כיצד לבקש משוב בעבודה
- 31/10/2021
- 0
- עצמי
אם אתה לא יודע, אתה לא יכול לצמוח להיות זה שפת האהבה שלי היא מילות חיוב, קבלת משוב מילולי היא דבר שעוזר לי לשגשג בחיי המקצועיים והאישיים. גם אם זה לא תמיד משוב חיובי, אני מוצא את זה מועיל לשמוע את הביצועים שלי. הידיעה על מה שיש לי או שלא עשיתי טוב...
קרא עודכיצד ליצור שגרת עבודה בריאה מהבית
- 31/10/2021
- 0
- עצמי
עבודה מהבית זה לא תמיד נהדר.כאשר אנו מתרגלים ריחוק חברתי כדי להגן על הקהילות שלנו מפני התפשטות COVID-19, רבים מאיתנו מוצאים את עצמנו פתאום עובדים מהבית. בזמנים אלה, חשוב להכיר בכך שיש זכות להיות מסוגל לעבוד ולהרוויח כסף בבית - אך אין זה אומר שעבוד...
קרא עודכיצד טיפול באמנות יכול לעזור לחרדה
- 31/10/2021
- 0
- עצמי
חיבוק יצירתיות תומך ברווחהכל חיי אמרו לי שאני יצירתי. אך בשל פחד, דימוי עצמי נמוך או קונפליקט פנימי אחר, תמיד מצאתי דרך להתמודד עם אותם טיעונים בעלי כוונות טובות. בילדותי, בטוח, כתבתי סיפורים קצרים, "אבל מעולם לא סיימתי אותם!" כמבוגר, הייתי משוכנע...
קרא עודכיצד לבשל לסוג הגוף האיורוודי שלך להרגעת חרדה ודיכאון
- 31/10/2021
- 0
- עצמי
נחשב ל "ענף רפואי של היוגה" איורוודה היא מערכת הריפוי הוותיקה ביותר בעולם שנהוגה לראשונה בהודו לפני למעלה מ -5,000 שנה. בסנסקריט פירושו של איורוודה הוא "מדע החיים", תוך פילוסופיה שאפשר לרפא מחלות ומחלות על ידי יצירת איזון באמצעות דיאטה ואכילת מזונ...
קרא עודכיצד הקונספט הצרפתי "Mise en Place" עוזר לי להישאר פרודוקטיבי בזמן העבודה מהבית
- 31/10/2021
- 0
- עצמי
זה מבוטא MEEZ-ahn-plahsאם צפיתם פעם בתוכנית בישול, סביר להניח שראיתם את תחנות ההכנה של השפים מרופדות בקערות קמצוץ וצלחות מלאות בכל המרכיבים שיזדקקו להן בקרוב. סגנון ארגוני משותף זה אינו צירוף מקרים, אלא במקום תרגול הנלמד בבתי ספר קולינריים. הביטוי...
קרא עודנוהגים לאמץ צער במהלך החגים
- 31/10/2021
- 0
- עצמי
כשזו לא התקופה הנפלאה ביותר בשנההייתי בן ארבע כשסבי נפטר. זה היה יום חג המולד, ושמיכה שלג דקה כיסתה את עיר האגם המנומנמת שלנו בצפון קליפורניה. בזמן שסבי וסבתי מצד אבא טלטלו את אחותי התינוקת ליד העץ, ישבתי עם הוריי בחדר השינה שלהם. כשהם לוקחים את ה...
קרא עודכיצד אוכל ליצור קשר עם אבי השמרני?
- 31/10/2021
- 0
- עצמי
כיצד אוכל לתקשר ביעילות עם אבי השמרני? זה לא הפריע לי עד עכשיו, כיוון שהוא מעוכב ויש לו הרבה זמן נוסף. אנו הפוכים ככל שניתן ותמיד נמנעתי מלהביע את דעתי סביבו כדי להימנע מעימותים, אך הוא אינו אדיב כל כך. אצלו זה תמיד מסתכם בפוליטיקה, אבל אני לא רוצ...
קרא עודהאם באמת אנו זקוקים לסגירה לאחר סיום מערכת יחסים?
- 31/10/2021
- 0
- עצמי
מתי סגירה מועילה ומתי היא כואבת? בשנה שעברה, לאחר סיום מערכת יחסים ארוכת טווח, מצאתי את עצמי מתעלם מקבלת יותר מדי תשומת לב, והכל במקביל. זה היה כמה חודשים אחרי הפרידה ויצאתי לדייט עם בחור ששלחתי לו הודעות טקסט במשך כמה שבועות. אחרי הדייט לא שמעתי ...
קרא עודכיצד לנהל שחיקה של מדיה חברתית כמו משפיענית
- 31/10/2021
- 0
- עצמי
לקיחת גמילה דיגיטליתטום ומיספייס נכנסו לחיינו בשנת 2003, וכמעט בן לילה, השתנינו. היה לנו יותר מה לבדוק מאשר הודעות קוליות, יותר לענות מאשר שיחות, יותר לקרוא מאשר טקסטים T9. בהתחלה, זה היה רק דף Myspace. אחר כך היו אלה קירות, הזנות, פוסטים וציוצי...
קרא עוד8 דרכים לפתח 'דיאטת מדיה' המטפחת את היצירתיות שלך
- 31/10/2021
- 0
- עצמי
איך להיות יצירתיים בעידן של עודף צריכהזה היה סוף הסמסטר הראשון שלי בבית הספר לתואר ראשון. הסתובבתי בחרדה סביב דירת הסטודיו שלי, נאבקתי לשבת ליד שולחן הכתיבה שלי יותר. ספרים היו פזורים על הרצפה. חלקם נחו למחצה פתוחים על המיטה ואילו אחרים נערמו כמו ...
קרא עוד