כיצד לתמוך באנשים אהובים שחווים דיכאון

מעשי אהבה, לא משנה כמה גדולים או קטנים- מישל אובמהקשה לתאר במילים את הדיכאון, במיוחד עבור אלה שמעולם לא חוו זאת. בדומה לשפעת או למחלות גופניות אחרות, דיכאון יכול להופיע פתאום. הוא מחלחל לעצמות ולמוח ללא אזהרה ומאלץ את החלקים הבהירים ביותר של עצמנו...

קרא עוד

על להיות המפרנס: איך לדבר על כסף כשאתה מרוויח יותר מהשותף שלך

הרווחתי יותר מבעלי כל הנישואין שלי.זמן קצר לאחר שהתחתנו, אני ובעלי עברנו ללוס אנג'לס מאינדיאנה בשביל אור השמש, חיי העיר והזדמנויות. כשהוא מנווט את קריירת המשחק והקומדיה שלו, אנו משחקים איזון עדין של מיון חיינו הכלכליים יחד. לפעמים, אפילו היינו משפ...

קרא עוד

12 אפליקציות מובייל לניהול הכסף שלך, השקעה ושיפור האוריינות הפיננסית שלך

נוחות פיננסית בהישג יד.כספים יכולים להיות מסובכים בניווט כמילניום. יש לנו שירותי מנוי לניהול, השקעות דיגיטליות לחקור והרבה מה ללמוד על כסף; זה יכול להיות מכריע לחלוטין. למרבה המזל, ככל שהעולם נהיה מורכב יותר, כך גם האפליקציות שיכולות לסייע במיון ה...

קרא עוד

כיצד לנהל את כספך בכלכלת ההופעות

מימון אישי להמרות צדאם אתה דור מילניאל, יש סיכוי טוב שאתה אחד מאלה 31% שיש להם עומס צדדי. אולי אתה לא קורא לזה כך - אבל אתה אוסף הופעות לכאן או לכאן, ערוץ את סופיה אמורסו ומוכר את ממצאי חנות החסכנים שלך בפושמרק. או פשוט אוהב לאייר הדפסי אמנות (ובמ...

קרא עוד

כיצד להעסיק את הדמיון שלך כתרגול רוחני

למצוא פלא בעולםשכחתי איך לדמיין; שכחתי שהעולם הוא מקום קסום ומופלא. בשלב מסוים החיים הפכו לרציניים, שקועים במשימות ורשימות מטלות. והלך הרוח הזה החל להשפיע על החלקים האישיים ביותר בחיי, כולל הרוחניות.אבל מה אם הרוחניות לא תמיד נוגעת לרעיון או לתפוס...

קרא עוד

כיצד להתכונן להורים שלך מדברים על תכנון סוף החיים

אז הגיע הזמן ל"שיחה (אחרת) "אמי הושיבה אותי במשרדה והחדר קיבל את האווירה השמורה בדרך כלל למסירת חדשות רעות. אבל זה לא בהכרח היה המקרה - עדיין לא לפחות. רק כמה ימים שהתביישו לגיל 60, היא החליטה שהגיע הזמן לעבור על צוואתה ומשאלותיה האחרונות.בהתחשב ב...

קרא עוד

מה לעשות במקום לקחת התמחות ללא תשלום - וכיצד למצוא הזדמנויות בתשלום

יש הזדמנויות בתשלום שמחכות.לעולם לא אשכח את התקופה הזו בבית הספר לתואר שני כשנכנסתי לראיון ונדרשתי לעשות כמה שעות של עבודה ללא תשלום כדי "להוכיח את כישורי". כשישבתי במשרד האחורי ועבדתי בעבודה, משהו הרגיש כבוי. פתאום הרגשתי חד פעמי - בשימוש, אפילו....

קרא עוד

קפיצה את הרגל הכתיבה שלך בעזרת כתבי העת המודעים האלה

יצירת הרגל מודעקל לדלג על ארוחת הבוקר ביציאה מהדלת, למהר לפגישה הראשונה שלך, ולתת לימים, ואז לשבועות, ואז לחודשיים, לעקוף אותך. כמי שתמיד "בדרכים", לפעמים לוקח לי דקה לחשוב על כל מה שעשיתי כאשר עמיתים לעבודה שואלים אותי איך היה סוף השבוע שלי. אבל ...

קרא עוד

15 נשים האם הן חולקות כספים עם השותף שלהן

שאלנו את הקוראים שלנו אם הם חולקים כספים עם השותפים שלהם לטווח ארוך-הנה מה שיש להם להגידבהיותי נשוי טרי (מסוף קיץ 2018), הכספים היו בראש מעייני. אחרי שכל התכנון וההתרגשות התפוגגו מיום החתונה שלנו, הגיע הזמן לקיים דיון כלכלי ארוך טווח עם בן זוגי.לא...

קרא עוד

איך אני מסדר את עצמי להצלחה 30 הדקות הראשונות של יום העבודה שלי

טקסי בוקר לזרימת עבודה מבוססת וחיננית במשך שנים התעלמתי ללא כבוד מהקדושה של הבוקר. תוך רגעים מההגעה למשרד, השלכתי את עצמי למצב תגובתי ומופרע של כפייתיות מענה להודעות דוא"ל והודעות Slack, מקפץ מפרויקט אחד למשנהו ללא מסמכים ברורים או מוגדרים סדרי עד...

קרא עוד