מדוע חשיבות בין ידידות בין הדורות - וכיצד ליצור אותן

גיל: זה רק מספרכמישהו באמצע שנות העשרים לחייה, אחד החלקים היפים ביותר בניווט בחייהם של צעירים היה העושר של חברות עם אנשים בדורות שונים. על פי AARP, בערך 37% מהמבוגרים לדווח על קיום חברות בין הדורות עם מישהו מבוגר או צעיר לפחות ב -15 שנים. חברים פו...

קרא עוד

איך אני מתקן את מערכת היחסים התלויים שלי עם אמא שלי

אמא שלי הייתה החברה הכי טובה שליאם קראת את הכתיבה שלי בעבר, אתה יודע שאני מזכיר הרבה את אמא שלי. אני ילדה של אמא המוצהרת בעצמי וכל חיי. אמי גדלה בעיירת דייגים קטנה בחוף המזרחי, וילדותה התמלאה באלכוהוליזם, הורות מטורפת וגירושין. הוריי הכירו כשאמא ש...

קרא עוד

בן הזוג שלך יכול להיות החבר הכי טוב שלך (אבל אולי לא היחיד שלך)

לפני חמש שנים, בעלי היה החבר היחיד שלי.בסדר, לא ממש. בדיוק עברנו ללוס אנג'לס, עיר שבה היו לו קומץ חברים, בזמן שלא הכרתי אף אחד חוץ ממנו. היה לי ליבה כלשהי חברים למרחקים ארוכים שעזר להקל על המעבר, אבל הרגשתי את ההתקף של אין מי שיתקשר לדייט קפה מהיר...

קרא עוד

כיצד לטפח עצמאות במערכת יחסים ארוכת טווח

כבדו את האינדיבידואליות שלכם מניסיוני, העצמאות פורחת בצורה הטובה ביותר במערכת יחסים ארוכת טווח כאשר יש תחושת אמון עמוקה משני הצדדים. אמון הדדי זה יוצר בסיס טבעי של חופש, המאפשר לזוגות לעבור את החיים הן כצוות והן כיחידים. במהלך עונת השהות בבית הזה,...

קרא עוד

כיצד לקבוע יעדים ביחד למערכת יחסים בריאה יותר

יצירת מפת דרכים לזוגיות בעלי אוהב להציב מטרות. וברגע שהוא שם את דעתו למטרות האלה, הוא מצליח להשיג אותן. אני, לעומת זאת, לא כזה חובב שערים. הטקטיקה שלי היא יותר גישה של "חולם את זה, הלוואי, עשה זאת". מן הסתם, טקטיקה זו אינה תמיד קיימת או פרודוקטיבי...

קרא עוד

איך להיות חברים עם עצמך

להיות החבר הכי טוב שליישנם שלושה דברים בחיים האלה שאני בטוח שלא יכולתי לחיות בלעדיהם: טוויטר, סרטוני ASMR וחברים שלי.במסיבות, אני מוצא את עצמי לעתים קרובות משתולל על החברים שלי באופן שבו אנשים נשואים מדברים על בני זוגם או על הדרך שבה בעלי חיות מחמ...

קרא עוד

99 מחמאות שאתה יכול לתת למישהו (שלא קשור למראה שלו)

אבל המראה לא תמיד מעיד על ההישגים שלנו או על היכולות שלנו. במקום להעניק ערך לדברים שאינם בשליטתנו, אנו יכולים להציע מחמאות המתמקדות באינטליגנציה, אינטואיציה, נוכחות, יצירתיות ויכולת רגשית. אנו יכולים להחמיא לתכונות שאנשים מבלים כל חייהם בכרייה - כ...

קרא עוד

מה הפירוש של חבר טוב?

מציע מה שאפשר, מתי שנוכלחשבתי מה זה אומר להיות חבר טוב, כפי שאני בטוח שלרבים מאיתנו יש בשנה האחרונה. רבות מהחברות שלי הן ממקומות עבר - הסתובבתי בערים במשך רוב חיי הבוגרים - כך שאני לא זר למרחקים ארוכים. ובכל זאת, לא תמיד קל לקבל תאריכי טלפון בלוח ...

קרא עוד

כל מה שאתה צריך לדעת על שימוש באפליקציות מובייל לטיפול אלקטרוני

היתרונות והחסרונות של שימוש באפליקציות מובייל לטיפול אלקטרוניההתקדמות בטכנולוגיה ובבריאות אלקטרונית מקלה על גישה מוקדמת למספר אנשי מקצוע רפואיים. לאחרונה חלה עלייה בשירותי בריאות הנפש באפליקציות ובווידאו צ'אט-מתן דרך מהירה יותר (ולפעמים נגישה יותר...

קרא עוד

איך אתה יכול לבטא את הכעס שלך - ואז עזוב אותו

מדוע כל כך קשה לוותר על הכעס?יש תמונה מטושטשת באחסון של ההורים שלי, שצולמה ברגע של כאוס כשדיון משפחתי התפוצץ לויכוח. אחד ההורים יושב על כיסא פלסטיק, ידיים שלובות ודמעות זולגות, ואילו השני מנחם אותם. אני מאחורי העדשה, מחוץ לטווח הראייה. אני זוכר שר...

קרא עוד