Πώς να κάνετε τις μετακινήσεις σας λίγο πιο υποφερτές
- 31/10/2021
- 0
- Εαυτός
Ταξιδεύοντας μεγάλες αποστάσεις για εργασία και επιστροφή κάθε μέρα μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη σωματική και συναισθηματική σας ευεξία. Αν είστε σαν εμένα, μετακινείστε σε μια μεγάλη πόλη όπως το Λος Άντζελες από τα προάστια, τότε το αυτοκίνη...
Διαβάστε περισσότεραΠώς μπορείτε να καλλιεργήσετε μια αίσθηση σύνδεσης κατά τη διάρκεια του COVID
- 31/10/2021
- 0
- Εαυτός
Πώς να εμπλακείτε ξανά-με ασφάλεια Έχουν περάσει αρκετοί μήνες από τότε που το κοινό ενθαρρύνεται να μείνει στο σπίτι, να απομονωθεί και να φορά προστατευτικό εξοπλισμό για να προστατευτεί εμείς και οι άλλοι από τον COVID-19. Κατά τη διάρκεια αυτή...
Διαβάστε περισσότεραΓίνομαι 30 και ήρθε η ώρα να μάθω για την υγεία του στήθους μου
- 31/10/2021
- 0
- Εαυτός
Τρέχοντας στην τρυφερότητα του στήθους μου Την επόμενη χρονιά, θα κλείσω τα 30, που είναι αναμφίβολα ορόσημο στην ηλικία και την υγεία. Κατά τη διάρκεια αυτών των τελευταίων ετών, έχω παρατηρήσει λεπτές αλλαγές στο σώμα μου, όπως γραμμές χαμόγελου...
Διαβάστε περισσότερα5 Συμβουλές για επαγγελματική δικτύωση ως εσωστρεφής
- 31/10/2021
- 0
- Εαυτός
"Δεν είμαι ντροπαλός; Είμαι εσωστρεφής ».Μεγάλωσα πιστεύοντας ότι ήμουν εξωστρεφής. Όντας πρωτότοκος και θεάτρης στο γυμνάσιο, εξαπάτησα τον εαυτό μου και τους γύρω μου να σκεφτούν ότι η συνεχής φλυαρία και η μεγάλη μου ενέργεια ήταν σημάδια μιας ...
Διαβάστε περισσότεραΠώς να βρείτε κοινότητα σε έναν συνεχώς σπασμένο κόσμο
- 31/10/2021
- 0
- Εαυτός
Δεν είναι μυστικό ότι ο κόσμος μας βρίσκεται σε μια εποχή αβεβαιότητας.Η τεχνολογία προχωρά γρηγορότερα από ό, τι μπορούμε να κατανοήσουμε, οι πολιτικές απόψεις είναι βαθιά διχασμένες και ο φόβος περιφέρεται σαν παιχνίδι. Σε τέτοιες στιγμές, είναι...
Διαβάστε περισσότερα8 παιδικά βιβλία με μαύρους και καφέ ήρωες
- 31/10/2021
- 0
- Εαυτός
Η αντιρατσιστική εκπαίδευση μπορεί να ξεκινήσει από μικρή ηλικία.Μεγάλωσα στη Γερμανία, και ως επί το πλείστον, αυτό σήμαινε ότι ήμουν το μόνο μαύρο παιδί μακράν για το μεγαλύτερο μέρος της παιδικής μου ηλικίας. Θυμάμαι ότι ήμουν στο δημοτικό και ...
Διαβάστε περισσότεραΠώς να πάρετε με αγάπη τις δικές σας συμβουλές
- 31/10/2021
- 0
- Εαυτός
"Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας"Επαναλαμβάνω αυτή τη συμβουλή στους αγαπημένους μου φίλους εδώ και χρόνια - είναι ενστικτώδες, να υπενθυμίσω σε μια πληγωμένη καρδιά να εξασκείται υπομονή και πραότητα. Σχεδόν αμέσως, όμως, γυρίζω και μιλάω στ...
Διαβάστε περισσότεραΠώς να χρησιμοποιήσετε ένα περιοδικό Bullet For Mindfulness
- 31/10/2021
- 0
- Εαυτός
Σημειωματάριο για τον εγκέφαλο Στα τέλη του 2019, μου χάρισαν ένα μπλε, σκληρό εξώφυλλο σημειωματάριο από έναν φίλο που δεν ήθελε να γράφει με σφαίρες. Ενώ η παραδοσιακή δημοσίευση δεν μου έρχεται φυσιολογικά, οι μισογραφικές σημειώσεις που συσσωρ...
Διαβάστε περισσότεραΠώς χρησιμοποιώ το Envy ως δημιουργικό εργαλείο
- 31/10/2021
- 0
- Εαυτός
Η παγίδα του φθόνουΣτα άβολα χρόνια του κολλεγίου μου, ο συγκάτοικός μου και εγώ είχαμε αυτό που θα ονομάσω «στυλ συντριβής» σε έναν από τους συμμαθητές μας. (Ταν (και εξακολουθεί να είναι) χαριτωμένη, έτοιμη και έχει το πιο τέλειο φόρεμα με μανδύ...
Διαβάστε περισσότερα4 πρακτικές για τη διατήρηση μιας υγιούς μακροπρόθεσμης σχέσης
- 31/10/2021
- 0
- Εαυτός
Μια υγιής σχέση απαιτεί προσπάθειαΟ σύντροφός μου και εγώ γιορτάζουμε δέκα χρόνια συντροφιάς αυτό το καλοκαίρι και σκεφτόμουν πολύ το ταξίδι μας. Μερικές φορές μοιάζει σαν να ήταν χθες που πήγαμε στο πρώτο μας ραντεβού και άλλες φορές φαίνεται ότι...
Διαβάστε περισσότερα