keine Arbeit und vor allem keine Bildschirme vor dem Schlafenge...
WeiterlesenWas ist Verkörperung und wie können wir sie für die Selbstversorgung nutzen?
- 31/10/2021
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Verkörperung ist in den letzten Jahren zu einem Modewort geworden. Wahrscheinlich haben Sie den Begriff in Wellness-Communitys oft nebenher gehört Achtsamkeit, und die beiden sind sich darin ähnlich, dass sie uns beide einladen, uns auf den gegenw...
WeiterlesenWie ich als frischgebackene Eltern mit Öko-Angst umgehe
- 31/10/2021
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Balance zwischen Handeln und Selbstfürsorge im Zuge des KlimawandelsMeine Tochter war gerade sechs Wochen alt, als a schwere Decke aus giftigem Rauch auf unsere Heimatstadt Portland herabgestiegen. Ich war mir der Waldbrände bewusst, die Teile von...
WeiterlesenWas uns 2020 über menschliche Resilienz gelehrt hat
- 31/10/2021
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Im Angesicht von Widrigkeiten, Trauer und TraumataIn der Region Feuerland im Süden Argentiniens ist das Land wild und den Elementen ausgesetzt. Obwohl technisch gesehen ein Archipel, der durch die Magellanstraße getrennt ist, ist die Hauptinsel mi...
WeiterlesenIst Lohntransparenz am Arbeitsplatz wichtig?
- 31/10/2021
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Was ist Lohntransparenz?In der gesamten Belegschaft findet eine weit verbreitete Bewegung statt, die als bezeichnet wird Großer Rücktritt. Es ist ein Massenexodus von Arbeitern, die ihre Jobs aufgeben – Millionen von Angestellten jeden Monat, Gena...
WeiterlesenWie ich mit anderen über meine unsichtbare Krankheit spreche
- 31/10/2021
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Das Toolkit zur Kommunikation chronischer KrankheitenSchon früh habe ich gelernt, dass eine starke Kommunikation der Schlüssel zum Aufschließen enger persönlicher Verbindungen ist. Als ich aufwuchs, war ich stolz darauf, meine Gedanken klar zu tei...
WeiterlesenWie man alleine wandert: Eine zugängliche Anleitung, um allein im Freien zu gehen
- 31/10/2021
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Ratschläge für den Solo-WandererKalte Luft beißt in meine Wangen und färbt sie purpurrot – obwohl der Schatten dem Sonnenaufgang nicht gleichkommt. Denke ich und halte einen Moment inne, um zu überprüfen, ob ich genug Wasser mitgebracht habe. Ich ...
WeiterlesenWas ist Körperneutralität – und wie können wir sie praktizieren (wenn wir dies wünschen)?
- 31/10/2021
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Eine Alternative zu Body PositivityVor ein paar Jahren erzählte die Schauspielerin Jameela Jamil Glanz, "Ich denke nie an meinen Körper." (Entschuldigung?!) Nachdem sie in ihren Teenager- und Zwanzigerjahren mit Überanstrengung gekämpft hatte, Ess...
WeiterlesenWie sieht der Weg von der Unsichtbarkeit zur Reklamation für die AAPI-Community aus?
- 31/10/2021
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Als asiatisch-amerikanische Frau strebe ich danach, mich von Narrativen der Unsichtbarkeit und Hypersichtbarkeit zu befreien.Die Einwanderungsreise meiner Familie begann damit, dass mein Vater und seine Brüder Südkorea verließen und am 28. Oktober...
Weiterlesen7 Tipps für die Suche nach einem virtuellen Praktikum im Jahr 2021
- 31/10/2021
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Wie findet man ein Remote-Praktikum?Fast jeder Job hat sich im letzten Jahr aufgrund von COVID-19 verändert. Für Studenten ist es eine besonders unsichere Zeit – viele Klassen sind virtuell, Schulveranstaltungen wurden verschobenund Praktika wurde...
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